こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
【お知らせ】
先日、新メニューをリリースしました。
おかげさまで反響がよく嬉しいです。
一応、今の段階では
期間限定コースとして考えています。
いつになるかはわからないけど
そして反響によっては通常コースへ
まだ始めたばかりなので
そんな感じです。
よろしくお願いいたします。
「フィードバック」という
言葉をご存知でしょうか？
いろんな場面で多様に
使われるようになりましたね。
コーチングにおけるフィードバックは
評価やアドバイスとは違い
「事実を伝える」行為です。
褒めたり、叱責するものでは
ありません。
具体的にいうと
クライアントが達成したい
目標に対して、どのような位置
方向にいるのかを伝える。
クライアントの視点や思考
行動について率直に伝える。
なぜ、フィードバックが大事なの？
8割の人は無意識に
不幸になる習慣をもっています。
お金が欲しいのにお金がない
コロナで仕事が減ってしまって...
そろそろ恋人がほしい
人間関係がうまくいかない
つまりは、やりたいことが
できていない人が多いわけです。
そんな出口の見えない思いに
光をともすのは”ゴール”です。
私のコーチングでは
最初に『自分を知る』という
ワークシートをやってもらいます。
なぜなら、自分のことを
知らない人が多いからですね。
例えば、「女性が苦手」という
思い込み（無意識）を持っている人が
女性専門の仕事をしていたり
女性リーダーになるのは苦しいです。
訊かれないと”気づかない自分”が
ほとんどではないでしょうかね。
自動的な自分が
毎日、動いてるみたいなもんだし。
思っている以上に
自分の状況も、願いも、未来も
ハッキリと明確でないんです。
ゆえに、いつまでも悩みを抱えて
モンモンとしてしまうことに。
これは私は30代のときに
モンモン真っ盛りでしたね(^^;)
何事も現状を把握して
改善をしない限りは
状況が良くなるわけないんです。
改善しない人のなかには
改善点がわからない人
改善する気が起きない人
いろいろいます。
”痛み”から目を逸らす...
臭いもにはフタをする...
そうしたくなる気持ちは
わかりますよ(´-ω-`)
私だって、いつもいつも
シャキっと行動できるわけじゃなし。
特に30代の後半は
長いこと苦しみましたからね。
じゃあ、どうすればいいか！？
てことですが。
①ひとりでやらないこと
②フィードバックを受けること
この2つ以外ありません。
自分ひとりでサクサクこなせる人は
まあ、そういないでしょ？（笑）
この2つをやらないと
痛みから逃げるままの状況が続き
ずっと解決できません。
だから、ひとりでやろうとしないで。
同じ視点のまま何かを始めても、
昨日と同じことを繰り返すだけです。
フィードバックを受けることで
自分でも気づいていない
自分の才能や強み
または足を引っ張る思い込み
セルフイメージに気づきます。
また目標に対する
自分の現在地がわかります。
それはコーチという私だけでなく
周りにいる人でもいいですよ。
俯瞰で見れる人が大事なんです。
ひとりで生きていこうとすると
どこかで必ず「詰んで」きます。
「やればできるのにな～」
と思う人が多いから言ってますよ。
自分が実現したい未来を手にする。
そのためにフィードバックがある。
★新規クライアント随時募集受付中★
ショートコースを追加しました♪
そろそろ来年を見据えましょう！
ご縁のある方、お待ちしています♪
希望される方は、こちらからどうぞ。
↓
オリエンテーションの詳細
★申し込み前に質問のある方は
問い合わせフォームからどうぞ★
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限定特典、特典記事でお届けします★
まだの方はこちらより
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坂本ともこのプライベートコーチング
30代～50代女性最強コーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
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言葉をご存知でしょうか？
いろんな場面で多様に
使われるようになりましたね。
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評価やアドバイスとは違い
「事実を伝える」行為です。
褒めたり、叱責するものでは
ありません。
具体的にいうと
クライアントが達成したい
目標に対して、どのような位置
方向にいるのかを伝える。
クライアントの視点や思考
行動について率直に伝える。
なぜ、フィードバックが大事なの？
8割の人は無意識に
不幸になる習慣をもっています。
お金が欲しいのにお金がない
コロナで仕事が減ってしまって...
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人間関係がうまくいかない
つまりは、やりたいことが
できていない人が多いわけです。
そんな出口の見えない思いに
光をともすのは”ゴール”です。
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なぜなら、自分のことを
知らない人が多いからですね。
例えば、「女性が苦手」という
思い込み（無意識）を持っている人が
女性専門の仕事をしていたり
女性リーダーになるのは苦しいです。
訊かれないと”気づかない自分”が
ほとんどではないでしょうかね。
自動的な自分が
毎日、動いてるみたいなもんだし。
思っている以上に
自分の状況も、願いも、未来も
ハッキリと明確でないんです。
ゆえに、いつまでも悩みを抱えて
モンモンとしてしまうことに。
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何事も現状を把握して
改善をしない限りは
状況が良くなるわけないんです。
改善しない人のなかには
改善点がわからない人
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いろいろいます。
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じゃあ、どうすればいいか！？
てことですが。
①ひとりでやらないこと
②フィードバックを受けること
この2つ以外ありません。
自分ひとりでサクサクこなせる人は
まあ、そういないでしょ？（笑）
この2つをやらないと
痛みから逃げるままの状況が続き
ずっと解決できません。
だから、ひとりでやろうとしないで。
同じ視点のまま何かを始めても、
昨日と同じことを繰り返すだけです。
フィードバックを受けることで
自分でも気づいていない
自分の才能や強み
または足を引っ張る思い込み
セルフイメージに気づきます。
また目標に対する
自分の現在地がわかります。
それはコーチという私だけでなく
周りにいる人でもいいですよ。
俯瞰で見れる人が大事なんです。
ひとりで生きていこうとすると
どこかで必ず「詰んで」きます。
「やればできるのにな～」
と思う人が多いから言ってますよ。
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