こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
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あなたは組み立て式の家具や
家電などについてくる
「取扱説明書」を読みますか？
字は小さくて読みづらいし
わからないことだらけですが
その手順に従えば仕上がるし
ちゃんと動作するようになります。
書類なども難しいものもあるけど
たいてい何回かやれば習得できます。
特に重大な書類なら
誰かに聞きながら慎重さも大切ですが
そうでない簡単な場合でも
全く「取扱説明書」を読まないで
すぐに人に聞く人がいますよね。
こういう人は
自分の責任で物事を勧めたくない
という心理が働いています。
自分の取扱説明書もわかってないです。
私たちは生まれたときに
神様は「取扱説明書」をくれません。
自分の取扱説明書があれば
必死で読むことでしょう。
なぜ、くれないの？
それはひとり、ひとり
型番や性能やタイプが違うから。
そして、それは自分で作りなさい
ということなのだ。
つまり人生とは
『自分の取扱説明書』を書く旅である。
自分の人生を占いで決めるのは
楽なようだが、面白みはない。
自分の体験を通じて
自分の生きた喜びも悲しみも
味わえるというものです。
肉体は酸性が陽、アルカリ性が陰
だから健康には弱アルカリ性に保つ。
それには暴飲暴食はダメで
酸化しないように
バランスを考えた食生活をする。
私たちの神経や感情も陽性で
やりすぎて疲労すると酸性になるので
余裕をもっておく。
一方、精神にも陰陽がある。
知性や知能は分化の働きで
陽性であって
感情や情緒は結ぶ働きゆえ
陰性である。
人間は常に頭を働かせていて
感情も刺激されます。
すると、肉体が酸性となると
胃潰瘍になるのと同じで
脳潰瘍になり、人格潰瘍なる。
そういうことも踏まえ
自分はこんなことで
機嫌がよくなる悪くなる。
こんなことが好きだから
エネルギーになる。
思い込み、セルフイメージ
信念、目標など
コーチングでやることは
取扱説明書を書くことです。
そして、人間はOSなので
常にバージョンアップしたら
取扱説明書も
手直しをしなければならない。
昭和のままの取扱説明書では
令和を、40代からを生きると
生きづらく感じるのは当たり前。
あなたの取扱説明書は
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