こんにちは。
かっこいい女を作るコーチ坂本ともこです。
この長かったコロナ騒動が
終わると思うと
やれやれって感じですが
その間に紛れ込んだ
色んな問題が噴出してきます。
そうすると「日本も終わりだ」とか
「明るい未来はない」という
何とも絶望的な発言をする人が
増えていますが
そう感じるのは仕方ないけど
みんながそんな雰囲気に流されて
同じ方向へ気持ちが向くと
それこそヤバイと思います。
不景気だ、物価高だ、増税だ
少子化だ、問題はあっても
あまりそこへフォーカスせず
自分の明るい未来を見てください。
あまり心を暗くさせる人や
発信からは距離を置くこと。
全く平和ボケで脳内お花畑でも
危機管理がなくなるので
心が平穏で機嫌よくいることが
一番大切です。
会うと必ず、ネガティブな言葉を
発する女性っていますよね。
「太った？」「老けたねぇ～」
イラっとして気分落ちますよね。
このイラッが脳の勘を鈍らせます。
だから、こういう人が
常にそばにいる状況だと
いいアイデアが浮かばないし
トラブルが起きるようになります。
知り合って間もない女性と
私も遠出して遊びに出たとき
車に乗ってる間中
だんなさんの愚痴ばっかり...
1時間ほど聞かされて
具合悪くなりました💦
「〇〇すればいいじゃん」
と言えば
「でも」「だって」「え～」
と最初の話に戻る。
これは完全なネガティブループ。
この手の女性は愚痴りたいだけだから
アドバイスは無効なんですけどね。
車という閉じ込められた空間で
ネガティブループに閉じ込められると
家に帰って頭痛と
極度の疲労感に襲われました。
もちろん人間だから
ポジティブな時ばかりでなく
ネガティブな時もあります。
でもネガティブループに
ハマっている人に
根気よく付き合っていると
自分自身の脳が鈍ってきますよ。
私なんかコーチという仕事柄
それはまずいわけです。
ネガティブな話をする時って
人は口角を下げます。
イメージできた？
この表情が話し相手に移って
（ミラーニューロン効果）
こっちもネガティブ回路を
起動してしまうことになるの。
ネガティブ回路に通電すると
その回路に信号が行きやすくなる。
つまりネガティブな人と一緒にいると
ネガティブ回路が活性化してまうのだわ。
活性化してしまうと
その人と一緒でなくときも
なんかどんよりしてしまい
発想も好奇心も消えて
じり貧になっていくのです。
そりゃあ、大切な友人が
落ち込んでいたら
一晩中話に付き合ったり
どこかへ一緒に出かけるよね。
でも、そんなこと
一生に何回もありません。
そうではなくて
常にネガティブモード全開の人。
例えば
「あの映画良かったね」
「オチがイマイチだったね」。
「あの料理美味しかったね」
「店員の態度が悪かったね」
これも静かにやられます(笑)
せっかくにいい話も台無しにする
ネガティブモードの人からは
一目散に逃げた方がいいよ。
家族や職場の人で
どうしても逃げられない人は
接触時間をできるだけ
減らすようにしよう。
そのためには、自分が夢中になれるもの
習い事や趣味、推し活でもいい。
自分のための目標や勉強を持ち
「あ、今日はコーチングの日だ！」
と言って、爽やかに去るも良し。
その人可哀想じゃない？
いやいや、そういう人は
他のターゲットを探して
モードは緩めませんよ。
ネガティブループの夫や親だと
「あんたが英会話なんてして
どうするの？」とか
ドリームキラーになる人も
多いけど気にしないこと。
そんなふうにはとてもできないな
と思った人や
ネガティブな人や
依存してくる人から離れられないのは
もしかすると「いい人」で
いなければならないという
呪縛があるのでは？
人の悩みは何でも
優しく聞いてあげないとと
思い込んでいるのでは？
「いい人を生きる」のではなく
「何かに夢中になって生きる」方が
あなたの人生にとって
遥かに素晴らしいものであるのよ。
人から「がっかり」されても
恐れない。
全部、受け流して
自分の中に残さないことで
ネガティブ回路の通電を
オフにできる。
募集はかけてないけど
主体性のある人はお待ちしてますよ♡
いつも首位を頂き、ありがとうございます。
バナーをポチっとしてもらえると
更新の励みになります♡
坂本ともこの最強コーチング
