こんにちは。
寒くてコタツから出られない
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
【お知らせ】
ショートコースの受付は
後1ヶ月半で終了します。
年末年始の振り返りや
来年に向けての目標づくりを
一緒にしましょう♪
「人生の99％は思い込み」
と言われています。
良い思い込みも、悪い思い込みも
それはすべて、あなが今こうやって
生きてるのが何よりの証拠。
つまり「生き延びる」ために
何らかの思い込みを持つからです。
脳は常に自分が生き延びるために
色んな思い込みを身に付けます。
その動機は4つあると言われ
下記に示したものです。
「食欲を満たす」
「性欲を満たす」
「恐怖を避ける」
「好奇心を満たす」
よく親が子供に勉強をさせる
やりがちな行為はこれ。
「おやつは宿題終わってからよ！」
これは食欲を満たすという動機で
宿題をさせようとするの。
「勉強しないと晩御飯抜きだから！」
も食と同時に脅しも入るので
「恐怖を避ける」を動機にして
勉強させるやり方ですね。
賢い親や先生は
おやつで釣ったり、脅しもせず
好奇心を刺激して
主体的に学ばせるでしょう。
そうやって生きていく上で
生き延びる方法を自分なりに
自然に身に付いていくんです。
例えば、「男は？」の後に
何がくるでしょう？
「男はみんな浮気するものだ」
という思い込みを持っていれば
恋愛には消極的になってしまいます。
恋愛しなければ
「浮気される」という
恐怖を感じなくてすむから。
また、恋愛はしたとしても
浮気をしていない相手なのに
浮気の証拠を探そうと躍起になります。
本当は浮気なんかしてほしくないのに
「浮気するものだ」と思い込んで
これまで生き延びできたのに
それを覆されると人生の一大事です。
そして、人に相談すると
「男の人がみんながみんな
浮気するわけじゃないよ」
と言われることでしょう。
それも生き延びてきた思い込みを
覆されることになるので
「いや、そんなことないよ！
だってぇ、あ～で、こ～で」
とより強く、その思い込みに
しがみつきたくなります。
その思い込みを持っている人は
「浮気された恐怖」をいつまでも
脳が感じてしまってるんです。
脳ってのは、いわゆる「心」で
傷つかないように恐怖を
自分で感じたままにしているの。
でも、それじゃあいつまでも
素敵な恋愛はできないし
違う視点が持てないままよね。
人が新しい思い込みを持てるのは
「こちらの方が、自分がもっと
よく生き延びられそうやん！」
と自分の脳が納得した時だけ。
だから役に立たない思い込みを
クライアントに書き換えてもらう時は
「自分がしっくりくる言葉」
これでないとダメです。
人の借りてきた言葉で
自分の脳が納得しないからね。
自分で「これは思い込みかも？」
と気づくのが一番いいけけどね。
人から言われてしまうと
「自分の人生何だったの？」
と否定された気持ちになるからね。
セッションで色々話しているうちに
それが「思い込み」だと気づく
クライアントが多いです。
生き延びてきたみなさんは
きっとそうやって思い込みがあるの。
でも生きづらさを感じているなら
それを変えてやる必要があるかも！
★新規クライアント随時募集受付中★
ショートコースを追加しました♪
（2021.12.31予定の期間限定コース）
もう来年へ向けていきますよ！
ご縁のある方、お待ちしています♪
希望される方は、こちらからどうぞ。
↓
オリエンテーションの詳細
★申し込み前に質問のある方は
問い合わせフォームからどうぞ★
★メルマガ週2回配信します
限定特典、特典記事でお届けします★
まだの方はこちらより
登録可能です。（無料購読）
【40代から美しく挑戦する生き方をしてみませんか？】
ポチっと応援してもらえると更新の励みになります。
いつも首位を頂き、ありがとうございます。
にほんブログ村
にほんブログ村
坂本ともこのプライベートコーチング
30代～50代女性最強コーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
寒くてコタツから出られない
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
【お知らせ】
ショートコースの受付は
後1ヶ月半で終了します。
年末年始の振り返りや
来年に向けての目標づくりを
一緒にしましょう♪
「人生の99％は思い込み」
