こんにちは。
40代女性の開運コーチ坂本ともこです。
【重要】※ショートコースは
9月末で一時休止する予定です
大方の人はコロちゃんに慣れて
平常運転してることでしょう。
たまに「まだまだ」と
ガチガチに構えている人もいますが。
そういう人は、さほどつらくなく
情報に操作されているだけです。
人間は「つらい」と認識した状態を
いつまでも続けることができません。
理不尽な状況に置かれて
つらいと感じると
何とかしようと試みるものです。
その解決方法としては
・状況を変えるために戦う
・逃げ出す
でもコロちゃんの場合は
逃げ出すこともできないので
多くの人が陥ってるのが
「フリーズ状態」。
いわば「思考停止」です。
だからテレビからの受け身の情報で
感覚を鈍くさせるわけです。
職場でも逃げ場があればいいけど
逃げ場がない場合は
仕事から帰って酒を飲み
そのつらさを鈍くさせるとかね。
怒りや悲しみ、つらさなどの感情を
いつも抑えたり我慢しているうちに
次第に自分の本当の気持ちも
考えもわからなくなるんです。
これは感情が消失してるんじゃなく
見えないところへ押し込められてるだけ。
だから自分でも思いがけない
タイミングで感情が爆発します。
例えば、通勤している車の中で
突然涙が出るなんてことも...。
これは「このままじゃダメよ」
というサインです。
でも更年期だからとか
季節の変わり目だからと
わりとスルーしがちよね。
「自分の心に麻酔をかけて生き延びる」
こんな状況がずっと続けば
死にたくなることもあるはずよ。
麻酔が切れたら
死ぬほど痛いものね。
嫌なことは嫌と言えると
だいぶ違います。
でも今までできなかった人が
急に嫌と言えるはずもないので
簡単なことから
「嫌です」と言ってみる。
段階をもうけて
ひとつずつレベルアップしていく。
どのくらいなら言えるか
挑戦するくらいの気持ちで。
そうすれば心理的負担は
減っていくはずです。
もしできなくても
「これは嫌なんだ」と
自分で知ることも大事。
他人のルールに縛られず
自分のルールで生きる。
これができればいいね。
★12月末で募集は休止します★
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