こんにちは。
40代女性の開運コーチ坂本ともこです。
こちらは近々のお知らせですよ。
【重要】※ショートコースは
9月末で一時締め切ります。
以前、こんな記事を書きました。
【我慢の先にあるのは、新たな我慢】
まだ我慢してマスクしてます？
涼しくなったから
我慢じゃないのかな？(笑)
あの真夏のマスク姿は
どう見ても我慢大会です。
「我慢」では
何も解決しません。
「我慢をしない」こと。
これがとても大切です。
「私は我慢強いから」
我慢して人と付き合う
我慢して仕事をする
我慢して、我慢して...
それって弊害の方が
多いと思うんですよね。
そうじゃない我慢もあって
それはリンク先の記事を
読んでいただくとして。
人は何か問題が起きたとき
困難にぶつかったとき
それに対して
対応、反応しますよね。
まずは問題を解決しようとする。
しかし、それがすぐには
解決できないとなれば...
①問題と向き合い
原因を把握したうえで
ひとまず置いておく。
②問題を把握することなく
「何とかなるろう」と放置する。
あなたはどちらでしょうか？
①と②には大きな違いがあります。
どちらも「我慢」しているけど
①は自己決断した上での行動。
②は決断せずの放置、放棄状態。
問題を把握していないので
今後どうなるかわからないので
ストレスが溜まります。
問題を把握した方が
ストレスが溜まると思うでしょ？
それは違いますよ。
無意識に溜まっています。
「ストレスは万病」のもとです。
ストレスにより身体は緊張し
免疫機能は低下します。
理性では我慢できても
身体は悲鳴を上げてきます。
それが暴飲暴食
眠れない、起きれない
不調である
うつっぽくなってしまう。
これらが常習化してしまうと
その問題すら自覚できません。
問題に更なる問題を重ね
個人の許容量を超えたとき
どうにもならない「症状」が
出てくるんです。
それは虫歯もそうだし
精神的なストレスも同じ。
なるべくなら歯医者には
行きたくないでしょう。
診療内科にも
行きたくないでしょう。
そうなる前に解決せずとも
問題は把握しておく。
漠然と「我慢しない」こと。
これが大切ですよ。
何か目標を持ったうえでの
「我慢」「忍耐」は素晴らしいこと。
でも、問題を放置することでは
解決はありません。
「人生とは嵐が去るのを
待つ場所ではなく
雨の中でもダンスをして
楽しむことを学ぶ場所である」
（R＆Bシンガー
ヴィヴィアン・グリーン）
★12月末で募集は休止します★
ショートかスタンダードが選択して
希望される方は、こちらからどうぞ。
↓
オリエンテーションの詳細
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問い合わせフォームからどうぞ★
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多いと思うんですよね。
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困難にぶつかったとき
それに対して
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まずは問題を解決しようとする。
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①問題と向き合い
原因を把握したうえで
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どちらも「我慢」しているけど
①は自己決断した上での行動。
②は決断せずの放置、放棄状態。
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ストレスが溜まると思うでしょ？
それは違いますよ。
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出てくるんです。
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精神的なストレスも同じ。
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行きたくないでしょう。
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そうなる前に解決せずとも
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