できるかな | 体調回復目指すシングルマザー奮闘記

体調回復目指すシングルマザー奮闘記

産後の体調不良から夫婦仲が上手くいかず、自律神経失調症、不安障害(パニック障害)になりました
後に離婚
アラフォーママの忙しく辛い日々を少しでも楽に過ごせたら良いなと!!
同じ症状を持つ方、回復した方など色んな方と交流を持って回復へ向かいたいです

今日は運動会のところが多かったですねウインク

うちの地域も運動会でした爆笑

チビ子との散歩の時に運動会終わりの人達がたくさんいたんですが
ふと、チビ子の運動会、私もちゃんと応援しに行けるのだろうか??

と、不安がよぎりましたもやもやもやもや

まだ、何年も先なのにねーチュー

不安を自分で作ってるんだなって思いました

普通はというか、
(語弊があったらごめんなさい不安がある人は普通じゃないと言ってるのではありませんm(__)m)

チビ子の運動会はどんなだろなー照れ
楽しみだなー照れ
って思えばいいじゃないですか!?

なぜ、先に不安がくるのでしょう?

人混みのなかで応援できるかな?
暑いのにしんどくなったらどうしよ?
今の私の状態やったら無理そうやなー?

今は、楽しみより不安の大きさの方が大きいんでしょうね宇宙人くん


以前、友達に言われました

先の事なんか考えたらアカン!!
何があるかわからんねんから!!
明日、事故にあって死ぬかもわからんし!!
そんな先のこと考えて不安になって、その通りなるかわからんのに、考えてしんどなって、暗なって落ち込んで自分で自分を苦しめてんやで!!

でも、私は

じゃあ楽しいこと考えて、楽しみにしてて、それが出来へんかった時には余計落ち込むで!!

すると、友達は

だから、楽しいことも考えんでいいねん!!
深く考えず、今、出来ること、やれることをやったらエエねん!!

そうだなーって思いました
それが、簡単に出来れば苦労はしないんですが

これは、実家に帰って少したったくらいで言われたんですが、忘れてて、最近思い出しました流れ星


もう少し、楽に生きようおすましスワン