あと、上半身の凝りがすごい
今日はスーパーへ買い物のあとコンビニへ支払いの用事があったのですが、途中で帰ってきました
調子が良い時が続いたあとの不調は気分的に落ちますが、以前はこういう不調が毎日でしたから
それに比べたら全然マシ
と、思うようにしてます
今回の不調の原因は食べ過ぎとスマホの見過ぎと思います
スマホと息苦しさも関係があるようで
調子が良いと悪い時のことを忘れがちになりますね
気をつけないとです
何がないと落ち着かないか。。
部屋にお水がないと焦ります
頓服がすぐ飲めないから
最近はほとんど飲んでないし、部屋をでてお水を
入れに行けばすぐなんですが
あ、水がないって気づくと焦ってしまいます
なんででしょうね
明日は両親とランチの予定なので夜ご飯とスマホは控え目にします