こんにちは。
かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。
【お知らせ】
★ショートコースは
10月20日で終了です★
(※間もなく終了します)
★新規クライアント様
先着2名様受付中です★
オリエンテーションのページから
お申込みください。
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--------
今はどこに行っても
”セルフ”の時代ですよねぇ。
ユニクロのあのレジは
何であれで会計できるのか
考えてもわかりません(笑)
”セルフコーチング”という言葉もあって
自分が自分でコーチできる人は
コーチを雇わなくても
自分のことが管理できる人です。
でも、これが案外難しいのです。
毎回、お伝えしているように
コーチングの基本となるのは
「現在地」「目的地」（目指すもの）
そのギャップを埋めるうえでの
「課題」になります。
しかし、セルフコーチングで
なかなか上手くいかない現状に陥るのは
当然ですが、一人二役を担う難しさと
最も大きな要因は
コーチングの基本である「現在地の確認」が
把握できないことにあります。
現在地とは”現在の自分の状況”です。
コーチングをシンプルに表現すると
「クライアントが現在地から
目的地に向かうことをサポートすること」
例えば、数値化できるものであれば
その数値を出せばわかりやすいです。
でもコーチングでは数値化しずらい
人間関係や仕事、恋愛がテーマに
なることが多いです。
例えば、職場の上司との関係性であれば
「もっと職場の雰囲気を良くしたい」と
思う人がセルフコーチングします。
そうすると上司のことばかりが
問題視されてしまうのです。
その方本人の対人関係のスキルには
考えが及ばなくなるんです。
このように
「自分の何が課題で
何を変える必要があるか」を
知ることは非常に難しく
客観的に第三者の目からの視点は
持ちづらいものです。
今、話題もちきりのジャニーズ問題も
内々で改善していくには無理があります。
何十年間も、そのやり方でやってきて
違う視点と言っても
それは狭い内々での視点でしかありません。
第三者、しかも利害関係のない人の視点こそ
あなたを解決に導くのです。
考え方、人間関係、心の在り方など
数値化できにくいものは
自分の現在地を確認することが
難しくなります。
フィードバックのないものは
いつの間にか自己流になっていきます。
これはコーチングに限らずなんですが
トレーニングって単独で続けると
知らないうちに「正しいやり方」から
「誤った自己流」になっていくんですよ。
それをずっとやり続けても
成果は出ないどころか
悪い結果に向かっていきます。
私がジムに通ったいた頃
最初はトレーナーがついて
そのやり方でやっていたときは
ちゃんと成果が出ていたけど
トレーナーから離れて
自己流でガツガツやってしまい
ガツガツやっているから
結果は出るだろうという
素人の考え方がまずかった。
結果的に変に筋肉が付きすぎて
余計に太って見えてしまう結果に。
ガガーーン！！！です💦
そうならないように
「ちゃんとした見る目
聞く耳を持っていて
フィードバックしてくれる
理解してくれる他人」からの
定期的なメンテナンスは重要です。
これはお肌や姿勢、運動
または仕事もそうですよ。
体重計のように
自分を計る基準を持つことは
セルフコーチングに役立ちます。
人を喜ばせるのが好きな人は
どの程度が基準なのか。
謙虚さとはどの程度なのか。
「頑張っているつもりだったけど
ひとりでがむしゃらにやってただけだった」
「つらいと思ってたけど
案外、良い待遇を受けていたんだな」
「自分には無理だと思ってたけど
まだまだやれることがあったんだな」
こんな風に前向きな気づきが起これば
あなたはあなたのコーチになれますよ！
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ご縁のある方、お待ちしています♪
希望される方は、こちらからどうぞ。
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「クライアントが現在地から
目的地に向かうことをサポートすること」
例えば、数値化できるものであれば
その数値を出せばわかりやすいです。
でもコーチングでは数値化しずらい
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例えば、職場の上司との関係性であれば
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難しくなります。
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これはコーチングに限らずなんですが
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