こんにちは、山崎久栄です！
食べ物の選択。
その食べ物を食べる時、どんな食べ方をしますか？
健康に対する意識が高まってきて、オーガニック・無添加の食材が以前より身近で買えるようになってきましたね！
体にいいものを食べることは、自分の健康体を作る上で非常に大切な事であります。
食材への意識にも、思考というものは欠かせません。
食の選択も、健康的で元気になりたいと思う気持ちが必要だからです。
又、質の良い食事を心がけていても
早食いや、ドカ食いをしてしまっては本末転倒ですよね。
どこかに満たされていない気持ちから、食事で発散してしまう傾向がありませんか？
食べ過ぎている習慣や
早食いの癖
ストレスを抱えて、イライラしたままの食事ほど雑で楽しくないものはありません（笑）
そんな場合は早食い、ドカ食いになりやすい！
消化しにくく、腸の動きも悪くて便秘になりやすいです。
腸は第2の脳と言われメンタル面に深い関係があるんです。
自律神経の乱れから消化力、排出力が弱くなりますしね…
結果、イライラするし、肌は荒れるし、太るし…と悩みを増やしてませんか？
せっかく良い食材で美味しく食事をするのなら、
心の状態まで気にかけて、消化吸収をスムーズにできるカラダ作りを目指しましょう^ ^
ストレス満タン
落ち込みやすい
そんな時はリラックスを心がける癖をつけていきましょう！
あなたの心の声も聞いて、よりよい生活を手にする女性が増えると嬉しいです^_^
サロンでは
お体から皮膚を通して心身をほぐして参ります。
ストレス発散に、是非お越し下さい！
フェイシャルレメディ®︎協会認定
クレンジングマスター®︎スクール
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戸田市フェイシャルレメディ®︎サロン 満足な小顔と笑顔美人になるエステ mano（マーノ） の山崎でした。
戸田市フェイシャルレメディ®︎サロン
満足な小顔と笑顔美人になるエステ 山﨑
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