こんにちは。
かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。
「本気」と書いて
「マジ」と読む、世代の私（笑）
さて、本気でやるって
どういうことでしょう？
コトバンクによると
「まじめな気持ち。真剣な気持ち」
と書かれています。
いつも真剣だけど
まじめにやってても
報われない....
そう思ってしまいますよね。
で、しつこく言いますけど
本氣っていうのは
「継続する」行動こそが
本氣になることだと思います。
本氣で痩せようと思えば
ちゃんと計画を立てて
それを継続して実行する。
ブログから収益を得ようと思えば
毎日ブログを書き続ける、です。
これで一体、どのくらいの人が
毎日、運動や食事制限
またはブログを書くことを
継続できる人がいるでしょう？
もし、それが一年以上続けば
「本氣」である証拠です。
「実際に続ける」という
行動がなければ
本氣ではなく「口先だけ」と
いうことになりますね。
そんなのわかってるよ！
と思っていても
実際は、なかなかですよ
それを続けられる人は少ない。
そこが「本氣」かどうかの
分かれ目なんです。
「心を入れ替えます！」
「根性でやってみせます！」
とやる氣や根性に頼ると
決まって長続きしません。
「やる氣がわかない」日って
必ず誰でもあるからね。
だから「頑張ります！」より
「続けます！」の方がベター。
いくら愛が大事だと言っても
「出会う人に愛を持って接します」
というと迷子になります(笑)
今までもよりも笑顔になろうとか
こちらから挨拶しようとか
毎日、継続して取り組めば
人生を変えるでしょう。
私、結構「継続」について
何度も書いてるんですけど
それは「継続する」ことって
本当に難しいからです。
コーチングを受けてる間は
続いていても
いざ、セッションが終わって
何ヶ月か経つとやめてしまって
私のように「どうですか？」と
誰からも問われません。
自分の意志ひとつで
続けていく必要があります。
私の経験上から言っても
「一日くらい、いいだろう」
という氣持ちが芽生えると
休む回数が増えていきます。
だから、例えば30分の運動が
できない日があっても
せめて10分だけはするように
心がけることです。
そういう経験を積み重ねながら
1週間、1ヶ月、3ヶ月と
続けられるようになると
「続けることができた自分」に
ちょっと自信が持てますから。
この自信は「勇氣凛々」という
見せかけのものでなく
日常の中で、ふとした瞬間に
氣づく自信です。
「あれ？普通に席が譲れた」
「パンツが少し緩い？」
「今まで階段がしんどかったけど
全然平気になった」
こんな感じです。
このレベルまで来ると
その人が抱えている問題の多くは
自然と解決に向かっていくのです。
いつも首位を頂き、ありがとうございます。
バナーをポチっとしてもらえると
更新の励みになります♡
かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。
「本気」と書いて
「マジ」と読む、世代の私（笑）
さて、本気でやるって
どういうことでしょう？
コトバンクによると
「まじめな気持ち。真剣な気持ち」
と書かれています。
いつも真剣だけど
まじめにやってても
報われない....
そう思ってしまいますよね。
で、しつこく言いますけど
本氣っていうのは
「継続する」行動こそが
本氣になることだと思います。
本氣で痩せようと思えば
ちゃんと計画を立てて
それを継続して実行する。
ブログから収益を得ようと思えば
毎日ブログを書き続ける、です。
これで一体、どのくらいの人が
毎日、運動や食事制限
またはブログを書くことを
継続できる人がいるでしょう？
もし、それが一年以上続けば
「本氣」である証拠です。
「実際に続ける」という
行動がなければ
本氣ではなく「口先だけ」と
いうことになりますね。
そんなのわかってるよ！
と思っていても
実際は、なかなかですよ
それを続けられる人は少ない。
そこが「本氣」かどうかの
分かれ目なんです。
「心を入れ替えます！」
「根性でやってみせます！」
とやる氣や根性に頼ると
決まって長続きしません。
「やる氣がわかない」日って
必ず誰でもあるからね。
だから「頑張ります！」より
「続けます！」の方がベター。
いくら愛が大事だと言っても
「出会う人に愛を持って接します」
というと迷子になります(笑)
今までもよりも笑顔になろうとか
こちらから挨拶しようとか
毎日、継続して取り組めば
人生を変えるでしょう。
私、結構「継続」について
何度も書いてるんですけど
それは「継続する」ことって
本当に難しいからです。
コーチングを受けてる間は
続いていても
いざ、セッションが終わって
何ヶ月か経つとやめてしまって
私のように「どうですか？」と
誰からも問われません。
自分の意志ひとつで
続けていく必要があります。
私の経験上から言っても
「一日くらい、いいだろう」
という氣持ちが芽生えると
休む回数が増えていきます。
だから、例えば30分の運動が
できない日があっても
せめて10分だけはするように
心がけることです。
そういう経験を積み重ねながら
1週間、1ヶ月、3ヶ月と
続けられるようになると
「続けることができた自分」に
ちょっと自信が持てますから。
この自信は「勇氣凛々」という
見せかけのものでなく
日常の中で、ふとした瞬間に
氣づく自信です。
「あれ？普通に席が譲れた」
「パンツが少し緩い？」
「今まで階段がしんどかったけど
全然平気になった」
こんな感じです。
このレベルまで来ると
その人が抱えている問題の多くは
自然と解決に向かっていくのです。
いつも首位を頂き、ありがとうございます。
バナーをポチっとしてもらえると
更新の励みになります♡
坂本ともこの最強コーチング