あとは、体の凝りもあります
ストレスにも色んな形がありますよね
私の場合は積もり積もったストレスです
コップの水が溢れ出た状態です
他にも
忙しさなど過労によるストレスや
大きな出来事によるストレス
ストレスをためないようになんて、できませんよね
ストレスのない世の中なんてないんですから。。
ストレスに強くなる… 嫌な事があっても、気にせず…嫌な事を言われても流して…
うーん。。
私にはこれはできないですね、、
頑張って気にしないでおこうとしてもずっと頭の中にあって怒りや悲しみになります
なので、やっぱりストレスを発散する事が大事だと思うんです
私の今までのストレス発散法（リラックス法）はというと
これは妊娠前までのことです
映画をみる
パンケーキを食べる
リラクゼーションマッサージに行く
買い物
好きなアーティストのライブに行く
これは全部1人でしてました
これに、プラス
友達と電話でしゃべる
友達とご飯に行く
ですね
これをしてる事で仕事の大変さとか家でのイライラとかが調和されてたんだなーと思います
次回は今のストレス発散法です