こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
【お知らせ】
先日、新メニューをリリースしました。
おかげさまで反響がよく嬉しいです。
一応、今の段階では
期間限定コースとして考えています。
よろしくお願いいたします。
たまに見かける論調です。
「理想が持つから苦しい
そんなの捨ててしまえばいい」
現実と理想のギャップに
人は苦しむわけですが
じゃあ、理想を捨てて
ありのままでいることが幸せ？
それは楽なだけです。
そうやって口当たりのいいことを
言っている人にかぎって
自分は理想をひた走る...
ズルいなって思います
現実と理想のギャップを埋めて
自己一致させるのがコーチングです。
何度も繰り返しますが
人が幸福を感じていられるのは
成長している間
良い方向へ変化している間だけです。
そのための前提としては
「理想」（目標）があってのこと。
なぜ、苦しむのかと言えば
「今の自分を受け入れない」からで
「理想」のせいではありません。
結婚した長い年月が経ったり
恋人同士でも同じく
最初は楽しかった仕事も
だんだんつまらなくなる。
これはよくある話です。
人はどんな状況にでも
慣れてしまう生き物なので
仮に私が吉井和哉と結婚しても
いずれは慣れてしまうでしょう（笑）
相手に対する感謝の気持ちや愛情が
時間と共に当たり前と感じたら
慣れている証拠で
そのうちなくなっていきます。
「永遠」という「理想」は
捨てた方がいいかも知れませんね。
「じゃあ結婚もしない」
「起業もしない」
という結論に至る人は
「0か100思考」なので
不幸になりやすいですよ。
例えば、ペットを飼いたいって
思ったとします。
ペットの寿命は人間より短いので
「ペットロス」が怖い...
ペットを飼うのをやめよう～
て人がいるんですけど
そうじゃなくて
ペットを飼っている間
できる限りの愛情を注ごう！
と考える方が幸せ。
毎日、ほんの小さなことでもいいから
感謝や愛情を積み重ねたり
何かを意識的にやり続けると
変化や成長は持続します。
何もしなければ
今の”幸せ”は続かない。
なぜなら時間と共に
「慣れ」によって
当たり前に変わっていくから。
仕事でも夫婦でも
完全に変化が止まったら
ほんと、つまんない人生で
いずれ自滅しちゃいます。
理想通りにいかないから
苦しいよりも、もっとね。
つまり変化し続けることが
不安定なようであって
結果的に最も安定し良い状態を
維持できる唯一の方法なんです。
子供の頃、かくれんぼした時
じっと同じ所に隠れている方が
不安に襲われなかったですか？
絶えず、動いていた方が
安心できたはずです。
★新規クライアント随時募集受付中★
ショートコースを追加しました♪
そろそろ来年を見据えましょう！
ご縁のある方、お待ちしています♪
希望される方は、こちらからどうぞ。
↓
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