こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
※来年の予定はこちら
↓
【来年の話をします～十年一区切り、第二章の始まり】
重要なことを書いてるので
一読お願いいたします。
突然ですが
あなたの過去を思い出してみて？
仕事や恋愛や人生において
いい思い出でいっぱいかな？
それとも苦い思い出ばかりかな。
コーチングでは
「過去の成功体験」というのは
とても大切なリソースとなります。
しかし、色々と思いを巡らしても
嫌な思い出しか浮かんでこない...
うーん...(^_^;)
こういう場合は
辞め方や別れ方に問題があるのです。
「終わりよければ総て良し」
という言葉があるようにね。
始まりのドキドキワクワク❤
恋愛中の楽しい思い出の数々
仕事で成果を上げた時の喜び。
いろいろいいことも
たくさんあるわけですが
最後の辞め方、別れ方が悪いと
それらすべてが台無しになります。
仕事で素晴らしい実績を残しても
残業をたくさんして頑張っても
上司とケンカして辞めちゃったら
今までの評価や苦労は台無しです。
恋愛中、いい彼女に徹したのに
ちょっとした彼氏の浮気に対して
鬼の形相で、修羅場を演じて
ドロドロになってしまったら
彼の頭の中には「いい彼女」とは
記憶として残らないでしょう。
人間は、どうしてもそういった
ネガティブな出来事や感情の方が
記憶に残りやすいのです。
その間、たくさんいいことがあって
人に感謝することも多々あったはず。
ん？感謝、感謝...(。´・ω・)ん?
そういう人はネガティブな感情が強く
邪魔をしているのです。
美味しい夕飯を食べて
「美味しい～幸せ」な夜もあったはず。
うだるような暑い日に
冷房のきいたデパートに入って
「涼しい～」と幸せを感じたことも。
映画を観終って
「楽しかった～」と気分よく
その日過ごせたことも。
往々にして、当たり前なことには
感謝の気持ちが持てなくなる。
でも、この2年間はどうかな。
ふだんよりも感謝することが
多くなったのではないかしら。
あなたが不幸を感じたり
世間を恨んだり
許せないことがあったり
切羽詰まってドン詰まりだと
いい思い出があるにも関わらず
思い出せないでいるだけなのよ。
セッションをしていても
切羽詰まったクライアントは
そこを忘れちゃってる。
でも話していくうちに
そう言えばこんなこともあった
してもらった、嬉しかった
楽しかった、喜ばれた...などを
思い出すことが多々ある。
自分がネガティブな感情に囚われて
ねっとりと絡みついてる時に
過去のよかった記憶が
かき消されていく。
でも今の逆境を乗り越えれば
悪い思い出なんか、瞬く間に光輝くよ。
悪い思い出も、よい思い出に変わり
きっと「過去はすべて財産」になる。
なかには「安心したくない！」
それは成長の妨げになるから！
とわざわざ辛い記憶を大事にして
それを無意識にエネルギー源にして
自分を鼓舞しているのかも知れない。
それは、男の人にボロ雑巾のように
捨てたられたとしたら
それを忘れずに、怨念のように
「絶対、いい女になってやる！」
と言っているようなことに似ている。
このパワーも発揮すれば
大きなことを成し遂げることも可能。
だけど長続きしないのが欠点。
なので、できれば幸せな恋愛なり
仕事なりを描いて
理想に向かう方が
健全な気持ちで前進できます。
そして、いい恋愛をしてきた
いい仕事ばかりしてきた
と思えるためには
辞める時も別れる時も
「終わり良ければ、全て良し」で
恋愛も仕事もサヨナラすると
いい思い出として残るはず。
今年、いいことがなかった人も
よかったこと、感謝したことを
たくさん思い出しもん勝ちです。
そうすれば「いい年だったなぁ」
で終われますから。
★新規クライアント随時募集受付中★
ショートコースを追加しました♪
（2021.12.31予定の期間限定コース）
もう来年へ向けていきますよ！
ご縁のある方、お待ちしています♪
希望される方は、こちらからどうぞ。
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それは、男の人にボロ雑巾のように
捨てたられたとしたら
それを忘れずに、怨念のように
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大きなことを成し遂げることも可能。
だけど長続きしないのが欠点。
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