こんにちは。
かっこいい女を作る開運コーチ坂本智です。
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先日、坂本龍一氏が逝去されました。
この前、高橋幸宏さんが
天国へ逝ったばかりなのに。
教授の作る音楽が大好きでした。
そして生き方や言動も。
最近、私の周りでも
伯父やいとこが亡くなり...
母親も高齢なので
いよいよ「死」というものが
近くに感じるわけです。
死生観は人それぞれでしょうが
「死ぬのがこわい」
これは誰もが抱く感情でしょう。
友人や家族が亡くなったり
自分の体の衰えを感じると
漠然としていた「死」が
急に輪郭を帯びてくるのがわかります。
私自身も、後何年、何日かなと
考えることがあります。
でも悲観的に考えてはいません。
なぜなら死なない人はいないから
誰にでも死は訪れるものだからです。
私の死生観で言うと
長生きが良い事かと言えば
そうは思わず
それよりももっと楽しく生きて
気楽に死ねる方がいいなと思う。
時間は限られているのだから
お金の不安に縛られたり
「誰かの迷惑にならないうちに」
とくよくよして生きるより気楽に。
よく「若者一人で何人の高齢者を支える」
というデータが出され
老若男女の不安を煽り立てるメディア。
こんな数値が大きな顔をしているのは
世界中で日本だけだと聞きます。
余程、日本のメディアは
大衆を不安にさせるのが好きみたいだ。
そんな不安ばかりに囚われていると
自律神経のバランスが乱れて
結果的に寿命を縮めてしまうんです。
悲しみに暮れて過ごしても
イライラして過ごしても
笑って過ごしても
ドキドキワクワクしても
1日は1日です。
「もっと早く始めていれば..」
「あの時、やめていれば..」と
過ぎたことを悔やむよりも
「今から」を大事にする。
大切なのは、今、この瞬間
大切なのは、過去ではなくて
「今、この瞬間」です。
こんなことは言われなくても
頭では誰しもわかっているでしょう。
でも心の底から
そう思うのはなかなかです。
なぜなら、過去と現在は
繋がっているからね。
例えば、子供の頃のいじめや
親に言われたことと言うのは
今の自分にものすごく
影響を受けているからです。
人に裏切られた憎しみのあまり
幸せを感じられなくなることも。
でも解決する方法はあります。
それは「過去のかわいそうな自分」ではなく
「今の自分」に焦点を当てることです。
”あの時”のことを悔やんだり
”あの時の相手”を恨んだり
”過去の自分”を責めている間にも
時間はどんどん過ぎていきます。
意外と人間は勝手なもので
いつまでも生きられると
思っているところがあります。
悩みのある人は
その感情と闘うことに必死で
そこに時間が止まっていると
考えがちですが
どんどん過ぎていってるんです。
しかも、ここ数年は
コロナによって強制的に
時間を奪われたりしました。
過去の自分に時間を
費やし続けたらどうなるでしょう。
10年後の自分は幸せでしょうか。
おそらく10年後に一番後悔するのは
時間を無駄にしてしまったことです。
長い時間悲観的でいる
悩みの中にいる人は
ストレスという形で
あなたの体に襲いかかり
健康な肉体まで蝕んでいきます。
だから、自分の貴重な時間は
自分のために使いましょう。
5年後、10年後の自分が
最高に楽しんでいられる生き方とは
どういう生き方なのか。
それをよく考えて「今」を生きるのです。
そうすれば、きっと納得のいく
未来が待っています。
過去と現在が繋がっているように
現在と未来も繋がっていますから。
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漠然としていた「死」が
急に輪郭を帯びてくるのがわかります。
私自身も、後何年、何日かなと
考えることがあります。
でも悲観的に考えてはいません。
なぜなら死なない人はいないから
誰にでも死は訪れるものだからです。
私の死生観で言うと
長生きが良い事かと言えば
そうは思わず
それよりももっと楽しく生きて
気楽に死ねる方がいいなと思う。
時間は限られているのだから
お金の不安に縛られたり
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イライラして過ごしても
笑って過ごしても
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過ぎたことを悔やむよりも
「今から」を大事にする。
大切なのは、今、この瞬間
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「今、この瞬間」です。
こんなことは言われなくても
頭では誰しもわかっているでしょう。
でも心の底から
そう思うのはなかなかです。
なぜなら、過去と現在は
繋がっているからね。
例えば、子供の頃のいじめや
親に言われたことと言うのは
今の自分にものすごく
影響を受けているからです。
人に裏切られた憎しみのあまり
幸せを感じられなくなることも。
でも解決する方法はあります。
それは「過去のかわいそうな自分」ではなく
「今の自分」に焦点を当てることです。
”あの時”のことを悔やんだり
”あの時の相手”を恨んだり
”過去の自分”を責めている間にも
時間はどんどん過ぎていきます。
意外と人間は勝手なもので
いつまでも生きられると
思っているところがあります。
悩みのある人は
その感情と闘うことに必死で
そこに時間が止まっていると
考えがちですが
どんどん過ぎていってるんです。
しかも、ここ数年は
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費やし続けたらどうなるでしょう。
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おそらく10年後に一番後悔するのは
時間を無駄にしてしまったことです。
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