こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
ショートコースへの受付も
残り7日間です。
※来年の予定はこちら
↓
【来年の話をします～十年一区切り、第二章の始まり】
重要なことを書いてるので
一読お願いいたします。
先日、神田沙也加さんが
自死されましたね。
聖子ちゃん世代としても
ショッキングなニュースでした。
そして沙也加さんは
いつも元気で明るいイメージしか
なかったような気がします。
あなたの周りにもいませんか？
いつもいつも笑顔で
元気で明るい人。
私なんか、いつも暗いので
明るい人とずっと一緒にいると
本当に疲れちゃうんですけど(笑)
こうやって「暗い、暗い」って
言ってる方が精神的には良いです。
実際、陰気臭いのは別ですけど
無理して明るく振る舞わなくて
いいので(^^;
いつも元気いっぱい
明るくてテンション高めの人は
心の闇持ちが多いような気がします。
まだお会いしたことはないけど
兄の元カノでSNSで繋がってる女性は
いつもいつも元気で明るくて
楽しそうに振る舞ってるんですけど
お酒は毎晩飲むわ
物は衝動的に買い込むわで...
この前、飲んだ帰りに
「発作的に川に飛び込みたくなった」
という...衝撃的なツイートを見て
やっぱり闇を抱えてるんだなぁと。
しかも「弱ってるけど
弱みを見せたくない」そうで。
いつも楽しそうで、幸せそうに
見られたいんやろうな～。
でも、そんな人
本当にそうそうおらんで。
そりゃあ、明るいことは
いいことだと思います。
原則的にはね。
彼女は接客業をしているので
人から好かれるためには
重要なことかも知れません。
でも「原則」として...なので
「いつでも」「常に」ではないの。
クライアントでも声を聴くと
「なんかあった？」と
すぐわかるくらいです。
人間には浮き沈みがあって
当然なんですよね。
気分が常に一定なんて
人間臭さがないですよ。
明るい人が好かれるとしても
常に明るくいる必要はなくて
時にスイッチオフしてください。
そして、明るいことは
いいことばかりではありません。
受け取る側が落胆してるのに
ものすごく明るく接して
来られたらどうでしょう？
きっと「うざい」となるでしょう。
これはふたつのタイプがあって
「落ち込んでる時こそ
外へ出かけよう～！」
「つらいときこそ
笑っていよう～」
これが有効なのは
外向性のある人ですね。
外向性のある人は
交流でエネルギーをためます。
だから彼女は、仕事帰りに
必ず酒場へ行って
人との交流をしてから
家に帰ります。
でも内向性の人は
ひとりの時間を確保することで
エネルギーをためます。
内向性の人が寂しいからと
毎日、人と交流してたら
あっという間に電池切れ
疲弊してしまうでしょう。
逆もまたありで
外向性の人にひとりでいろってのは
余計に落ち込んでいくでしょう。
いつも明るくて親切で...
とてもいい人なんですけど
それは根っこに
「嫌われたくない」ことと
闇を悟られたくないという
心理があります。
そこに深い闇を感じます。
すごく素敵なんだけど
「自尊心の低い」のです。
あまりにも事態が悪化すると
「明るくない私なんて
価値がないんだ！」と
考え始めてしまうでしょう。
いずれにしても
無理に無理を重ねている状態
と考えて間違いありません。
本人はかなりつらいはずです。
弱みを見せたくないのも
弱みを見せると嫌われる...
