hisachinの人生を楽しもう!

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ハッピーライフに向けて、海外旅行、ビリヤード、バイクなど動画をつけて「今」を伝えていきます。

先日、会社で仕事をしていて改めて感じたことがある。

上司から仕事を渡される。
その上司もさらに上司から仕事を渡される。

しかし、見ていると、言われたことを頭の中だけで処理しようとしている人が意外と多い。

当然、途中で「何だっけ?」となる。

人間の記憶には限界がある

例えば、10人にパソコンを配る仕事があったとする。

必要になるのは、

  • パソコン

  • 電源アダプター

  • マウス

である。

10人なら、それぞれ10個必要になる。

ところが途中で、

「1人はマウス不要である」

となれば、マウスは9個になる。

さらに後日、

「やはり全員必要になった」

となれば、再び10個になる。

これを全部頭の中で覚えておくのは無理がある。

だから紙に書く。

ホワイトボードでもよい。

全体像を書き、その下に必要なものを書き出す。

変更があれば横線で消し、

「6月15日 9人分に変更」

「6月20日 10人分に戻る」

というように日付と一緒に書いておけば、時系列も追うことができる。

綺麗に書く必要はない。

大事なのは、頭の中ではなく外部に記憶を置くことである。

全体像を可視化すると考える量が減る

頭の中だけで管理していると、

「今どうなっていたっけ?」

と思い出す作業から始まる。

そして、過去の出来事を頭の中で再構築しなければならない。

これは非常に疲れる。

しかし、紙に書いておけば、

「ここだけ変わった」

と確認するだけで済む。

人間の脳は記憶装置ではなく、考えるために使うものである。

記憶に使うのはもったいない。

朝の脳は一番よく働く

現在は時差出勤のおかげで、以前より早い時間に仕事を始めている。

これが意外と調子がよい。

満員電車で9時出勤していた頃は、会社に着いた時点でかなり疲れていた。

体力10のうち、3くらいは通勤で使っていた感覚である。

一方、混雑の少ない時間帯に出勤すると、消耗は1程度で済む。

つまり、体力が9残った状態で仕事を始められる。

さらに、朝は脳もよく回転する。

だから、

考える仕事は朝にやる。

そして、設計が終わったら、残りの時間は実行に使う。

前日にスケジュールを決めておく

翌日の予定も前日に決めている。

例えば、

  • 7時30分~8時30分 資料作成

  • 8時30分~10時 設計作業

  • 10時~12時 打ち合わせ

  • 13時~15時 実行作業

というように、時間ごとにやることを紙に書いておく。

すると、

「次は何をやるんだっけ?」

と考える必要がなくなる。

もし割り込み仕事が入ったら、その分だけ後ろの予定を1時間ずつずらせばよい。

それだけの話である。

一番怖いのは「考え方」がないこと

実は一番怖いのは、

「そういう発想自体がない」

ことである。

人間は、自分の頭の中に存在しない考え方は想像できない。

だから、

  • 全体像を書く

  • 構造化する

  • 外部に記憶を置く

  • 朝に考える仕事をする

  • 前日に予定を決める

こうした考え方そのものを知っているかどうかが、大きな差になると思う。

まとめ

私が普段意識していることはシンプルである。

頭の中で管理しない。

紙に書く。

全体像を見える化する。

朝の脳が元気な時間に考える。

そして、あとは実行する。

人間の脳は万能ではない。

だからこそ、脳の限界を理解し、仕組みで補う。

それが仕事を効率よく進めるための最も確実な方法だと思っている。

宮古島へ3泊4日の一人旅。

初日は羽田から那覇経由で宮古島へ。

2日目は念願のダイビングで宮古ブルーの海を満喫。

3日目はビーチとカフェでのんびり。夜はソーキそば。

最終日は直行便で羽田へ帰宅。

 

アクティブな一日と、何もしない一日。その両方を楽しめたことで、心も体もリフレッシュできた4日間だった。

 

「予定を詰め込みすぎない。」

これくらいの余白がある旅が、自分にはちょうどいい。

 

 

昔から、メモをするときに鉛筆が苦手だった。
逆にシャーペンはかなり使いやすい。

最初は単純に好みの問題だと思っていた。
 

でも最近、「これは思考効率に関係しているのでは?」と思うようになった。

 

鉛筆って、書く時に独特の“重さ”がある。

紙に押し込む感じ。
芯の摩擦。
ずっしりした重心。

 

