こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
ささいなことでも悩んでしまう
そんな人は真面目で
冗談でも「真に受けてしまう」
傾向があるようです。
また感受性が豊かで繊細な人も
真に受けてしまいがちです。
冗談とわかっていても
なんかグサッときたりね。
くよくよ悩んでいると
「そんなんスルーしちゃえば？」
と言われるかも知れません。
よく言われる”スルースキル”ですが
自分にとってストレスや
不安となる言葉や情報を
自分の中に溜め込まず
上手に受け流す能力のことです。
鈍感になるのとも違うし
自分の都合の悪いことは聞かない
まったく無視する、とも違います。
実はスルースキルというのは
経験と落ち着きが必要です。
例えば、お店に来て
嫌がらせをするお客さんを
無視すると、どうでしょう？
それはスルースキルでなく
ただ無視しているだけなので
お客さんはさらに
嫌がらせをするかも知れません。
これ以上、怒らせるこなく
上手にお引き取り頂くこと。
またはおべんちゃらを言わず
否定も肯定もせず
言い合いに乗らず
やり過ごすことができる。
これなんですよー。
だから店員では収拾がつかない時
責任者が出てたら収まるのは
こういう経験と落ち着きが
モノを言うのですね。
ですから、結構エネルギーもいるし
だからこその「スキル」です。
世間で言われてるような
「気にしない」「無視する」
とは違うんですよ。
これはスキルでも何でもなく
子供でもできることです。
仕事や家族などの人との
関係は切れませんが
「相手のゲームに乗らない」
「巻き込まれない距離を持つ」
このふたつは不安となる
言葉や情報を浴びないために
自分を守るために必要です。
自尊心が高い人ほど
巻き込まれにくく
また距離を保つことに
罪悪感を抱きません。
ゲームをしかけてくる方は
自尊心が低い人狙います。
これは本能的なもの。
（自尊心は、誰がなんと言おうと
自分は尊い存在であると思っている）
そういう人には
ゲームを仕掛けてきません。
仕事であれば「役割」や
「立場」「お給料」などが
クッションになるから
割り切れたりするんです。
プライべートな付き合いだと
余計な罪悪感を抱きがちで
ズルズルと腐れ縁を
続けてしまいがち。
しかし「上手にお引き取り頂く」
それもまた誠実さです。
余計なゲームをしてる時間は
ありませんよね。
これができるのも
成熟した女性の証です。
来年の予約も来ております！
最高のスタートダッシュで
いきましょうね～♪
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↓
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いつも首位をいただき
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坂本ともこのプライベートコーチング
30代～50代女性最強コーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
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不安となる言葉や情報を
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実はスルースキルというのは
経験と落ち着きが必要です。
例えば、お店に来て
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無視すると、どうでしょう？
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ただ無視しているだけなので
お客さんはさらに
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否定も肯定もせず
言い合いに乗らず
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世間で言われてるような
「気にしない」「無視する」
とは違うんですよ。
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「相手のゲームに乗らない」
「巻き込まれない距離を持つ」
このふたつは不安となる
言葉や情報を浴びないために
自分を守るために必要です。
自尊心が高い人ほど
巻き込まれにくく
また距離を保つことに
罪悪感を抱きません。
ゲームをしかけてくる方は
自尊心が低い人狙います。
これは本能的なもの。
（自尊心は、誰がなんと言おうと
自分は尊い存在であると思っている）
そういう人には
ゲームを仕掛けてきません。
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「立場」「お給料」などが
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