こんにちは。
40代女性の開運コーチ坂本ともこです。
誰でも自分には
自分の「人生の物語」があります。
それは毎日、自分に話している
物語でもあります。
今日はこんなことがあった
あの頃は楽しかった
一番の思い出はあんなこと
ずっと惨めな人生だった
これからはこんなことがしたい！
こんな人生を送っていくんだ！
人生とはあなたが自分自身に
語りかける物語なのです。
人生は続いていくけれど
今みたいなコロナ騒動が続いたり
震災などの自然災害に遭うと
物語の道筋を見失ってしまう人も
いるのではないでしょう？
また燃え尽きたと感じ
再出発しなければならないときは
どうしたらいいのか？
私自身は40代に突入したとき
深い霧の森の中に迷い込んだように
森の中から出られなくなりました。
そこで出会ったのが
コーチングだったのです。
人は直線的な人生を
送る人ばかりではありません。
大学へ行く、就職をする
恋愛結婚出産をし、家族と暮らす。
私のいとこも
こんなまっすぐな人生でした。
でも結婚して家も建てて
これからっていうときに
だんなさんが末期のガンに
冒されてしまいました。
人生はひっくり返ることが
あるわけです。
自分が思っていたのと違う
人生になってしまうこと。
人生を変えてしまう出来事は
誰にでも起こりえます。
足の骨折でも、交通事故でも
失業や失恋、引っ越しなどもそう。
これは全部、私は経験したけど
だいたい平均的に36件の
「私だけ、こんな目に遭うの！？」
という出来事に出会います。
だいたい1年～1年半の間に
1回くらいでしょうかね。
あなたもなんだかんだ言って
乗り越えてきたはずですよ。
そして【中年の危機】に
直面すると大きな不安を呼びます。
人生はまっすぐ進むと考えている人は
そうでないとうろたえます。
お上に従うことしかできません。
人生の転換期を乗り越えるには
3つの段階があります。
①長いお別れ
もう戻らない過去を嘆く
②混乱した中間部
ある習慣を捨てて
新しい習慣を身につけようともがく
③新たな始まり
新しい自分として始める
人間が一番苦手と感じるのは
「中間部」でしょうね。
そして「移行」することも
難しいのですよね。
しっかり自信をつけてから
先へ進んでください。
ある研究で変化の時期に
苦しんだ感情を聞くと
一番は「恐怖」でした。
この「恐怖」に”支配される”と
なかなか変化を起こせないの。
だから「マスクを外そう」
と言っても外せない。
いわゆる「人の目が気になる」のも
恐怖のひとつです。
2番目は「悲しみ」
3番目は「恥の気持ち」
顔を見せるのが恥ずかしい
助けを求めるのが恥ずかしい。
この「恥ずかしい」も
なかなか厄介です。
混乱した「中間部」の時期は
気分が落ち込んだりします。
人生の転機でつらいのは
孤独を感じることです。
ひとりで抱え込んではダメ。
他人と経験を共有しましょう。
どんなに暗い物語になっても
ハッピーエンドをあきらめてはいけません。
★12月末で募集は休止します★
ショートかスタンダードが選択して
希望される方は、こちらからどうぞ。
↓
オリエンテーションの詳細
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坂本ともこの開運コーチング誰でも自分には
自分の「人生の物語」があります。
それは毎日、自分に話している
物語でもあります。
今日はこんなことがあった
あの頃は楽しかった
一番の思い出はあんなこと
ずっと惨めな人生だった
これからはこんなことがしたい！
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人生とはあなたが自分自身に
語りかける物語なのです。
人生は続いていくけれど
今みたいなコロナ騒動が続いたり
震災などの自然災害に遭うと
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いるのではないでしょう？
また燃え尽きたと感じ
再出発しなければならないときは
どうしたらいいのか？
私自身は40代に突入したとき
深い霧の森の中に迷い込んだように
森の中から出られなくなりました。
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送る人ばかりではありません。
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私のいとこも
こんなまっすぐな人生でした。
でも結婚して家も建てて
これからっていうときに
だんなさんが末期のガンに
冒されてしまいました。
人生はひっくり返ることが
あるわけです。
自分が思っていたのと違う
人生になってしまうこと。
人生を変えてしまう出来事は
誰にでも起こりえます。
足の骨折でも、交通事故でも
失業や失恋、引っ越しなどもそう。
これは全部、私は経験したけど
だいたい平均的に36件の
「私だけ、こんな目に遭うの！？」
という出来事に出会います。
だいたい1年～1年半の間に
1回くらいでしょうかね。
あなたもなんだかんだ言って
乗り越えてきたはずですよ。
そして【中年の危機】に
直面すると大きな不安を呼びます。
人生はまっすぐ進むと考えている人は
そうでないとうろたえます。
お上に従うことしかできません。
人生の転換期を乗り越えるには
3つの段階があります。
①長いお別れ
もう戻らない過去を嘆く
②混乱した中間部
ある習慣を捨てて
新しい習慣を身につけようともがく
③新たな始まり
新しい自分として始める
人間が一番苦手と感じるのは
「中間部」でしょうね。
そして「移行」することも
難しいのですよね。
しっかり自信をつけてから
先へ進んでください。
ある研究で変化の時期に
苦しんだ感情を聞くと
一番は「恐怖」でした。
この「恐怖」に”支配される”と
なかなか変化を起こせないの。
だから「マスクを外そう」
と言っても外せない。
いわゆる「人の目が気になる」のも
恐怖のひとつです。
2番目は「悲しみ」
3番目は「恥の気持ち」
顔を見せるのが恥ずかしい
助けを求めるのが恥ずかしい。
この「恥ずかしい」も
なかなか厄介です。
混乱した「中間部」の時期は
気分が落ち込んだりします。
人生の転機でつらいのは
孤独を感じることです。
ひとりで抱え込んではダメ。
他人と経験を共有しましょう。
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