こんにちは。
40代女性の開運コーチ坂本ともこです。
4月の新規クライアントの募集の
受付中です。
残席1名様限定となりました。
（募集はスタンダードコースです）
ただし、お申込みをいただいて
予約完了の時点での先着となります。
お申込みいだたいても
メールの返信がない場合などは
先着とはなりませんので
その辺はご了承ください。
余裕を持って受付けますので
安心してください。
希望される方は、下記のフォームから
オリエンテーションのページへどうぞ。
※オリエンテーションのページは
必ず読んでからお申込み下さい。
---------------------------------------
友人が朝食に焼き芋を一本食べて
出勤したところ
職場に着いた頃には
もうお腹がすいていたとか。
焼き芋ってすぐにお腹膨れるし
満足感はあるけどね。
実はこんな流れです。
焼き芋は急激に血糖値が上がる
→インスリンが出て
急激に血糖値が下がる
→脳が下がった血糖値に対して
上げるよう指令をだす(空腹感)
→胃の中にはまだ焼き芋は残ってる。
空腹感を感じているだけで
まだお腹の中には残ってるんです。
こういう焼き芋とか
疲れたら甘い物を食べることが
習慣化されてしまうと
糖質中毒になります。
見た目が痩せてる人にも
多いですよ。
なぜ中毒になるかというと
血糖値がぐんと上がると
セロトニンやドーパミンなどの
脳内物質が分泌されて
ハイな気分になります。
一方で、血糖値が急激に
上がったことを察知した体は
それを下げるために慌てて
膵臓から大量のインスリンという
ホルモンを放出します。
そして、血糖値が急激に下がります。
血糖値が大きく下がると
ハイな気分から一転
イライラしたり
吐き気や眠気に襲われたりと
不快な症状が出ます。
そうすると？
「またあのハイな気分になりたい」となり
血糖値を上げる糖質が欲しくなり
同じことを繰り返してしまうのです。
そうして「糖質中毒」になってしまい
深刻な症状なんですが
中毒に陥っている本人は
その自覚がまったくありません。
本人は疲れるくらい仕事したんだから
甘い物くらい食べて当然！
くらいの感覚ですね。
中毒というのは
どれも同じパターンです。
例えば、アルコールを摂取すれば
一時的に楽しくてハイな気分になり
でも、だんだんアルコールが切れれば
どんどん気分が落ち込んできて
またあのハイな気分を感じたくて
夜な夜なアルコールを欲してしまう。
薬物依存なども同じですが
お金もそうですね。
お金を使うことで
物が手に入ったり
一時的な享楽を経験して
ハイな気分になります。
一方で、お金が減っていくわけで
それを察知すると
またお金を稼ぐために
嫌な仕事までもします。
そしてストレスまみれになり
ハイな気分どころかイライラし
不安に襲われたりします。
そうして、またハイになりたくて
お金を使いたくなって
たいして欲しくもないものを
買うことでストレスを発散させます。
これは「お金中毒」と
「買い物依存症」のダブルパンチです。
アルコールにも炭水化物にも
糖質が入っていいます。
「糖質依存は緩慢な自殺」とも
言われているんです。
これらは健康な体づくりを
していく上でも絶対に
気を付けなければならない。
でも、他のことでもそうで
セミナーを渡り歩く人も
セミナーを受けた後の
ハイな気分は長持ちしない。
だから、また次のセミナーへ行く。
セミナーに来なくなった人を
「あれ？諦めちゃったのかな？」
と思う人はセミナー中毒です。
「もう来る必要がなくなって
アウトプット期間かな」
そう考えるのが普通です。
これとよく似た現象が
小さな病院の中で見られます。
毎日のように通院している
顔見知りのお年寄りたちは
何となくコミュニティができます。
その中のひとりが顔を見せないと
「今日は〇〇さん来ないねぇ...
調子悪いんかな」というやりとり。
いえいえ、そこは病院だから
来なくなったのは来る必要が
なくなったからです(笑)
そのお年寄りたちにとっては
病院に通うこと自体が
精神安定剤になっている。
セミナー中毒も
それと同じことです。
グルグルと悪いサイクルに
ハマっていることは
本人は無自覚なので
他人からのフィードバックで
気付きを得たいところです。
★4月新規クライアント募集受付中★
残席：1名様限定の予定。
希望される方は、こちらからどうぞ。
↓
オリエンテーションの詳細
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急激に血糖値が下がる
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空腹感を感じているだけで
まだお腹の中には残ってるんです。
こういう焼き芋とか
疲れたら甘い物を食べることが
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見た目が痩せてる人にも
多いですよ。
なぜ中毒になるかというと
血糖値がぐんと上がると
セロトニンやドーパミンなどの
脳内物質が分泌されて
ハイな気分になります。
一方で、血糖値が急激に
上がったことを察知した体は
それを下げるために慌てて
膵臓から大量のインスリンという
ホルモンを放出します。
そして、血糖値が急激に下がります。
血糖値が大きく下がると
ハイな気分から一転
イライラしたり
吐き気や眠気に襲われたりと
不快な症状が出ます。
そうすると？
「またあのハイな気分になりたい」となり
血糖値を上げる糖質が欲しくなり
同じことを繰り返してしまうのです。
そうして「糖質中毒」になってしまい
深刻な症状なんですが
中毒に陥っている本人は
その自覚がまったくありません。
本人は疲れるくらい仕事したんだから
甘い物くらい食べて当然！
くらいの感覚ですね。
中毒というのは
どれも同じパターンです。
例えば、アルコールを摂取すれば
一時的に楽しくてハイな気分になり
でも、だんだんアルコールが切れれば
どんどん気分が落ち込んできて
またあのハイな気分を感じたくて
夜な夜なアルコールを欲してしまう。
薬物依存なども同じですが
お金もそうですね。
お金を使うことで
物が手に入ったり
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一方で、お金が減っていくわけで
それを察知すると
またお金を稼ぐために
嫌な仕事までもします。
そしてストレスまみれになり
ハイな気分どころかイライラし
不安に襲われたりします。
そうして、またハイになりたくて
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たいして欲しくもないものを
買うことでストレスを発散させます。
これは「お金中毒」と
「買い物依存症」のダブルパンチです。
アルコールにも炭水化物にも
糖質が入っていいます。
「糖質依存は緩慢な自殺」とも
言われているんです。
これらは健康な体づくりを
していく上でも絶対に
気を付けなければならない。
でも、他のことでもそうで
セミナーを渡り歩く人も
セミナーを受けた後の
ハイな気分は長持ちしない。
だから、また次のセミナーへ行く。
セミナーに来なくなった人を
「あれ？諦めちゃったのかな？」
と思う人はセミナー中毒です。
「もう来る必要がなくなって
アウトプット期間かな」
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小さな病院の中で見られます。
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その中のひとりが顔を見せないと
「今日は〇〇さん来ないねぇ...
調子悪いんかな」というやりとり。
いえいえ、そこは病院だから
来なくなったのは来る必要が
なくなったからです(笑)
そのお年寄りたちにとっては
病院に通うこと自体が
精神安定剤になっている。
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それと同じことです。
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