自由が丘レッスン

普段、ほとんど運動はされないというM様。

鏡を見ながら、ご自分の姿勢やクセを見つけていただきました。

たっっぷりと歩きましたね

最後はじゅうぶんに足のマッサージをしました。
心地よい疲れとマッサージで眠くなってしまったと、
お帰りの時におっしゃっていました

激しい運動ではありませんが、運動量があります。
バスタイムに、足のマッサージをしていただくと
翌日の疲れが違いますよ

ご受講いただきまして、ありがとうございました。