こんにちは。
40代女性の開運コーチ坂本ともこです。
コーチングには
いろんなメリットがありますが
わかりやすいのは
「理想と現実のギャップを埋める」
そして、あなたの変わりたいや
行動したい、美しくなりたい
何でもいいですけど
”キッカケ”として
最大限の効果を発揮します。
「え~キッカケ~?」
て思うかも知れませんが
人は様々な原因の悩みや問題を
心の中に蓄積しています。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151127/15/hisa1153/17/0b/j/o0800055013495603830.jpg?caw=800)
それを日々の快楽や逃避で
何とかやり過ごしています。
または同じところを
グルグルとしています。
例えば、太ったという「原因」は
食べ過ぎた、運動しなかったなど
様々なものがあります。
何でそうなったのか?
という理由ですね。
で、痩せようと思った時に
痩せたい、でも食べたい
何から始めたら効果がでるのか
運動しても続かない。
これまたブレーキになるものが
無数に存在するわけです。
そこで必要になってくるのが
「キッカケ」なんですよね。
物事を始めるはずみ(となるもの)
機会や動機や手がかりのことです。
コップ一杯に溜まった水に
最後の一滴を垂らすと?
または誰かが触れることによって
その水はこぼれたりします。
自分でストッパーをかけていても
キッカケさえあれば
今まで溜め込んでいた不安や
固定観念、思い込みなどが
一気に解放されるイメージです。
嫌なことばかりの人生で
誰かの一言で涙がこぼれる。
嫌になる「原因」はたくさんあって
涙がこぼれるのは誰かの一言ではなく
「キッカケ」なんですよね。
原因は深く深く追求するもので
キッカケはどこにでもあるもの。
何らかのキッカケで
人を好きになることもあるよね。
思考パターンというのは
「インパクト×回数」なんです。
自分が変わるキッカケには
ある程度のインパクトが必要です。
自分が起こすこともあるし
予期せぬこともあるでしょう。
例えば、普通にやったことが
物凄く褒められたことなんか
私は子供の頃の出来事でも
すごく覚えているもんです。
その逆もありますが(笑)
もしも今の自分が好きでない
現状や人生を変えたいのなら
インパクトのある変化を
取り入れていきましょう。
毎日、同じことを繰り返しても
インパクトに出会うことはありません。
私のブログを読んだことが
キッカケになってくれても嬉しい。
「キッカケ」は小さな種みたいなもの。
それをどう大きく育てていくは
あなた次第なのです。
だからどんな花を実をつけたいか
想像しながら育てていくのですよ。
楽しそうじゃないですか?
キッカケは不純でもいいんです。
どう育てるからだからね(^_-)-☆
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