こんにちは。
40代女性の開運コーチ坂本ともこです。
何かの問題が生じたとき
目の前に突然現れるときもあれば
もともとあった問題が放置され
ある時、目に見えて現れるようになった
もしかして、その方が多いかも知れない。
仕事でミスが多くなる
甘いものがやめられない
すぐに風邪をひくようになった
イラつくことが増えた
このとき問題というのは
ポッと現れたと思うものだけど
これまでの状態が生み出した
結果であるということ。
その場合、これまでの状態を
検証する必要があります。
そして、たいていの人は
何かを足そうとします。
例えば、ものすごく疲れて
家に着いたら何もやる気がしない。
「疲れ」自体が問題ではなくて
過去の様々な要因の積み重ねで
ひどい疲れに繋がっています。
職場での人間関係なのか
運動不足なのか
遅くまで起きて寝不足なのか
原因は必ずあるはずですよね。
だから疲れているからって
甘い物を食べても
栄養ドリンクでごまかしても
何も解決しないわけです。
何かを足してもダメなときは
引いてみることを考える。
足し算より引き算の考え方。
でも人間ていうのは
長い積み重ねで現れた問題なのに
すぐに解決したいんですよね。
解決を急いだり
結果を早く求めすぎると
つい足したくなるんです。
たとえ引き算の方が良い解決策でも
足し算を選ぶ傾向あるんです。
部屋が散らかっていると
つい収納グッズを買ってしまう。
本当は家具を始末した方が
スッキリするんだけどね(笑)
料理でも味がイマイチだと
なんか足したくなります。
人間関係も増やせば増やすほど
しがらみが増えます。
本当は何かが不要だったとは
思わないんです。
足していくと
問題がややこしくなるし
問題解決するための要因を
増やすことにも繋がります。
私は今、どんどん不要ものを
引き算していってます。
「これっている？」みたなもの。
まず気休めだったサプリをやめ
間食もやめました。
時間泥棒のSNSも
ひとつ減らしました。
なぜ引き算の思考が
難しいのかといえば
何を引くべきなのか
”判断力”が必要で
それに労力が必要だから。
または過去の労力が無駄になる
という心理的な抵抗もあります。
もしも、これが原因でなくて
捨ててしまったら....
それは嫌だ！！！
これは断捨離と同じです。
引く時にはその人の知性や
冷静な視点、信念などが問われます。
だから、誰でもができないんです。
何かを長年やってきて
それが無駄なことだとわかっても
それ自体は無駄ではなくて
人生経験にちゃんとなっています。
もちろん、余計な思考も引き算する。
足せば足すほどエネルギーが必要。
足し算の思考は
多くの人は身についてるので
引き算の思考の習慣にすれば
答えに近づく一歩かも知れません。
誰にでもできないからこそ
やってみる価値はあります。
★12月末で募集は休止します★
希望される方は、こちらからどうぞ。
↓
オリエンテーションの詳細
★申し込み前に質問のある方は
問い合わせフォームからどうぞ★
★メルマガ週2回配信します
限定特典、特典記事でお届けします★
まだの方はこちらより
登録可能です。（無料購読）
【40代から美しく挑戦する生き方をしてみませんか？】
記事を読んだらバナーを
ポチっと応援してもらえると
更新の励みになります。
いつも首位を頂き、ありがとうございます。
にほんブログ村
にほんブログ村
坂本ともこのプライベートコーチング
30代～50代女性最強コーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
40代女性の開運コーチ坂本ともこです。
坂本ともこの開運コーチング何かの問題が生じたとき
目の前に突然現れるときもあれば
もともとあった問題が放置され
ある時、目に見えて現れるようになった
もしかして、その方が多いかも知れない。
仕事でミスが多くなる
甘いものがやめられない
すぐに風邪をひくようになった
イラつくことが増えた
このとき問題というのは
ポッと現れたと思うものだけど
これまでの状態が生み出した
結果であるということ。
その場合、これまでの状態を
検証する必要があります。
そして、たいていの人は
何かを足そうとします。
例えば、ものすごく疲れて
家に着いたら何もやる気がしない。
「疲れ」自体が問題ではなくて
過去の様々な要因の積み重ねで
ひどい疲れに繋がっています。
職場での人間関係なのか
運動不足なのか
遅くまで起きて寝不足なのか
原因は必ずあるはずですよね。
だから疲れているからって
甘い物を食べても
栄養ドリンクでごまかしても
何も解決しないわけです。
何かを足してもダメなときは
引いてみることを考える。
足し算より引き算の考え方。
でも人間ていうのは
長い積み重ねで現れた問題なのに
すぐに解決したいんですよね。
解決を急いだり
結果を早く求めすぎると
つい足したくなるんです。
たとえ引き算の方が良い解決策でも
足し算を選ぶ傾向あるんです。
部屋が散らかっていると
つい収納グッズを買ってしまう。
本当は家具を始末した方が
スッキリするんだけどね(笑)
料理でも味がイマイチだと
なんか足したくなります。
人間関係も増やせば増やすほど
しがらみが増えます。
本当は何かが不要だったとは
思わないんです。
足していくと
問題がややこしくなるし
問題解決するための要因を
増やすことにも繋がります。
私は今、どんどん不要ものを
引き算していってます。
「これっている？」みたなもの。
まず気休めだったサプリをやめ
間食もやめました。
時間泥棒のSNSも
ひとつ減らしました。
なぜ引き算の思考が
難しいのかといえば
何を引くべきなのか
”判断力”が必要で
それに労力が必要だから。
または過去の労力が無駄になる
という心理的な抵抗もあります。
もしも、これが原因でなくて
捨ててしまったら....
それは嫌だ！！！
これは断捨離と同じです。
引く時にはその人の知性や
冷静な視点、信念などが問われます。
だから、誰でもができないんです。
何かを長年やってきて
それが無駄なことだとわかっても
それ自体は無駄ではなくて
人生経験にちゃんとなっています。
もちろん、余計な思考も引き算する。
足せば足すほどエネルギーが必要。
足し算の思考は
多くの人は身についてるので
引き算の思考の習慣にすれば
答えに近づく一歩かも知れません。
誰にでもできないからこそ
やってみる価値はあります。
★12月末で募集は休止します★
希望される方は、こちらからどうぞ。
↓
オリエンテーションの詳細★申し込み前に質問のある方は
問い合わせフォームからどうぞ★
★メルマガ週2回配信します
限定特典、特典記事でお届けします★
まだの方はこちらより
登録可能です。（無料購読）
【40代から美しく挑戦する生き方をしてみませんか？】
記事を読んだらバナーを
ポチっと応援してもらえると
更新の励みになります。
いつも首位を頂き、ありがとうございます。
にほんブログ村
にほんブログ村
坂本ともこのプライベートコーチング30代～50代女性最強コーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
（※男性は応相談とさせていただきます。）
岡山、広島、島根、鳥取、香川、高知、徳島、山口、福岡、熊本、宮崎、沖縄、兵庫、大阪、東京、三重、静岡、神奈川、愛知、岐阜、長野、福島、福井、千葉、京都、山梨、埼玉、群馬、栃木、茨城、和歌山、青森、岩手、北海道など、全国各地、また海外からも申込みいただいています。メディア掲載情報
doppomall掲載中
女性誌【TrinityWEB】コラム連載中
【4yuuuu！】コラム連載中
★プロフィール
★メニュー＆料金
★オリエンテーション
★お問い合わせ
★無料メール講座【全7回】
※いつでもお気軽にお問い合わせ下さい。
募集期間以外のお申込みは応相談になります。