こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
【お知らせ】
2月の新規クライアントの募集の
受付け中です。
今回も先着3名様限定となります。
（募集はスタンダードコースです）
ただし、お申込みをいただいて
予約完了の時点での先着となります。
希望される方は、下記のフォームから
オリエンテーションのページへどうぞ。
※オリエンテーションのページは
必ず読んでからお申込み下さい。
---------------------------------------
クライアントのテーマで多いのが
やはり「人間関係」です。
SNSでも、会ったこともないのに
なぜか嫌いな人っています。
SNSであれば、ブロックすれば
自分の前から嫌いな人は消えます。
でもリアルの世界では？
友人であれば
少し距離を置くこともできる。
会社で毎日顔を会わせる人だと？
ここが難しいですよね。
いつも嫌な人のことを考えて
悩んでモンモンとして
嫌な気持ちがグルグル...
どんなに嫌な人のことを考えても
相手は変えられないし～
そうなると、結局自分が
「どう対処するか」なのよね。
社会的立場で逆らえなかったり
怒ると何されるかわからない相手だと
どうしても立場が弱くなる。
それもまたストレス。
仕事から帰ってきても
休日なのに嫌な人のことばかり
考えてしまって疲れが取れない。
このグルグル考えている間に
本当に”嫌が肥大化”していきます。
酷い人→ものすごく傷つけられた
→私を不幸にする人→極悪人
みたいな感じで本来の姿より
ものすごい強敵になってないかな？
大抵は、実際よりも嫌なやつに
なっています。
そうやって怒りをためこむうちに
仕返しを考えたり
同じ目にあわせたいと思ったり
天罰が下ればいいのに...とか
こうなるともう呪いです(・.・;)
「人を呪わば穴二つ」
意味は、他人を呪って殺そうとすれば
自分もその報いで殺されることになるので
墓穴が二つ必要になる。
人を陥れようとすれば
自分にも悪いことが起こるというたとえ。
そう考えると
相手をどうにかしてやろうと思うのは
本当に怖い発想です。
仮に、陥れることができても
今度は自分に返ってくると思う
恐怖の日々が待っていますね。
そうすると、つまりは
何度も書いている”赦し”なんですが
なかなか抵抗があるかとは思います。
嫌な言い方しますけど
もし、自分の身に危険が及んだり
病気が発覚した、災害に巻き込まれた
そんな時でも
嫌いな人が頭の中をグルグルしてたら
それはすごいことですよ！
寝ても覚めても
嫌いな人が頭にいる人は
常に自分の家にも
嫌いな人と住んでるようなもの。
あなたが嫌いな人のことを考えて
イライラしてる時も
相手は美味しいケーキでも
食べているかも知れませんよ。
「頭の中がいっぱいで
毎日がしんどい……」と
被害者の気持ちのままでいるより
「あなたの居場所はありませんから！」
何度でも追い出し続ける。
受け身の被害者に慣れてしまうと
ずっとそれが続きます。
毎日繰り返してきたことは
やがて自分にとっての当たり前になります。
さあ、何を当たり前にしよう？
被害者意識をやめて
そいつを追い出し続けると
やがて、それが当たり前になって
心のモヤモヤが晴れる日がくるよ。
自分のために、自分の心の平穏を
自分で取り戻すのです。
★2月新規クライアント募集受付開始★
先着：3名様限定の予定。
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↓
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どんなに嫌な人のことを考えても
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「どう対処するか」なのよね。
社会的立場で逆らえなかったり
怒ると何されるかわからない相手だと
どうしても立場が弱くなる。
それもまたストレス。
仕事から帰ってきても
休日なのに嫌な人のことばかり
考えてしまって疲れが取れない。
このグルグル考えている間に
本当に”嫌が肥大化”していきます。
酷い人→ものすごく傷つけられた
→私を不幸にする人→極悪人
みたいな感じで本来の姿より
ものすごい強敵になってないかな？
大抵は、実際よりも嫌なやつに
なっています。
そうやって怒りをためこむうちに
仕返しを考えたり
同じ目にあわせたいと思ったり
天罰が下ればいいのに...とか
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意味は、他人を呪って殺そうとすれば
自分もその報いで殺されることになるので
墓穴が二つ必要になる。
人を陥れようとすれば
自分にも悪いことが起こるというたとえ。
そう考えると
相手をどうにかしてやろうと思うのは
本当に怖い発想です。
仮に、陥れることができても
今度は自分に返ってくると思う
恐怖の日々が待っていますね。
そうすると、つまりは
何度も書いている”赦し”なんですが
なかなか抵抗があるかとは思います。
嫌な言い方しますけど
もし、自分の身に危険が及んだり
病気が発覚した、災害に巻き込まれた
そんな時でも
嫌いな人が頭の中をグルグルしてたら
それはすごいことですよ！
寝ても覚めても
嫌いな人が頭にいる人は
常に自分の家にも
嫌いな人と住んでるようなもの。
あなたが嫌いな人のことを考えて
イライラしてる時も
相手は美味しいケーキでも
食べているかも知れませんよ。
「頭の中がいっぱいで
毎日がしんどい……」と
被害者の気持ちのままでいるより
「あなたの居場所はありませんから！」
何度でも追い出し続ける。
受け身の被害者に慣れてしまうと
ずっとそれが続きます。
毎日繰り返してきたことは
やがて自分にとっての当たり前になります。
さあ、何を当たり前にしよう？
被害者意識をやめて
そいつを追い出し続けると
やがて、それが当たり前になって
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