最近、朝晩が涼しいというよりも、肌寒くなってきましたね
こういう時期に、体調を崩しやすくなります
気をつけてくださいね
もう1つ、そろそろかかと（踵）がガサガサしてくる季節です。（もしかして私だけ？！）
私のかかと、気づいたら。。。
ガサガサしてきちゃってました。
あ～れぇ～～ヽ(*'0'*)ﾂ
お風呂からあがったら、忘れがちなかかとも、ボディクリームなどで
しっかりと保湿してあげてください。
かかとちゃんにも意識を向けると、ツルツルになってくれます
中学時代から仲良しというお二人が、自由が丘レッスンにお越しくださいました
２０代前半のおふたりの気になるところをお聞きすると。。。。。
特に歩き方が気になる
猫背気味が気になる
と、いうことでした
最近は運動なんて縁がなくて・・・と おふたり
美しい姿勢を保つために背中の筋肉、お腹の筋肉を使うことを実感！ やった～！
美しい姿勢はカラダを鍛えます
ポスチュアウォーキングは歩くだけで全身整形できるんです！
ついつい 娘のような感覚でレッスンさせていただきました
可愛らしいお顔を公開できないのが残念！！
＝＝＝＝ 10月 レッスンのご案内 ＝＝＝＝
【自由が丘・木曜 】 ベーシックレッスン
◆１０月２３日
AM １１：００～１３：００
AM １１：００～１３：００
※美しいバッグの持ち方のプチレッスンも行います
【三軒茶屋・火曜 午前】 ベーシックレッスン
◆１０月１４日