と思っていたりするからです。
でも人間は弱みを見せた方が
親しみを感じてもらえますよ。
もう、根っから明るい！
くよくよなんてしないわ！
そういう人もごく少数の人
いらっしゃいます。
でも、そういう人は
ブログ読んでないでしょ？(笑)
ただ明るいことを
ステータスだと思って
暗い人を攻撃する人も
自尊心は低いです。
また逆もありですが。
生物学的には内向性の人口は
およそ総人口の１/3だそうです。
残り2/3外向型か
内向と外向の中間の両向型です。
「何があっても明るくいる」
を目指すのではなくて
お互いに良い距離感であったり
思いやりの方を大事にしませんか？
だから無理はしないこと。
「どうしたの、元気ないね」
と言われても
「そんな日もあるよ～」
と言えばいいだけです。
「陰気だな～
元気出そうよ～」
と無理やり言ってくる人には
距離を置けばいいのです。
人工的な明るさより自然光。
人工的な明るさは
ある日突然、切れたりする。
クリスマスだからって
明るく振る舞う必要はないんですよ。
人間はひとりが基本。
★新規クライアント随時募集受付中★
ショートコースも終わりです。
（2021.12.31予定の期間限定コース）
もう来年はすぐそこ！
ご縁のある方、お待ちしています♪
希望される方は、こちらからどうぞ。
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言ってる方が精神的には良いです。
実際、陰気臭いのは別ですけど
無理して明るく振る舞わなくて
いいので(^^;
いつも元気いっぱい
明るくてテンション高めの人は
心の闇持ちが多いような気がします。
まだお会いしたことはないけど
兄の元カノでSNSで繋がってる女性は
いつもいつも元気で明るくて
楽しそうに振る舞ってるんですけど
お酒は毎晩飲むわ
物は衝動的に買い込むわで...
この前、飲んだ帰りに
「発作的に川に飛び込みたくなった」
という...衝撃的なツイートを見て
やっぱり闇を抱えてるんだなぁと。
しかも「弱ってるけど
弱みを見せたくない」そうで。
いつも楽しそうで、幸せそうに
見られたいんやろうな～。
でも、そんな人
本当にそうそうおらんで。
そりゃあ、明るいことは
いいことだと思います。
原則的にはね。
彼女は接客業をしているので
人から好かれるためには
重要なことかも知れません。
でも「原則」として...なので
「いつでも」「常に」ではないの。
クライアントでも声を聴くと
「なんかあった？」と
すぐわかるくらいです。
人間には浮き沈みがあって
当然なんですよね。
気分が常に一定なんて
人間臭さがないですよ。
明るい人が好かれるとしても
常に明るくいる必要はなくて
時にスイッチオフしてください。
そして、明るいことは
いいことばかりではありません。
受け取る側が落胆してるのに
ものすごく明るく接して
来られたらどうでしょう？
きっと「うざい」となるでしょう。
これはふたつのタイプがあって
「落ち込んでる時こそ
外へ出かけよう～！」
「つらいときこそ
笑っていよう～」
これが有効なのは
外向性のある人ですね。
外向性のある人は
交流でエネルギーをためます。
だから彼女は、仕事帰りに
必ず酒場へ行って
人との交流をしてから
家に帰ります。
でも内向性の人は
ひとりの時間を確保することで
エネルギーをためます。
内向性の人が寂しいからと
毎日、人と交流してたら
あっという間に電池切れ
疲弊してしまうでしょう。
逆もまたありで
外向性の人にひとりでいろってのは
余計に落ち込んでいくでしょう。
いつも明るくて親切で...
とてもいい人なんですけど
それは根っこに
「嫌われたくない」ことと
闇を悟られたくないという
心理があります。
そこに深い闇を感じます。
すごく素敵なんだけど
「自尊心の低い」のです。
あまりにも事態が悪化すると
「明るくない私なんて
価値がないんだ！」と
考え始めてしまうでしょう。
いずれにしても
無理に無理を重ねている状態
と考えて間違いありません。
本人はかなりつらいはずです。
弱みを見せたくないのも
弱みを見せると嫌われる...
と思っていたりするからです。
でも人間は弱みを見せた方が
親しみを感じてもらえますよ。
もう、根っから明るい！
くよくよなんてしないわ！
そういう人もごく少数の人
いらっしゃいます。
でも、そういう人は
ブログ読んでないでしょ？(笑)
ただ明るいことを
ステータスだと思って
暗い人を攻撃する人も
自尊心は低いです。
また逆もありですが。
生物学的には内向性の人口は
およそ総人口の１/3だそうです。
残り2/3外向型か
内向と外向の中間の両向型です。
「何があっても明るくいる」
を目指すのではなくて
お互いに良い距離感であったり
思いやりの方を大事にしませんか？
だから無理はしないこと。
「どうしたの、元気ないね」
と言われても
「そんな日もあるよ～」
と言えばいいだけです。
「陰気だな～
元気出そうよ～」
と無理やり言ってくる人には
距離を置けばいいのです。
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ある日突然、切れたりする。
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