おはようございます
私は現在33歳
更年期は気になりますがまだピンとこない
だからといってこのままでいいのでしょうか
privatesalon mano 山崎久栄です
更年期障害という言葉を耳にした事があると思います。
『更年期』平均45歳〜55歳の期間の事で
この10年あたりに起きる不調を『障害』
この2つの言葉から更年期障害と言われています
東洋医学では腎パワーの減少から起こるとも言われています。(長くなるのでまた今度…)
誰にでも訪れるだろう不調ですが
人によっては症状や重さは違います。
主な症状
イライラ・不安・月経の乱れ・ホットフラッシュ
浮腫み・痩せる・太る・多汗・目眩など…
思い当たる症状はありますか？
更年期に現れる症状は今、起こったわけではないのです。
私、33歳と言いましたが、もう今からの生活を見直しておかないと10年後、更年期に差し掛かる頃に身体の弱い部分が更年期障害の症状として現れるそうです。
子育て真っ最中イライラしてませんか？
このままでは10年後もイライラ！イライラ！カッカッ！してしまいますよ。
今から自分の気持ちがフラットに気が整うヨガやウォーキングなど、生活に取り入れておくのがオススメです。
又、クヨクヨし過ぎたり現代社会に欠かせないPCでのお仕事。
これらは血を消耗させます。
悩んだら寝て無理矢理忘れる（笑）
血になる食べ物↓
なつめ・クコ・プルーン・ナッツ・黒ごま・ひじき・黒豆・レバーなどを積極的に食べてみる。
今から少しずつ現実に目を向けて予防しておくと10年後、悩まずに済むかもしれません。
そして、やはり悩みや症状は人それぞれなので
対策もその方によって全く違います。
自分の弱い部分て何処だろう？
わからなければいつでもご連絡下さいね！
サロンではしっかりお悩みをお伺いして
今のベストなホームケアをお伝え致します。
今もこの先も楽しいと思える毎日を過ごす為に
ブログやサロンでお力になれていれば幸いです
力の実(クコ、ブルーベリー、松の実、かぼちゃの種、サンフラワー)塩味が効いて美味しいおやつ。
女性が元気で幸せになるフェイシャルエステ
心が喜び表情に変化を感じて頂ける
そんなフェイシャルエステをお届けします。
皆様にお会いする日を楽しみにしております
10年後の自分がもっと輝いている
エステ・ホームケア、私にお任せ下さい。
ご相談、お問い合わせ
気になる事、何でもご連絡下さいませ。
○ ホームページ
○LINE：お友達追加はclick
○LINE ID:@uzz6268c
○fecebook：Privatesalon mano
プライベートサロンマーノ
○Instagram (フォローお願いします)
TEL：048-430-7930
MAIL： mano.privatesalon@