美ツイスト♡

東南アジア以上に暑いと聞く日本の夏、

皆さまはいかがお過ごしでしょうか？？



気がつけばお盆休みももうお終いなのですね



私は今シンガポールに居ますが、

朝晩が例年よりも涼しくて冷房いらず



蝉の声や風鈴の音色、

ひんやりかき氷に花火、、、

日本の夏をちょっぴり懐かしい思いで

思い起こしています



さて、今日は素敵なお知らせがあります(*^^*)



とっても仲良くさせて頂いている、

日本で最も有名で人気のあるフィットネスモデルのおひとり、

フィットネス・ライフ・コーディネーターShiecaさんの著書

『美ツイスト』が、絶賛発売中なのです(*^o^*)

ストレッチとエクササイズの融合のような効果を持つ美ツイスト



こちらは、Shiecaさんが

ボディフィットネスや長年のトレーニングを通して培ってこられた

美しい身体づくりの秘策やエッセンスが沢山盛り込まれた、

トレーニング女子の教本的なご本



パーフェクトプログラムという

10分で出来るプログラムが1番のウリだそう



トレーニングが美の基本と考える私にとっては、

どこへ行く時も手放せない一冊になりそうです



短い時間で出来るストレッチ＋エクササイズなんて、

忙しい女性にはピッタリですよね



「美ツイスト」って、

響きだけでなんだかワクワクしちゃうし.....(>_<)



皆さまからのご感想、

お待ちしています

美ツイスト公式サイト：http://ameblo.jp/b-twist/

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