かっこいい女を目指すコーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
かっこいい女を作るコーチ坂本ともこです。
この長かったコロナ騒動が
終わると思うと
やれやれって感じですが
その間に紛れ込んだ
色んな問題が噴出してきます。
そうすると「日本も終わりだ」とか
「明るい未来はない」という
何とも絶望的な発言をする人が
増えていますが
そう感じるのは仕方ないけど
みんながそんな雰囲気に流されて
同じ方向へ気持ちが向くと
それこそヤバイと思います。
不景気だ、物価高だ、増税だ
少子化だ、問題はあっても
あまりそこへフォーカスせず
自分の明るい未来を見てください。
あまり心を暗くさせる人や
発信からは距離を置くこと。
全く平和ボケで脳内お花畑でも
危機管理がなくなるので
心が平穏で機嫌よくいることが
一番大切です。
会うと必ず、ネガティブな言葉を
発する女性っていますよね。
「太った？」「老けたねぇ～」
イラっとして気分落ちますよね。
このイラッが脳の勘を鈍らせます。
だから、こういう人が
常にそばにいる状況だと
いいアイデアが浮かばないし
トラブルが起きるようになります。
知り合って間もない女性と
私も遠出して遊びに出たとき
車に乗ってる間中
だんなさんの愚痴ばっかり...
1時間ほど聞かされて
具合悪くなりました💦
「〇〇すればいいじゃん」
と言えば
「でも」「だって」「え～」
と最初の話に戻る。
これは完全なネガティブループ。
この手の女性は愚痴りたいだけだから
アドバイスは無効なんですけどね。
車という閉じ込められた空間で
ネガティブループに閉じ込められると
家に帰って頭痛と
極度の疲労感に襲われました。
もちろん人間だから
ポジティブな時ばかりでなく
ネガティブな時もあります。
でもネガティブループに
ハマっている人に
根気よく付き合っていると
自分自身の脳が鈍ってきますよ。
私なんかコーチという仕事柄
それはまずいわけです。
ネガティブな話をする時って
人は口角を下げます。
イメージできた？
この表情が話し相手に移って
（ミラーニューロン効果）
こっちもネガティブ回路を
起動してしまうことになるの。
ネガティブ回路に通電すると
その回路に信号が行きやすくなる。
つまりネガティブな人と一緒にいると
ネガティブ回路が活性化してまうのだわ。
活性化してしまうと
その人と一緒でなくときも
なんかどんよりしてしまい
発想も好奇心も消えて
じり貧になっていくのです。
そりゃあ、大切な友人が
落ち込んでいたら
一晩中話に付き合ったり
どこかへ一緒に出かけるよね。
でも、そんなこと
一生に何回もありません。
そうではなくて
常にネガティブモード全開の人。
例えば
「あの映画良かったね」
「オチがイマイチだったね」。
「あの料理美味しかったね」
「店員の態度が悪かったね」
これも静かにやられます(笑)
せっかくにいい話も台無しにする
ネガティブモードの人からは
一目散に逃げた方がいいよ。
家族や職場の人で
どうしても逃げられない人は
接触時間をできるだけ
減らすようにしよう。
そのためには、自分が夢中になれるもの
習い事や趣味、推し活でもいい。
自分のための目標や勉強を持ち
「あ、今日はコーチングの日だ！」
と言って、爽やかに去るも良し。
その人可哀想じゃない？
いやいや、そういう人は
他のターゲットを探して
モードは緩めませんよ。
ネガティブループの夫や親だと
「あんたが英会話なんてして
どうするの？」とか
ドリームキラーになる人も
多いけど気にしないこと。
そんなふうにはとてもできないな
と思った人や
ネガティブな人や
依存してくる人から離れられないのは
もしかすると「いい人」で
いなければならないという
呪縛があるのでは？
人の悩みは何でも
優しく聞いてあげないとと
思い込んでいるのでは？
「いい人を生きる」のではなく
「何かに夢中になって生きる」方が
あなたの人生にとって
遥かに素晴らしいものであるのよ。
人から「がっかり」されても
恐れない。
全部、受け流して
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