今日のお風呂 | 体調回復目指すシングルマザー奮闘記

体調回復目指すシングルマザー奮闘記

産後の体調不良から夫婦仲が上手くいかず、自律神経失調症、不安障害(パニック障害)になりました
後に離婚
アラフォーママの忙しく辛い日々を少しでも楽に過ごせたら良いなと!!
同じ症状を持つ方、回復した方など色んな方と交流を持って回復へ向かいたいです

夕方、チビ子とお風呂に入ってるとなんか変な感じか。。ガーン

息苦しいとはまたちょっと違った感じで、胸が苦しい?痛い?頻脈?ひどくはないけどなんかそんな感じガーンガーン

入ったばっかりなのにーえーん

実は入る前から変な感じはあったんですよ、
だから、チビ子だけ入れよかなって思ったんですが勢いで一緒に入りましたうずまき

焦る気持ちをおさえながら、急いで洗って。。

でも、洗いながらも考えるんですよね、、

落ち着ける状態になるまで、やることたくさんあるー!!えーんって

2人分洗って、2人分拭いて、2人分服着てアセアセ

最後は、まあ、発作的ではないから大丈夫でしょうって気持ちになりましたがグッ

今までは気持ち的にも落ち込んで発作ではなくてもまたお風呂が苦手になったりしてただろうけど
今回はそんなこともなく大丈夫ですチョキ

これも、回復している証拠なのかなー?
だとイイな照れ

そこからはちょっとフラっとするのがありましたがチビ子のご飯を済ませ少しゆっくりしてたら
治りましたニコニコ

いつも、頓服を飲む時は

息苦しさがキツくなった時とザワザワがキツイ時です

以前の生理前の胸部?心臓?の違和感の時や今日みたいな時も頓服飲んでも効くのかなー??