こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
なかなかねぇ...
コロナが収束する気配もなく
鬱々としてる人も多いです。
そんな長引く状況で
ニュースを見るたび
精神が削られていく...ということで
コーチングを希望されたのは
わりと有名な音楽関係の
お仕事をされている方です。
ご本人の許可を得て
書いておりますよ。
海外での仕事も多く
今は足止めを食らっているし
ライブもなかなかできない
状況でして。
ちまちまと今までの仕事を
整理していたんだそうです。
調子はよくないけどSNSで
「いい感じ～」という
発信を続けていくことも
だんだんしんどくなって。
でも半年のコーチング期間で
みるみる息を吹き返されました。
ネガティブ一色だった彼女が
なぜイキイキと毎日を過ごしてるのか
彼女に何があったのか？
気になりませんか？
まず、私たちは生きていると
2年前までは信じられなった
突然の疫病に出会って
やろうと思っていたことが
どんどんできなくなりました。
ショックな出来事が
たくさん起こります。
それだけでなく
仕事をしていて
上司に怒られるとショックです。
彼氏にふられるとショックです。
母親が倒れるのもショックです。
そして多くの人は
ショックを嫌がります。
できるだけ感じたくないものです。
だけど、実は人間には
”ショック”は必要なんですよ。
いわゆるクライアントの彼女も
「ショック療法」でした。
ショックによって多くの人は
怠惰な気持ちを吹き飛ばし
眠たい気持ちを吹き飛ばし
気持ちがシャンとするからね。
ショックは人間にとって
ひとつの転機になり
活性剤の役目を果たしてくれる。
例えば、会社の帰りに
疲れたな～と、重い足取りで
歩いているところへ
急に犬が吠えかかってきたら
ひぇ～！と急に足早になり
スタスタと歩き出すはず。
私たちは疲れているときには
自分の意思ではどうにもならないが
犬に襲われそうになると
急に元気が出るってわけ。
別の例えでいえば
疲れきった不細工な顔で歩いてて
急に好きな人に声をかけられたら
顔も元気になるはずだよ（笑）
人は何か新しいことに
チャレンジすると
ショックを受けることがある。
するとホルモンの分泌が盛んになり
バイタリティが湧いてくる。
だけど安易なことばかりやってると
ホルモンの分泌が低下して
疲れがひどくなり
ますます苦しくなるし
老化も早くなる。
恋愛は小さなショックはつきものだけど
それだからこそ、肌はつやつやして
イキイキとした顔つきになるのよね。
それで話を戻すと
彼女は音楽関係といっても
表に出るお仕事ではないのだけど
今までの実績からの
膨大な資料と信頼を持っている。
それを「絶対ないな」と言っていた
youtubeを始めたのです。
すると、どうでしょう？
チャンネル登録者も1日で
予想以上の人が登録し
初めてだから緊張して
何回も撮り直しをするんだけど
それさえも
とても楽しい！と仰ってます。
去年は映画ばかり観てたけど
youtubeやり始めたら忙しくて
本当に背中を押してもらって
良かったです、と。
それは彼女が随分前から
youtubeが好きで観ていたから
関心があるのだろうな、と
何となく思っていたんですよね。
何はともあれ
自粛中に怠惰になりやすいので
自分にショックを与えるのは
有効な手段ですね。
お話することを許可してくれた
Cさん、ありがとうございます。
これからもyoutubeを
楽しみに見させて頂きます。
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ちまちまと今までの仕事を
整理していたんだそうです。
調子はよくないけどSNSで
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だんだんしんどくなって。
でも半年のコーチング期間で
みるみる息を吹き返されました。
ネガティブ一色だった彼女が
なぜイキイキと毎日を過ごしてるのか
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気になりませんか？
まず、私たちは生きていると
2年前までは信じられなった
突然の疫病に出会って
やろうと思っていたことが
どんどんできなくなりました。
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たくさん起こります。
それだけでなく
仕事をしていて
上司に怒られるとショックです。
彼氏にふられるとショックです。
母親が倒れるのもショックです。
そして多くの人は
ショックを嫌がります。
できるだけ感じたくないものです。
だけど、実は人間には
”ショック”は必要なんですよ。
いわゆるクライアントの彼女も
「ショック療法」でした。
ショックによって多くの人は
怠惰な気持ちを吹き飛ばし
眠たい気持ちを吹き飛ばし
気持ちがシャンとするからね。
ショックは人間にとって
ひとつの転機になり
活性剤の役目を果たしてくれる。
例えば、会社の帰りに
疲れたな～と、重い足取りで
歩いているところへ
急に犬が吠えかかってきたら
ひぇ～！と急に足早になり
スタスタと歩き出すはず。
私たちは疲れているときには
自分の意思ではどうにもならないが
犬に襲われそうになると
急に元気が出るってわけ。
別の例えでいえば
疲れきった不細工な顔で歩いてて
急に好きな人に声をかけられたら
顔も元気になるはずだよ（笑）
人は何か新しいことに
チャレンジすると
ショックを受けることがある。
するとホルモンの分泌が盛んになり
バイタリティが湧いてくる。
だけど安易なことばかりやってると
ホルモンの分泌が低下して
疲れがひどくなり
ますます苦しくなるし
老化も早くなる。
恋愛は小さなショックはつきものだけど
それだからこそ、肌はつやつやして
イキイキとした顔つきになるのよね。
それで話を戻すと
彼女は音楽関係といっても
表に出るお仕事ではないのだけど
今までの実績からの
膨大な資料と信頼を持っている。
それを「絶対ないな」と言っていた
youtubeを始めたのです。
すると、どうでしょう？
チャンネル登録者も1日で
予想以上の人が登録し
初めてだから緊張して
何回も撮り直しをするんだけど
それさえも
とても楽しい！と仰ってます。
去年は映画ばかり観てたけど
youtubeやり始めたら忙しくて
本当に背中を押してもらって
良かったです、と。
それは彼女が随分前から
youtubeが好きで観ていたから
関心があるのだろうな、と
何となく思っていたんですよね。
何はともあれ
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