こんにちは(^^)
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます🙇🏼♂️🙏
一般社団法人 睡眠栄養指導士協会
睡眠栄養アドバイザーの吉田尚文です
最近書店の棚を見ると免疫力・ファスティング(断食)・腸活などに関する書籍が増えてとても嬉しくなります♫
免疫力を上げると万一コロナにかかっても、重症化しなくて済む病気・アレルギーと闘える体を作ることが出来ます！
私たちの身体は
『食べたもので作られる』
当たり前すぎてそんなこと知ってるわ😠と言う声が聞こえてきますが、以外と疎かにしてる人が多いというのが実感です！！
腸内環境が乱れたままの状態でいくら栄養価の高い食物を食べても吸収されません😩
腸内環境を整えた上で身体にいいものを食べて、免疫力を高めていきましょう✨👍
大隈良典氏が発見した『オートファジー』
このオートファジーのシステムを使う最も有効な方法がファスティング(断食)です。
中でも世界的に注目されているのが
インターミッテントファスティング(断続的な断食)、プチ断食です！
あなたのファスティング生活を応援するプロモーションを開催中です。
ワクチン接種は自己判断ですが、ワクチン接種までには時間がかかりそうです😢
自分自身で免疫力高めてコロナウイルスを過度に恐れなくてもいい身体作りを目指しましょう❣️
