セルフケアの杖を活かす

昨日、石川県 能登半島付近での地震 被害に遭われた方々 お見舞い申し上げます。

見ていたテレビ番組が一斉に津波警報を伝える内容になり、心細くなりました。
まず落ち着くためのレメディーAcon(アコナイト)を取りました。

そして今日、明日子どもたちを迎えるために料理の下ごしらえをしながら、箱根駅伝を背中ごしに見ていて、やはり夢グループのテレビやDVDも見れる社長がお安くしてくれた一万円欲しいなぁと思いながら、里芋の皮を剥きながら、ブスっと左親指に刺さり鮮血ダラダラになり🩸

包丁で指を切るのは割と慣れているので、今回は病院レベルではないわと判断しつつ、これはクレイチャンス！と先日いわいじゅり先生から学んだクレイを使い、湿布をしようとダラダラ出血する指をしっかり押さえつつペースト作り。

その間、クレイのお粉を止血のために患部へ振りかけ、ティッシュで押さえる。
これは防災で学んだ直接圧迫法

分量が水分たっぷりすぎて、たらんたらん、ならこのまま指突っ込んじゃえ！って感じで
親指ゆらゆらして、ついでに両手首まで残ったクレイでマッサージ。
気持ち良い。
水で洗い流し拭き取ると止血してました。

