こんにちは。
かっこいい女を作るコーチ坂本ともこです。
今月はクライアント募集中です。
（定期か不定期か
今のところ未定です）
先着残席1名様となりました。
ただし、お申込みをいただいて
予約完了の時点での先着となります。
希望される方は、下記のフォームから
オリエンテーションのページへどうぞ。
※オリエンテーションのページは
必ず読んでからお申込み下さい。
---------------------------------------
今日の広島は雨が降っており
寒さがぶり返してきましたが
立春を過ぎたら春ですよ！
寒いからといって
家から出ないなんてもったいない。
私はもともと出不精だし
おうち大好きなんですけど
あまりにコロナ騒動が長引いたので
外出することが嬉しくなりました。
来月上旬から
マスクも自己判断になりましたね！
今まで口角が下がりっぱなしの人も
お化粧しなくて良かった人も
そろそろ美意識を上げていこう！
意識をするもので
人間の行動は変わります。
コロナから美へ変えていきましょう。
ライブでマスクを着けなくて
いいかと思うとウキウキします♪
女性は人に見られることによって
自分を磨こうとするものです。
芸能人が売れてくると
だんだん輝きを増していくのは
多くの人に注目されるようになるから。
だからブスだから
出かけたくないんじゃなくて
出かけないからブスになるんです。
それに外出を怠ると
精神的にも身体的にも
変化していきます。
外出が減った方が
外的なストレスからは解放されて
心は平和で穏やかになりそうだけど
実はそうじゃなくて
逆に実は心は傷つきやすくなるの。
私たちの体の中にあるセロトニンは
外出が減ることで減少するのです。
脳内神経伝達物質セロトニンは
光を浴びる時間と大きく関係しているので
十分な時間浴びないと
気分が落ち込みやすいのです。
セロトニンが減少すると
メイクは服などに無頓着になり
おかまいなし子ちゃんに💦
それより外出するよりも
家で眠っていたいという
気持ちになるんです。
セロトニン不足になると
外出や行動全般の意欲が低下します。
その間はメラトニンが
過剰に出ている状態であると
考えられていて
炭水化物を欲するようになり
肥満までをも招くのだそうです。
だから日本の過剰なコロナ対策が
招いたのは”うつ”症状であり
自殺者が増えたのは
相関関係があります。
もっと不真面目に生きても
いいんじゃないかな。
朝10分、お昼の休憩に10分
日光浴しましょう。
気持ちが前向きになりますよ。
いや～まだ寒いからって人は
パソコンの横にでも鏡を置いて
常にお顔のチェック！
私もそうなんだけど
パソコン仕事が多い人は
顔は無表情になってるし
スマホばかり見てる現代人は
顔の筋肉は垂れ下がりますから
ホントまずいです。
鏡一日何回見てますか？
だいたい自分で鏡を見る時は
つくったいい顔です(笑)
だから、常に鏡で自分の顔を
見る習慣にして
その顔を定着させてやるといいです。
出不精ブス、スマホブス、マスクブス
この三大ブスにならないように
私も気を付けたいと思います!(^^)!
2019年まで普通であったことが
これほどまでに嬉しいとはね。
たくさんの女性がブスになったと
思いますよ、ほんと(笑)
でも顔は心が作られるから
何を意識して過ごしてるか
そこからなんですよね♪
★2月新規クライアント募集受付中★
先着：残席1名様限定の予定。
希望される方は、こちらからどうぞ。
↓
オリエンテーションの詳細
いつも首位を頂き、ありがとうございます。
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坂本ともこの最強コーチング
かっこいい女を目指すコーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
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マスクも自己判断になりましたね！
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お化粧しなくて良かった人も
そろそろ美意識を上げていこう！
意識をするもので
人間の行動は変わります。
コロナから美へ変えていきましょう。
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いいかと思うとウキウキします♪
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自分を磨こうとするものです。
芸能人が売れてくると
だんだん輝きを増していくのは
多くの人に注目されるようになるから。
だからブスだから
出かけたくないんじゃなくて
出かけないからブスになるんです。
それに外出を怠ると
精神的にも身体的にも
変化していきます。
外出が減った方が
外的なストレスからは解放されて
心は平和で穏やかになりそうだけど
実はそうじゃなくて
逆に実は心は傷つきやすくなるの。
私たちの体の中にあるセロトニンは
外出が減ることで減少するのです。
脳内神経伝達物質セロトニンは
光を浴びる時間と大きく関係しているので
十分な時間浴びないと
気分が落ち込みやすいのです。
セロトニンが減少すると
メイクは服などに無頓着になり
おかまいなし子ちゃんに💦
それより外出するよりも
家で眠っていたいという
気持ちになるんです。
セロトニン不足になると
外出や行動全般の意欲が低下します。
その間はメラトニンが
過剰に出ている状態であると
考えられていて
炭水化物を欲するようになり
肥満までをも招くのだそうです。
だから日本の過剰なコロナ対策が
招いたのは”うつ”症状であり
自殺者が増えたのは
相関関係があります。
もっと不真面目に生きても
いいんじゃないかな。
朝10分、お昼の休憩に10分
日光浴しましょう。
気持ちが前向きになりますよ。
いや～まだ寒いからって人は
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常にお顔のチェック！
私もそうなんだけど
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顔は無表情になってるし
スマホばかり見てる現代人は
顔の筋肉は垂れ下がりますから
ホントまずいです。
鏡一日何回見てますか？
だいたい自分で鏡を見る時は
つくったいい顔です(笑)
だから、常に鏡で自分の顔を
見る習慣にして
その顔を定着させてやるといいです。
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この三大ブスにならないように
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思いますよ、ほんと(笑)
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