こんにちは。
かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。
よくクライアントや友人からも聞く
「仕事を休んではいけない」
「全力でやらないといけない」
これらの言葉って
自分を追い詰めてしまいますが
本当によく聞くんです。
調子が悪いのに無理に仕事に行く
頑張りすぎない程度にやればいいのに
キャパオーバーになる。
これらはすべて
「迷惑をかけてはいけない」という
呪縛、思い込みであります。
特に傷つきやすい人や優しい人が
陥りやすい呪縛です。
これは家庭や学校で
「人様に迷惑をかけてはいけません」
と言われてきたからでしょうね。
この「迷惑をかけないように」という
過度な想像力は自分に向けられます。
仕事を休んで、自分が大変ならば
休み明けに挽回すればいいだけ。
私がいないと会社が大変なことに！
そんな理由ではなくて
他人からどう思われるかが怖い
他人を嫌な目に遭わせる原因が
自分であることが怖いのです。
そういうマイナスな方へ想像力が
働いてしまうんですよね。
”自分のせいで”
あの人があの仕事をして
「ああ、嫌だ。
こんな仕事回ってきて」
誰かが愚痴りながら働く姿を
想像してしまいます💦
わりと、どこの職場も
ギリギリの人数でやっていて
人手が足りない状況でやっていて
私もショップの店長をやっていた頃
土日の繁忙期、立場上、売上など考えて
体調が悪くても休めなかったです。
結果的に、体調は悪化して
肺炎になってしまい長期休養になるという
最悪の事態になりました。
その後、休めない職場に
勤めることはしなくなりました。
私の場合は責任感からでしたが
傷つきやすい人も同じことです。
しかし出勤したからといっても
体調が悪いので当然、効率も悪い。
体調を優先させて早退しようか
無理して耐え抜くか...葛藤が始まり
どんどんネガティブになって
自信を失っていきます。
「迷惑をかけてはならない」という
呪縛に陥ったときは
何をおいても
体調を優先させてください。
体が資本ですからね。
職場の人手不足があっても
それを補うのはあなたの仕事ではありません。
自分の仕事は何なのか？
ちゃんと線引きをすることです。
傷つきやすい人は
想像力が豊かなんだけど
それによって
「ひとり反省会」をして
自分を責める方になっていき
それが思い込みを強める結果になります。
いいですか、ひとり反省会は禁物です。
誰かと話しながら
問題は解決していくもの。
人は迷惑をかけたり
かけられたりしていいんです。
他人がどう感じるかまで
心配しなくて大丈夫。
「他人に迷惑をかけない」という
消極的な考え方より
「困っている人を助けよう」という
積極的な考え方の方が健全ですよ。
ひとりで悶々と考える人ほど
実は利己的になりやすいですから
要注意です。
【お知らせ】
★ショートコースは10月20日終了★
★新規クライアント募集受付中★
今月先着2→1名様です。
ご縁のある方、お待ちしています♪
希望される方は、こちらからどうぞ。
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「仕事を休んではいけない」
「全力でやらないといけない」
これらの言葉って
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頑張りすぎない程度にやればいいのに
キャパオーバーになる。
これらはすべて
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呪縛、思い込みであります。
特に傷つきやすい人や優しい人が
陥りやすい呪縛です。
これは家庭や学校で
「人様に迷惑をかけてはいけません」
と言われてきたからでしょうね。
この「迷惑をかけないように」という
過度な想像力は自分に向けられます。
仕事を休んで、自分が大変ならば
休み明けに挽回すればいいだけ。
私がいないと会社が大変なことに！
そんな理由ではなくて
他人からどう思われるかが怖い
他人を嫌な目に遭わせる原因が
自分であることが怖いのです。
そういうマイナスな方へ想像力が
働いてしまうんですよね。
”自分のせいで”
あの人があの仕事をして
「ああ、嫌だ。
こんな仕事回ってきて」
誰かが愚痴りながら働く姿を
想像してしまいます💦
わりと、どこの職場も
ギリギリの人数でやっていて
人手が足りない状況でやっていて
私もショップの店長をやっていた頃
土日の繁忙期、立場上、売上など考えて
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結果的に、体調は悪化して
肺炎になってしまい長期休養になるという
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その後、休めない職場に
勤めることはしなくなりました。
私の場合は責任感からでしたが
傷つきやすい人も同じことです。
しかし出勤したからといっても
体調が悪いので当然、効率も悪い。
体調を優先させて早退しようか
無理して耐え抜くか...葛藤が始まり
どんどんネガティブになって
自信を失っていきます。
「迷惑をかけてはならない」という
呪縛に陥ったときは
何をおいても
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体が資本ですからね。
職場の人手不足があっても
それを補うのはあなたの仕事ではありません。
自分の仕事は何なのか？
ちゃんと線引きをすることです。
傷つきやすい人は
想像力が豊かなんだけど
それによって
「ひとり反省会」をして
自分を責める方になっていき
それが思い込みを強める結果になります。
いいですか、ひとり反省会は禁物です。
誰かと話しながら
問題は解決していくもの。
人は迷惑をかけたり
かけられたりしていいんです。
他人がどう感じるかまで
心配しなくて大丈夫。
「他人に迷惑をかけない」という
消極的な考え方より
「困っている人を助けよう」という
積極的な考え方の方が健全ですよ。
ひとりで悶々と考える人ほど
実は利己的になりやすいですから
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