こんにちは。
かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。
すごく気さくて
あちこちに出かけてて
誰とでも仲良くなれる女性がいます。
そんな彼女がふと言った。
「大勢で集まるときに
みんな知り合いなら大丈夫だけど
知らん人がおったら
あんまり行きたくないねん」と。
なるほどね。
こういう人多いかも知れんね。
それほど親しくない人と会うのは
対人不安が強くなるから。
相手がどんな人がよくわからない。
どんな反応するかもわからない。
つまり予測ができないから
どんな自分を出せばいいのか
どれくらいなら受け入れられるのか
それがわからないのよね。
だから対人不安が強まって
ストレスを感じる。
職場の人間関係というのは
仲良しの集団じゃないから
気心の知れた仲間と
つるむのと違って
対人不安が刺激されて
ストレスの多い毎日になるの。
そこでストレス耐性の弱い人は
よく知らない人の関わりを避けたり
反応を気にしては
頭から離れてないでいる。
知らない人と一緒にいると
ストレスになるけど
新たな出会いも大事だし
自分の世界が広がるのは
頭でわかっていても
気持ちが避けてしまう。
そうすると、ずっと気心の知れた
昔なじみや、同期などのメンバーと
群れて過ごすことになる。
せっかく海外に行っても
外国人と一緒にいるのは疲れるから
日本人同士で集まったりしてね。
実にもったいない話だけど
ストレスを感じる気持ちはわかる。
ストレス耐性のある人だって
同じく気を遣うから疲れるのよ。
でも、それによって
視野が広がっていくし
勉強になることもあるからと
自分自身に言い聞かせて
仲間内で群れることなく
ちょっと無理しても
違う年代の人や、海外の人や
違う分野の人たちと
積極的に関わることができる。
しょっちゅう仲間と群れたがる人は
ストレス耐性が低いのだ。
すぐに仲間に愚痴をこぼす
何かあるとすぐに仲間に相談する。
これってコミュニケーション力とは
言わないのです。
自分のことを自分自身で
持ちこたえることができないだけ。
ストレス耐性が低く
身近な相手に依存しているだけ。
だから仲間と楽しく
群れ合っているうちは
ストレス耐性は付かないし
コミュニケーション力も
高まることはないんです。
だから、職場で誰とでも
仲良くすることよりも
距離感を保てる方が
コミュニケーション力は
高い人と言えます。
ストレスっていうのは
人に話すことで8割は解消されます。
だから経営者などは
悩みなどを人に気軽に話せない分
コーチやカウンセリングを
受けている人が多いんです。
そうやって群れることで
ストレスを解消しないで
自分で持ちこたえることで
耐性がついてきます。
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対人不安が強くなるから。
相手がどんな人がよくわからない。
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つまり予測ができないから
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どれくらいなら受け入れられるのか
それがわからないのよね。
だから対人不安が強まって
ストレスを感じる。
職場の人間関係というのは
仲良しの集団じゃないから
気心の知れた仲間と
つるむのと違って
対人不安が刺激されて
ストレスの多い毎日になるの。
そこでストレス耐性の弱い人は
よく知らない人の関わりを避けたり
反応を気にしては
頭から離れてないでいる。
知らない人と一緒にいると
ストレスになるけど
新たな出会いも大事だし
自分の世界が広がるのは
頭でわかっていても
気持ちが避けてしまう。
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ストレス耐性が低いのだ。
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これってコミュニケーション力とは
言わないのです。
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持ちこたえることができないだけ。
ストレス耐性が低く
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だから仲間と楽しく
群れ合っているうちは
ストレス耐性は付かないし
コミュニケーション力も
高まることはないんです。
だから、職場で誰とでも
仲良くすることよりも
距離感を保てる方が
コミュニケーション力は
高い人と言えます。
ストレスっていうのは
人に話すことで8割は解消されます。
だから経営者などは
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