おはようございます
お顔の表情を豊かに
心が弾む、自分を見直す
フェイシャルエステ
フェイシャルレメディ®︎サロン
privatesalon mano
フェイシャルレメディ®︎セラピスト
山崎久栄です
最近スカートスタイルにハマっています。
ふんわり、ウエストキュッとした女性の柔らかいラインを出す事で体型を意識する為です
昨年、少々太りまして…（笑）
美を手に入れる為、頑張る事も必要
簡単に手に入らないから、求め続けてます！
今年の目標を決めたあなた！
目標達成を目指して覚悟を決めて一緒に頑張りましょう。
美を追求する先に必ず手に入るもの
健康です
体型維持や食事の見直し、肌改善、体質改善にしろ食事、運動が大きく関わってきますよね？
美容目的でしていたら
最近、朝から体が軽くてスッキリ起きれる。
便秘解消、お腹が空いて食事がおいしい
浮腫みがなくなった…
気持ちが上昇、安定している
他にも体感は沢山ありますよ！
これこそが美容×健康
この二つはセットと考えております。
前職でフィットネスジムにいた事もあるので体を使う大切さは痛感しております。
特に、ストレッチと呼吸は大事だ！と考えております。
呼吸が浅くて、背中もお腹、特に横隔膜周辺が硬くなっている方、季節からくる、冬の寒さでカラダに力が入りやすい、事も考えられますが
常に動いているのが好きな方、動いていないと落ち着かない、予定パンパンで安心する、何かと頑張り過ぎる気持ちが強いタイプは
常に活動神経(交感神経)優位で力が抜けない
自分では抜いてるつもりでも意外とどこかに力が入ったままの状態が当たり前、になっていますよ。
私はどっちだ？
と思われたら寝る前にベッドで大の字になり複式呼吸をしてみて下さい。
お腹が風船の様に膨らみ、うすく凹む、リズムが整って、何も考えず心地良く呼吸が出来ていたらOKです。
これこそ、体のスイッチがお休みモードになった証拠です。
忙しいからこそ、身体も心も頭を休めてあげて下さい。
自分を追い込み、頑張らせ過ぎると
心身の不調のきっかをつくります。
そうなる前に出来ることからコツコツと積み重ねましょう。
私なりに成長しているのもコツコツと勉強会へ参加をしているからかな〜と。
キレイと健康は心の強さが必要なのですよ。
まずは、ご自身の不調と感じているお悩みは
お仕事？夫婦関係？子育て？人付き合い？
体調不良も辿っていくと、心の我慢が影響しています。
生きていれば色々ありますよ…
でも、進むしかありませんので、肩を力を抜きにいらして下さいね。
＊2月10日(土)
お肌を育てるセルフケアセミナー開催
＊2月15日(木)16日(金)
タッチ理論にとことんこだわったクレンジング技術
表情美人キャンペーン
だって、だって皆さん、本当に幸せな表情なので、もう少し美人さんを増やしたいと思ったのでございます
期間:1/9(火)〜1/31(水)
menu:80分 ¥8.000
フェイシャルエステ
➕
●炭酸バスボム入フットバス
●背面トリートメント(肩甲骨、肩)
●デコルテトリートメント
●ハーブパック(お仕上げ)
＊普段は通常コースでご提供している内容です
予防医学×美容
オールハンドのフェイシャルエステ
フェイシャルレメディ®︎をお届けします。
年齢・主婦・子育て・仕事忙しい毎日だからこそ自分を大切にして下さい。
フェイシャルレメディ®︎は自分を振り返り、思考や体内環境をリセットして整えるフェイシャルエステなのです。
皆様にお会いする日を楽しみにしております
○ ホームページ
○LINE：お友達追加はclick
○LINE ID:@uzz6268c
○Instagram
(フォローお願いします)
TEL：048-430-7930
MAIL： mano.privatesalon@gmail.com