こんにちは。
かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。
このブログを始めたのが
40代半ばなんですけど
私も50代半ばを過ぎて
老化についての記事が増えてきました(笑)
あまり自分で感じないけれど
社会が「高齢ですよ」と
認識させようとしている気がして。
何かに入会しようとすると
「持病はお持ちですか？」とか
聞かれることが増えて...
今は若い人もそうなの？
若い頃より体力の低下や
持病を抱えることが多くなるのは
50代なんですけどね。
50代は自分の調整を怠ると
すぐに不調に傾いてしまいます。
ケガもしやすくなるので
適度な運動は必要ですからね。
親も70歳から80歳あたりで
介護が必要だったり
遺産の問題とかもあります。
仕事についても
自分のキャリアの責任が増したり
就職するのが難しかったり
いろいろ人それぞれありますよね。
友人関係も問題を抱えているので
オープンに喋りにくい場合もあります。
昔の50代だったら
ああ、そろそろ定年間近で
嬉しい～！！！てところが
定年後どうしよう～
不安の方が大きくなるわけです。
なんかこんな話ばっかりだと
暗～くなってしまうので...💦
でも実際50代になってみると
40代とは違う景色になります。
じゃあ50代からも素敵でいられる人
どんどん詰んで潰れてしまう人
何が違ってくるのか？
50代でも素敵な人は
「健康」と「習慣化」が
うまくできてる人ですね。
結局、健康というのは
習慣で作られます。
不摂生やコンビニの食事とか
運動しないとか、睡眠不足とか
お酒を飲みすぎないとか
ストレス解消がうまいとか。
私は機会飲酒なので
ふだんは全然飲まないです。
飲んでる人はわからないけど
飲まなくなると本当に調子よくなります。
家族が元気なのが一番なのは
家族が病気をするとわかります。
私は親が健康なので
自分のことができるのだから。
いわゆる内的な充実の方が
俄然、素敵でいられます。
どのような選択と行動をしていく
真剣に考えていく時期なんです。
不安やストレスって
生きてる限り、なくなりません。
どう折り合いをつけていくかです。
何をやって、何をやらないかって
決断をしなきゃいけないんです。
今までは何となくうまくいってたけど
そうじゃなくなりますから。
転職活動をしている人は
別に正社員を目指さなくても
パートの方が良かったりします。
芸能人と比べない方がいいですね。
お手本にするのはいいけど
同じ年なのに、私はぁ～なんて
悲観的にならない方がいいです。
それだけでも全然違いますから。
とにかく悲観的になってしまうと
一気に老け込んでしまうので
悩み多き50代ですが
まずは自分の体と心を大切に。
基本はここなんですよ。
50代で健康ならラッキー！
後は何をやって、何をやらないかの
選択と行動です。
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あまり自分で感じないけれど
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認識させようとしている気がして。
何かに入会しようとすると
「持病はお持ちですか？」とか
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若い頃より体力の低下や
持病を抱えることが多くなるのは
50代なんですけどね。
50代は自分の調整を怠ると
すぐに不調に傾いてしまいます。
ケガもしやすくなるので
適度な運動は必要ですからね。
親も70歳から80歳あたりで
介護が必要だったり
遺産の問題とかもあります。
仕事についても
自分のキャリアの責任が増したり
就職するのが難しかったり
いろいろ人それぞれありますよね。
友人関係も問題を抱えているので
オープンに喋りにくい場合もあります。
昔の50代だったら
ああ、そろそろ定年間近で
嬉しい～！！！てところが
定年後どうしよう～
不安の方が大きくなるわけです。
なんかこんな話ばっかりだと
暗～くなってしまうので...💦
でも実際50代になってみると
40代とは違う景色になります。
じゃあ50代からも素敵でいられる人
どんどん詰んで潰れてしまう人
何が違ってくるのか？
50代でも素敵な人は
「健康」と「習慣化」が
うまくできてる人ですね。
結局、健康というのは
習慣で作られます。
不摂生やコンビニの食事とか
運動しないとか、睡眠不足とか
お酒を飲みすぎないとか
ストレス解消がうまいとか。
私は機会飲酒なので
ふだんは全然飲まないです。
飲んでる人はわからないけど
飲まなくなると本当に調子よくなります。
家族が元気なのが一番なのは
家族が病気をするとわかります。
私は親が健康なので
自分のことができるのだから。
いわゆる内的な充実の方が
俄然、素敵でいられます。
どのような選択と行動をしていく
真剣に考えていく時期なんです。
不安やストレスって
生きてる限り、なくなりません。
どう折り合いをつけていくかです。
何をやって、何をやらないかって
決断をしなきゃいけないんです。
今までは何となくうまくいってたけど
そうじゃなくなりますから。
転職活動をしている人は
別に正社員を目指さなくても
パートの方が良かったりします。
芸能人と比べない方がいいですね。
お手本にするのはいいけど
同じ年なのに、私はぁ～なんて
悲観的にならない方がいいです。
それだけでも全然違いますから。
とにかく悲観的になってしまうと
一気に老け込んでしまうので
悩み多き50代ですが
まずは自分の体と心を大切に。
基本はここなんですよ。
50代で健康ならラッキー！
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