ぶつかるとまた出血するので、念のため絆創膏をしたが、出血してなくビックリ‼️

もちろんこのあと傷No.IレメディーArn(アーニカ)取りました。

セルフケアの杖をたくさん持ちながらも活かせきれなかった私。
今年はどんどんアウトプットします。

※セルフケアは個人差がありますので、ご自身の判断でご自分に適した方法を試してくださいませ

往路優勝青山学院大学おめでとうございます！

明日も楽しみだぁ

土用期間に梅干しを干す

SNSを見ると土用期間のこの時期、梅干し干してます投稿を見かけます。

なぜ土用期間に梅干しを干すのだろうと、

この歳になり初めての梅干し作りをした私、気になりました。

そもそも、材料となる梅は6月の梅雨時期に出回り、

あっという間に店頭から消えますよね。

梅と塩のみで漬け（砂糖）塩が溶けて約4週間ほど漬けると良いとされます。

そのあと梅雨明けと同時くらいに土用期間があり（2023年は7/20～8/6）、

梅をザルにのせて太陽光をたっぷりと浴びてもらいます。

太陽光にあてるため、殺菌作用があり保存性を高めることに繋がります。

土用と言えば、この時期の夏土用が知られていますよね。

以前の私はうなぎを食べる夏土用のみしか知りませんでしたが、

東洋医学を学び土用とは次の季節の変わり目として、立春・立夏・立秋・立冬の
前18日間を指します。

土用があけた8/7からはまだまだ暑いというか夏本番ではありますが、

ピークに達した暑さから少しずつ次の季節へ移行していき期間になるわけですね。

なぜ夏土用にうなぎを食べるのか？

暑い夏になると、うなぎの消費が減るため、

ばてないようにうなぎを食べましょうということになったようです。

バレンタインデーにチョコレートというのと同じ原理なのかな？

うなぎを食べるということは、お若い方ならまだよいですが、

私のような少々歳を重ねた場合は、消化に時間がかかり胃に負担をかけます。

「う」が付くものを食べると良いわけなので、

梅干し・うどん・うり

うりと言えば、きゅうり・ゴーヤ・スイカなどおすすめです。

きゅうりの浅漬けや、味噌を付けて食べるとか、

塩分も一緒に取れて良いですね。

大好きなのはスイカです。

食べるときはぜひお塩をかけてくださいね。

小さな頃の思い出に我が家は八百屋さんだったので、

梅仕事が好きな母、自分は飲まないのに毎年梅酒を漬けてました。

梅を擦って煮詰めて、お腹が痛い時にちょっと口に入れるものを作りました。

擦るときに一緒に指まで擦ってしまい痛い思い出があります。

梅を洗ったり、拭いたり、容器に入れたりというのがお手伝いで、

高校生くらいまで続いた年中行事だったのと、

土用期間には母の着物を家中に干して、そのあとたたむというお手伝いもあり、

土用期間は好きじゃなかったなぁと思い出しましたが、

あれもこれも潜在意識に眠っていた感情を思い出せて良かったなって思います。


美味しい梅干しになっていることを願って、出来上がりを楽しみにします。

基本を学び、基本に徹する

日曜日から1日半熱海にて、ビッグなメンバー3名様に同席させていただき、

ホメオパス必須のアイテム「TBRを使いこなそう！」セミナーに参加しました。

風が強くて髪の毛ぐわぐわになりました笑

QX-SCIOに続いて宝の持ち腐れ的な私のお道具。

そろそろ本格始動しなくちゃとセミナーに参加するも、

あれ？おや？と目から鱗が落ちまくり、頭がパンパンになりながらも、

なんと楽しい時間だったかと有難い気持ちでいっぱいになり、

さーーーやるぞぅ！になりました。

主訴を読み解く力

何が大事で、これはいらない情報と整理すること。

提案されたレメディーであっているかの確認。

よくよく見ればテキストに載っていた情報を素通りしていたことにも気づいたし、

まだまだ読みが浅いこともわかった。

素敵なセミナールームは氣が高くて居心地良いの

基本をしっかりと学び、忠実に行うことの大切さも感じた。

先輩ホメオパスの症例などをお聞きしながら話が尽きないし、

とにかく楽しかった。

最近佳き出会いに恵まれ、学ぶことも楽しいけれど

人に会うことも楽しいと感じる毎日。

学びはつきないが、生涯学び続けていこう

大事な相棒です

『癒す』という言葉

昨日、ある講習会に参加し、
「今後どのように活動していくの？」と講師に質問され、

私は、自分が学んできたホメオパシーや量子力学の波動修正機を使い、
体の不調を整えたり、癒したり、
東洋医学の望診法から食べ過ぎ食材や、
労わるべき臓器をお伝えし食事指導していく仕事がしていきたいと答えました。

夕方近くになり、「初対面の方に言うべきではないと思ったけど・・・」と
前置きをされて「人を癒すという言葉は安易に使うべきではない」
と言われハッとしました。

講師曰く、「癒すというのは相手がしてくれること。
あなたが癒すというのは上から目線なのよ。」と

例えば可愛い孫に会うと、今日は一日癒されたって気分になりますし、
動物の動画を見ると可愛くて見ているだけで癒されます。
温泉で湯舟につかっていると極楽極楽と癒された気持ちになります。

癒すとは、言葉の意味を調べると
『傷や病気などを直すこと。苦しみや悲しみなどを和らげること。癒やす。』
～Weblio辞書参照～

帰り道、講師のお言葉を受けて思ったこと。

人を癒すにはまずは自分を癒すこと
自分が癒えていないのに、人を癒すなどありえない。
謙虚な気持ちが必要で素直に正直に明るくなること。

つい、自信がない私は伏し目がちになり、笑顔が消えます。
暗い顔をしている人に癒してもらうなんてありえないですよね。

最初から自信満々の方はいないし、

誰しも最初があり試行錯誤の中、日々進化されていくのだろうから、

私はまずは自分の本音と向き合うことに徹しようと思いました。

講師のお言葉はとても愛があり、

優しさと現実を知る先輩として、

有難いなと感じ良い一日で心が豊かになり、

勇気と自信もわいてきました。

朝 鏡を見て、おはよう！と笑顔で自分に挨拶する。
寝る前におやすみ！今日もありがとう！と笑顔で自分に挨拶する。
簡単なことだけど、今までできていなかったので、心のゆとりも持とうと思う。

梅雨の晴れ間にカラダを動かしてみた

7/1、あっという間に2023年も半年過ぎ、下半期スタートの日。
予報通りに雨でした。
翌7/2はこれまた予報通りに晴れ（天気予報あたりますね）

今年になり、めっちゃ一日、一週間が早くあっという間に過ぎて行ってしまう毎日に、どうしよう！何も出来ていない💦なんて落ち込んでもいました。

そんな時は、自分がのんびりできる場所でまったりした時間を過ごす。
これ大事です。
決して現実逃避ではなく、自分を振り返る時間ね。

自分の至らなかった点、これはいけてたでしょの点を振り返り、では次どう動く？とひとり会議を開く。

考えたあとはカラダを動かし、行動する。
頭でグルグル考えちゃうタイプの私はこのパターンが良いかもとわかりました。
同じようなことで不安になるよりは、自分の考えをまとめて、人に聞いてもらう。

すると、違った意見も言ってくれて、そっか～これでいいんだ！って気づく。
そう。人は一人では生きていけない。
悩んだときは信頼できる方へ相談する。

自分のどうしたいって気持ちと、ではどう動くのが最適ってのを客観的にみてもらう。
そんなことがわかった休日でした。

カラダを動かすということで、ホテル内の敷地でパターゴルフが出来るので宿泊者は100円引きの900円で時間無制限9ホール回ってきました。

晴天で太陽がまぶしくて暑かったけど、ゴルフなんて40年ぶりだったので、
感覚わからず36でまわるところダブルスコアの74でした。

結果はいまひとつだけど、カップに入った時は嬉しくて騒いじゃうし、おしい時もあったし、一喜一憂ですごく楽しかった。
前からパターゴルフってあることは知っていたけど、なんでも体験してみるのも大事だなって感じました。

みなさんの気分転換はどんなことをしていますか？
おすすめあったら教えてくださいね。