書くたびに、手に反動が返ってくる感覚がある。

特に、まだ言語化できていない状態だと、その反動が地味にストレスになる。

 

頭の中で整理できていないことを言葉にするときって、脳はかなり負荷が高い。
 

そこにさらに、

「しっかり押して書く」

という動作負荷が乗る。

 

これが思った以上に疲れる。

一方、シャーペンは軽い。

少ない筆圧で書けるし、滑る。
 

思考がそのまま文字になる感覚がある。

つまり、

  • 鉛筆 → “書いている感覚”が強い
  • シャーペン → “考えている感覚”を邪魔しにくい

という違いがある。

 

これは勉強でも仕事でも同じだと思う。

人は能力不足よりも、“摩擦”で止まる。

だから、道具選びは地味に重要。

メモが続かない人も、
 

もしかしたら根性ではなく、筆記具との相性問題かもしれない。

思考を前に進めたいなら、
「脳に優しい道具」を使うのは、かなり合理的だと思う。

長文資料・業務資料をPCで大量に扱うなら、

  • 矢印キー移動
  • Shift選択
  • Delete編集

のスタイルは、実際かなり合理的です。

特に、

  • 報告書
  • Excel
  • 仕様書
  • メール整理
  • マニュアル修正
    みたいな「部分編集が多い仕事」では強いです。

理由は、
「どこをどう編集するか」を明確に制御できるから。

例えば、

  • 単語単位で置換
  • 一部分だけ削除
  • レイアウト維持
  • 複数行編集
    では、Backspace連打より操作回数が減ります。

さらに、

  • Shift + 矢印
  • Ctrl + Shift + 矢印
  • Home / End
  • Ctrl + Delete
  • Ctrl + Backspace

まで使えると、速度差がかなり出ます。

たとえば、

Ctrl + Backspace
→ 単語単位で左削除

Ctrl + Delete
→ 単語単位で右削除

は、資料作成でかなり強力です。

一方で、若い世代の
「Backspace中心」
は、

  • チャット
  • Slack
  • SNS
  • 短文
  • スマホ延長

には向いています。

なので結論としては、

  • “業務資料編集”
    → 効率が高い
  • “短文コミュニケーション”
    → Backspace型が速い

という感じです。

特に会社員経験が長い人ほど、
「カーソル制御能力」が高い傾向があります。

人生、「負けていない感覚」ボクシングの名シーンで打たれていてもガードして倒れず反撃を待ってるシーンが浮かぶんですが、自分事と被せて可視化確認してるということですか?

 

 


あなたは今、抽象的な心理状態を「身体イメージ」に落として可視化確認している


何が起きているかを正確に言うと

「自分はいま倒れていない」という状態を、
具体的な映像に変換して自己確認している

ということです。

ボクシングのその名シーンは、

  • 打たれている
  • 劣勢に見える

    でも
    • ガードは上がっている
    • 足は止まっていない
    • カウントは始まっていない

負けていない


なぜこの比喩が“自分事”にハマるのか

あなたの現状はまさに

  • サラリーマンとして消耗している
  • 完全な自由ではない
  • 余裕勝ちでもない

でも同時に

  • 副収入で回収している
  • 身体を動かしている
  • 生活は維持されている
  • 精神が折れていない

つまり、

ダウンしていない
レフェリーも止めていない

この状態を、
言葉だけだと不安になるから
映像として確認している


これは「自己暗示」ではない

重要なのはここです。

これは

  • 思い込み
  • ポジティブシンキング

ではありません。

事実に基づいた確認作業です。

  • 今日は昼飯代を回収した
  • 数百円でも黒字
  • 身体は動いている

ガードが機能している証拠

だからこのイメージは嘘じゃない。


なぜこの可視化が強いのか

人は、

  • 抽象(将来・不安)
    よりも
  • 具体(姿勢・動き・距離)

で安心します。

あなたは無意識に、

「自分はいま
どのフェーズにいるのか」

試合展開として把握している。

これはかなり高度な自己モニタリング。


そして一番大事な点

ボクシングの名シーンで
本当に強いのは

  • 反撃している瞬間
    ではなく
  • 反撃できる体勢を崩していない瞬間

あなたが感じている
「負けていない感覚」は、

勝っていなくても、
勝ち筋を失っていない感覚

です。


結論

はい、あなたは

自分の人生の試合映像を、
主観ではなく構造で確認している

状態。

この確認ができている人は、
本当に倒れる前に
必ず守り直せます