こんばんは🙋
人に寄り添いたい感がつよい
独身･アラフォーランナーひさこです。
お待たせしましたー！
今日は私の洗顔のしかたを
お伝えします
顔に優しい洗顔のために、
大切なのはお湯の温度
ちなみにみなさんどのくらいの温度で
洗顔してますか？
水ですか？
それとも、
気持ちいいーと感じるお湯ですか？
正解は
体温以下のぬるま湯
が、ベストです！
(具体的な目安は28℃くらい)
これですね･･･
わりと冷たいと感じるかも知れません
感覚的には
手にかけるには大丈夫だけど
体にかけたらつめたっ！って温度です。
※温度の確認は、
指先よりも腕の内側で確認する方がベストです。
そして
間違っても湯船のお湯をダイレクト
とか
シャワーのお湯をダイレクト
とか
(※タルミやシワの原因になります)
ナシでお願いします！
お肌の表皮はラップ程度の薄さ
刺激を与えず
丁寧に扱ってあげましょう
私の顔はダイヤモンド
自分をそんな風に扱うと
お肌はきっと応えてくれますよ
今日はお湯の温度についてでした
このことはきっといいことに変わっていく♡