こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
コロナの感染拡大を受けて
また思いつきの政策が
掲げられておりますが。
しかし、そんなに会食やら
忘年会が大事とは！！！
群れをなす怖さは
ウイルス云々の前に
散々言ってきた私です。
よくあなたの周りを見て
観察してみてください。
ぽっちゃりさんの友人は
ぽっちゃりさんが多いはずです。
または家族全員
体型が似てたりしませんか？
「肥満も感染しますよ」
と言われたら、どうでしょう？
そう、肥満は感染するのです。
これはハーバードの調査と研究で
明らかになっているんです。
なぜ、こんなことが起こるのか？
実は、私たち人間の脳は無意識に
他人の心を読もうとする仕組みがある。
他人が寂しそうにしていると
「何かあったのたのかな？」
好きな人を見ていると
「何考えてるんだろう？」と
脳が無意識に推測を始めます。
そして、この無意識に相手の心を
読むことによって
自己コントロールに副作用が
生じるというわけです。
いつの間にか、自分も相手と同じ
目標を抱いてしまうのです。
これを「目標感染」と言います。
例えば、誰かが美味しそうなものを
食べていると、自分も食べたくなる。
友人が新しいスマホに変えたら
自分も欲しくなる。
自分は興味がなかったのに
家族が観ていると一緒になって
TVをついつい見てしまう。
そんな経験誰でもあると思います。
今、こんな状況だから
在宅ワークがいいのかな？
それも一緒の原理です。
特に自分は考えてもいないけど
みんなが在宅ワークしてるなら
自分も目標にしてみようかな？
これは良い方にも悪い方にも
働くものです。
やる気になる場合もあるし
自分の目標を見失うことも。
自己コントロールがうまくいく場合と
自分を甘やかそうとする場合と
両方があるのです。
特に、親友や家族や好きな人など
「親しい人」からは感染しやすくなる。
だから群れることの怖さは
仲間がやっていることは
良いことであれ悪いことであれ
やった方が賢明だと判断してしまう。
「良いことをしよう」とするより
仲間や集団をまねたがるのです。
「赤信号、みんなで渡れば怖くない」
というのが、まさにそれです。
悪い人が集まってしまうと
いいことかどうかの判断もつかず
それで行動を促されてしまいます。
だから仕事でも怠けている人がいると
自分も怠けたい、という気分になって
それがお互いに感染し合って
なんか雰囲気のよくない職場になり
覇気がなくなってくるんです。
逆に、新しい上司がやってきて
新鮮な風をもたらしてくれれば
最初は戸惑うかも知れないけど
やる気スイッチが入る人が増えて
良い「目標感染」を起こして
いつの間にか職場が一丸となって
職場の士気が高まる雰囲気が
できあがるのです。
上司や親は変えられませんが
これがよくいう
「友人はよく選んだ方がいい」
という理由なのです。
何かの目標に向かっているとき
良い友人や家族であれば
それを後押ししてくれます。
逆に、悪い人たちが周りにいると
「自分だけ頑張っても仕方ないか」
なんて思ってしまったり
友人や家族に
足を引っ張られることも
よくあることです。
だから自分が理想としていることを
習慣としている
「本当の友人」を
探さないといけません。
また、自分自身も友人に対して
悪い感染をうつさないように
相手にいい影響を与えられる人に
なれるといいよね。
でもそれはプレッシャーではなく
嬉しいことに、良いプライドは
心の体力を維持して増やしてくれます。
自分が頑張ったことで
友人や家族、仕事仲間対して
いい影響を与えられたら
どれほど誇らしい気持ちになれる？
それを想像すると、がぜんやる気が
わいてくるでしょう。
今は政治家さんが
会食なんてするから
国民だって、それが感染して
忘年会だってやっちゃいます。
悪い人たちからの感染力は強く
良い人からの感染力は弱いので
どちらにしても”群れ発想”でなく
自分の頭で考える時期ですね。
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目標達成、自己実現も全力でサポートします。
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よくあなたの周りを見て
観察してみてください。
ぽっちゃりさんの友人は
ぽっちゃりさんが多いはずです。
または家族全員
体型が似てたりしませんか？
「肥満も感染しますよ」
と言われたら、どうでしょう？
そう、肥満は感染するのです。
これはハーバードの調査と研究で
明らかになっているんです。
なぜ、こんなことが起こるのか？
実は、私たち人間の脳は無意識に
他人の心を読もうとする仕組みがある。
他人が寂しそうにしていると
「何かあったのたのかな？」
好きな人を見ていると
「何考えてるんだろう？」と
脳が無意識に推測を始めます。
そして、この無意識に相手の心を
読むことによって
自己コントロールに副作用が
生じるというわけです。
いつの間にか、自分も相手と同じ
目標を抱いてしまうのです。
これを「目標感染」と言います。
例えば、誰かが美味しそうなものを
食べていると、自分も食べたくなる。
友人が新しいスマホに変えたら
自分も欲しくなる。
自分は興味がなかったのに
家族が観ていると一緒になって
TVをついつい見てしまう。
そんな経験誰でもあると思います。
今、こんな状況だから
在宅ワークがいいのかな？
それも一緒の原理です。
特に自分は考えてもいないけど
みんなが在宅ワークしてるなら
自分も目標にしてみようかな？
これは良い方にも悪い方にも
働くものです。
やる気になる場合もあるし
自分の目標を見失うことも。
自己コントロールがうまくいく場合と
自分を甘やかそうとする場合と
両方があるのです。
特に、親友や家族や好きな人など
「親しい人」からは感染しやすくなる。
だから群れることの怖さは
仲間がやっていることは
良いことであれ悪いことであれ
やった方が賢明だと判断してしまう。
「良いことをしよう」とするより
仲間や集団をまねたがるのです。
「赤信号、みんなで渡れば怖くない」
というのが、まさにそれです。
悪い人が集まってしまうと
いいことかどうかの判断もつかず
それで行動を促されてしまいます。
だから仕事でも怠けている人がいると
自分も怠けたい、という気分になって
それがお互いに感染し合って
なんか雰囲気のよくない職場になり
覇気がなくなってくるんです。
逆に、新しい上司がやってきて
新鮮な風をもたらしてくれれば
最初は戸惑うかも知れないけど
やる気スイッチが入る人が増えて
良い「目標感染」を起こして
いつの間にか職場が一丸となって
職場の士気が高まる雰囲気が
できあがるのです。
上司や親は変えられませんが
これがよくいう
「友人はよく選んだ方がいい」
という理由なのです。
何かの目標に向かっているとき
良い友人や家族であれば
それを後押ししてくれます。
逆に、悪い人たちが周りにいると
「自分だけ頑張っても仕方ないか」
なんて思ってしまったり
友人や家族に
足を引っ張られることも
よくあることです。
だから自分が理想としていることを
習慣としている
「本当の友人」を
探さないといけません。
また、自分自身も友人に対して
悪い感染をうつさないように
相手にいい影響を与えられる人に
なれるといいよね。
でもそれはプレッシャーではなく
嬉しいことに、良いプライドは
心の体力を維持して増やしてくれます。
自分が頑張ったことで
友人や家族、仕事仲間対して
いい影響を与えられたら
どれほど誇らしい気持ちになれる？
それを想像すると、がぜんやる気が
わいてくるでしょう。
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国民だって、それが感染して
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良い人からの感染力は弱いので
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