こんにちは。
40代女性の開運コーチ坂本ともこです。
GWも終盤ですねぇ♪
読んでくれてる方ありがとう！
新規クライアントの募集の受付中です。
今回も各先着1～2名様限定となります。
（ショートコース、スタンダードコース）
ただし、お申込みをいただいて
予約完了の時点での先着となります。
余裕を持って受付けますので
安心してください。
希望される方は、下記のフォームから
オリエンテーションのページへどうぞ。
※オリエンテーションのページは
必ず読んでからお申込み下さい。
---------------------------------------
いやはや落ち着かない世界情勢ですが
どんな時代が来ようとも
強靭な肉体と精神を持って
踏ん張っていかなかればならない。
ましてや、お子さんのいる方は
これから大変だと思います。
そんな踏ん張れる自分を創るには
自分を伸ばしていかないとね。
色んな情報に押しつぶされて
鬱にならないようにしましょう。
「自分を伸ばす人」
「自分を潰す人」について。
【自分を伸ばす人】
・小さな長所を発見して褒める
私たちは”短所”を気にして
短所を矯正することに
力を入れがちです。
でも生きるにあたって
さほど重要ではないんです。
なぜなら、短所は長所の裏返し。
なので短所を矯正するより
長所をどんどん伸ばせば
強みとなるのである。
それには自分の長所や
得意なことを褒めてくれる人や
それを自信に繋がるよう
フィードバックしてくれる人がいれば
なおラッキーです。
いなければ、自分で褒めてもいい。
「自己肯定感」を持つことは
間違いなく幸せなことだから。
・先送りをしない
まだ40代なんてピチピチ(笑)
世の中で知らないことの方が
断然多いものです。
「初めて出会うもの」との瞬間を
見逃さないことが重要です。
めんどうだから後でいいやと
先送りしたとするならば
ひとつ成長の機会が奪われる。
初めて出会う仕事
初めて出会うパソコン操作
初めて出会う未知の人
初めて出会う旅
ありとあらゆる「初めまして」を
先送りしない。
・打たれ強さを身に付ける
先行き不透明な世の中で
必要なのは「打たれ強さ」です。
それには何度も言うように
失敗を恐れないこと。
失敗したら「経験値が増えた」
そう考える。
そうすれば「ここ一番！」の時に
粘り強さを発揮できるよ。
私は世間のマスク装着率が
95％であってもマスクはしません。
無意味なことを
人に流されてまでしたくないから。
では、反対に【自分を潰す人】
・感情のコントロールができない
感情は大切なものだし
味わいつくすものです。
でも感情にまかせて
悪口や愚痴をぶつけるのはNG。
・上限を決めつける
例えば友人が、もしくは自分が
「〇〇になりたい」と
将来についての夢を口走った時
「そんなのできるわけないじゃん」
「それは向いてないよ～」
「無理、無理！」
「何かに騙されてんじゃない？」
なんてことを相手や自分に言うと
二度と「将来」を口にしなくなる。
よって、未来は不安だらけ。
・環境や時代を見ない
「環境」とは職場、習い事
勉強、友人関係など
自分が接するあらゆる空間です。
存在を認めてもらえ
なおかつ長所を伸ばしてもらえる
「環境」に自分を置くことです。
終身雇用という神話がない時代
汗水垂らして働くのが美徳
そういう時代錯誤な考え方。
時代は昭和でなく令和。
そういう時代を読む力がないと
潰れてしまいますよ。
自分を育てるということは
子育て同様、めんどくさいものだ。
「お手軽、便利」にはいかない。
「めんどくさい」という気持ちを
少し棚上げにして
自分に寄り添ってみるということが
「できる第一歩」だと言えよう。
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なので短所を矯正するより
長所をどんどん伸ばせば
強みとなるのである。
それには自分の長所や
得意なことを褒めてくれる人や
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間違いなく幸せなことだから。
・先送りをしない
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めんどうだから後でいいやと
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先行き不透明な世の中で
必要なのは「打たれ強さ」です。
それには何度も言うように
失敗を恐れないこと。
失敗したら「経験値が増えた」
そう考える。
そうすれば「ここ一番！」の時に
粘り強さを発揮できるよ。
私は世間のマスク装着率が
95％であってもマスクはしません。
無意味なことを
人に流されてまでしたくないから。
では、反対に【自分を潰す人】
・感情のコントロールができない
感情は大切なものだし
味わいつくすものです。
でも感情にまかせて
悪口や愚痴をぶつけるのはNG。
・上限を決めつける
例えば友人が、もしくは自分が
「〇〇になりたい」と
将来についての夢を口走った時
「そんなのできるわけないじゃん」
「それは向いてないよ～」
「無理、無理！」
「何かに騙されてんじゃない？」
なんてことを相手や自分に言うと
二度と「将来」を口にしなくなる。
よって、未来は不安だらけ。
・環境や時代を見ない
「環境」とは職場、習い事
勉強、友人関係など
自分が接するあらゆる空間です。
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汗水垂らして働くのが美徳
そういう時代錯誤な考え方。
時代は昭和でなく令和。
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