この暑さで バテておられる方もいるかも・・・
私も ８月 暑さだけでなく
と～っても 調子悪かったです。
精神的に。
楽しい と思ったあと ど～んと落とされるようなことがあり
いくつか続いたあと
（この時は それほどでもなかったです）
どどど～んと 最後がキツカった～～
昼間だけ 寝込んだくらいです。
胸に鉛のような 重いものを抱えてる感じで
寝たまま mixi記事に 苦しい胸の内を
ケータイで打ちこんだんですが
・・・
消えた！！記事が。
どよよ～ん (x_x；)
これは 記事にするなと言うことね・・・
確かに すぐ立ち直る私のことなので
どよよん記事は止めよう・・・ と思いましたが
今回は そんなすぐ回復しなかったです。
４年ぶりの 超落ち込み・・
普段やってる浄化法も 何もしたくありません、
マイナス感情１００％
たまたま１冊だけ 下の本棚にあった本を
ぺらっとめくったとき
その言葉に すごく救われました。
以前紹介した本です
「人生は、奇跡の連続！」 ｂｙ 山川亜希子
あなたは今のあなたで 完璧です。
どんなにドジでも、どんなに怒りっぽくても
どんなにひがんでいても
どんなに変わりたいと願っているのに変われなくても
そのままであなたは 完璧です。
必要なことを あなたにとって とても大切な経験を
しているのです。
あなたに必要なプロセスをまじめに
一生懸命やっているだけです。
全然ポジティブになんか 気持ちを変えられませんでしたが
ＯＫ を出しました。
どんなにネガティブな自分でもいい
どんなネガティブな言葉が出てもいい
人を傷つけてもいい
これだけ傷ついてるんだから
分かってもらわなきゃ！
言いたいことを 言う
自分の感情を表現する
ということにしました。
今 考えてみれば
言いたくてたまっていたことを
表現するために コトが起こったのではと思います。
それ以前から 自分自身ずっとマイナス感情に傾いていて
マイナス現象を 引きつけたような気もします。
もう 立ち直りました！ o(^-^)o
分かってくれない人がいても
それは それで ＯＫ．
私は 私の心を 平穏にするだけ。