と言われています。
良い思い込みも、悪い思い込みも
それはすべて、あなが今こうやって
生きてるのが何よりの証拠。
つまり「生き延びる」ために
何らかの思い込みを持つからです。
脳は常に自分が生き延びるために
色んな思い込みを身に付けます。
その動機は4つあると言われ
下記に示したものです。
「食欲を満たす」
「性欲を満たす」
「恐怖を避ける」
「好奇心を満たす」
よく親が子供に勉強をさせる
やりがちな行為はこれ。
「おやつは宿題終わってからよ！」
これは食欲を満たすという動機で
宿題をさせようとするの。
「勉強しないと晩御飯抜きだから！」
も食と同時に脅しも入るので
「恐怖を避ける」を動機にして
勉強させるやり方ですね。
賢い親や先生は
おやつで釣ったり、脅しもせず
好奇心を刺激して
主体的に学ばせるでしょう。
そうやって生きていく上で
生き延びる方法を自分なりに
自然に身に付いていくんです。
例えば、「男は？」の後に
何がくるでしょう？
「男はみんな浮気するものだ」
という思い込みを持っていれば
恋愛には消極的になってしまいます。
恋愛しなければ
「浮気される」という
恐怖を感じなくてすむから。
また、恋愛はしたとしても
浮気をしていない相手なのに
浮気の証拠を探そうと躍起になります。
本当は浮気なんかしてほしくないのに
「浮気するものだ」と思い込んで
これまで生き延びできたのに
それを覆されると人生の一大事です。
そして、人に相談すると
「男の人がみんながみんな
浮気するわけじゃないよ」
と言われることでしょう。
それも生き延びてきた思い込みを
覆されることになるので
「いや、そんなことないよ！
だってぇ、あ～で、こ～で」
とより強く、その思い込みに
しがみつきたくなります。
その思い込みを持っている人は
「浮気された恐怖」をいつまでも
脳が感じてしまってるんです。
脳ってのは、いわゆる「心」で
傷つかないように恐怖を
自分で感じたままにしているの。
でも、それじゃあいつまでも
素敵な恋愛はできないし
違う視点が持てないままよね。
人が新しい思い込みを持てるのは
「こちらの方が、自分がもっと
よく生き延びられそうやん！」
と自分の脳が納得した時だけ。
だから役に立たない思い込みを
クライアントに書き換えてもらう時は
「自分がしっくりくる言葉」
これでないとダメです。
人の借りてきた言葉で
自分の脳が納得しないからね。
自分で「これは思い込みかも？」
と気づくのが一番いいけけどね。
人から言われてしまうと
「自分の人生何だったの？」
と否定された気持ちになるからね。
セッションで色々話しているうちに
それが「思い込み」だと気づく
クライアントが多いです。
生き延びてきたみなさんは
きっとそうやって思い込みがあるの。
でも生きづらさを感じているなら
それを変えてやる必要があるかも！
★新規クライアント随時募集受付中★
ショートコースを追加しました♪（2021.12.31予定の期間限定コース）
もう来年へ向けていきますよ！
ご縁のある方、お待ちしています♪
希望される方は、こちらからどうぞ。
↓
オリエンテーションの詳細★申し込み前に質問のある方は
問い合わせフォームからどうぞ★
★メルマガ週2回配信します
限定特典、特典記事でお届けします★
まだの方はこちらより
登録可能です。（無料購読）
【40代から美しく挑戦する生き方をしてみませんか？】
ポチっと応援してもらえると更新の励みになります。
いつも首位を頂き、ありがとうございます。
にほんブログ村
にほんブログ村
坂本ともこのプライベートコーチング30代～50代女性最強コーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
（※男性は応相談とさせていただきます。）
岡山、広島、島根、鳥取、香川、高知、徳島、山口、福岡、熊本、宮崎、沖縄、兵庫、大阪、東京、三重、静岡、神奈川、愛知、岐阜、長野、福島、福井、千葉、京都、山梨、埼玉、群馬、栃木、茨城、和歌山、青森、岩手、北海道など、全国各地、また海外からも申込みいただいています。メディア掲載情報
doppomall掲載中
女性誌【TrinityWEB】コラム連載中
【4yuuuu！】コラム連載中
★プロフィール
★メニュー＆料金
★オリエンテーション
★お問い合わせ
★無料メール講座【全7回】
※いつでもお気軽にお問い合わせ下さい。
募集期間以外のお申込みは応相談になります。