おはようございます！
いつもご覧いただきありがとうございます(^^)
睡眠栄養アドバイザーの
吉田尚文です
今年の節分は2月2日👹
昔から無病息災を願うもの
邪気や悪いものを落として
新しい年に幸運を呼び込むことを目的に
節分の行事が日本各地で行われてきました
コロナ禍の今だからこそ
邪気を払おうと
豆まき行事をやるとこもありますね＾＾
私たち個々人は
無病を願ってやれることを
常日頃からやりましょう👍
習慣化するためには
無理なく楽しみながら
続けられることが大切です
私が昨年から始めた
インターミッテントファスティングは
まさにもってこいです✨🤩
私と一緒に世界が注目している
プチ断食をされる方に朗報です😁
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