不調ブログです
長文になっちゃいました
スーパーへ行くまでは寒いんで防寒着で行くんですがスーパーに入ると暖房ガンガン
チビ子と一緒なんで、本屋さんにいったり他のところもまわったりするのでだんだん顔が火照ってきて、食料品のところではフラフラ感がでたり、息が浅くなったり動悸もしたりでレジも苦手に
なのでスーパーへ行くときは中は薄着で中に入るとコートを脱いだりして対策してました
先に食料品で買ってから上の階に行ったりなど
体温調節ができなくなってるんですよね、これも自律神経が関係してるんですって
寒いところから急に暑いとこに入ったりすると身体がおかしくなるんですよね
顔がカーっと熱くなってクラクラしたり
今日も家を出たときからなんかおかしい感じはあったんです
先に食料品に行こうとしたんだけど激混みだったんで、絶対買わないといけないのもなかったんで上の階へ
本屋さんで色々見てたんだけどフラフラクラクラ感と息も苦しくなってきて10分くらいはいたのかなぁ
チビ子には悪いんだけどそのまま帰ることにしました
スーパーから家までは5分くらいなんですがだんだん苦しくなるし倒れそうになるし
信号待ちの時が1番ツラかった
やっとの思いで家に着いて即、リーゼ飲みました
母親がまだ家にいて
そういう時がほんとツラい
平気なふりをしないといけないから。。
しかも、リーゼを飲んでからまた大きな症状が
やばい、リーゼきかなかったらどうしよう
あー、倒れそう
母親に言おうかな
チビ子のストックのご飯をチンしながら違う部屋へいって寝転んだり、ストレッチしてみたりを行ったり来たりして繰り返して
15分ほどで楽になりました
昨日も夕方、調子悪くて
頓服を飲もうか迷ってる内におさまりましたが
昨日からの生理で調子が悪いのかなぁ
原因はこれといっては思い当たりません
でも、去年の今頃もすごく調子が悪かったんです
今日みたいなのがしょっちゅう起こってました
やっぱり寒い季節は調子悪いんだなぁ
まだこんなのなるんだなぁ。。と落ち込みました
どうしたもんこかなぁ。。と
寒さでやる気が起こらないのと、日々のバタバタした生活の中でストレッチとかあったかい飲み物を飲むとかができてないんですよねー
なんとか、去年の振り返しにはならずに乗り切りたいもんです