おはようございます!
いつもプログをご覧頂き
ありがとうございますm(_ _)m
久しぶりの投稿になります😉
マスメディアによく顔を出している
専門家や医師の先生たちが
必ずしも真実を語っているわけではない。
石黒医師のような先生が増えれば
日本の医療費も下がるのにね👍
今回の動画の要点は
①自分のことにフォーカスする
②しっかり睡眠時間を確保する
③日光を浴びる。森林浴などでキレイな空気を吸う
④適度な運動をする
⑤家族を大切にする
詳細は動画の中で説明しています!
おはようございます!
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久しぶりの投稿になります😉
マスメディアによく顔を出している
専門家や医師の先生たちが
必ずしも真実を語っているわけではない。
石黒医師のような先生が増えれば
日本の医療費も下がるのにね👍
今回の動画の要点は
①自分のことにフォーカスする
②しっかり睡眠時間を確保する
③日光を浴びる。森林浴などでキレイな空気を吸う
④適度な運動をする
⑤家族を大切にする
詳細は動画の中で説明しています!