こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
まずはこちらの記事からどうぞ。
『コーチングを受けたいけど迷っている方へ①～ネットの闇編』
いろいろ裏側をバラしてたら
それで終わってしまったので(笑)
今回は、実際にコーチングを
受けることになってからのことを
イメージできるようお伝えします。
①場所
まず、場所は大事です。
私はもともと対面はしておらず
スカイプで音声のみです。
最初は緊張するかも
知れませんが
ちゃんと緊張をほぐせるように
私はつとめております。
それにスカイプであれば
交通費も通信費もかかりません。
こんなコロナの時代がきても
関係なくやることができます。
どこに住んでいようと
ホテルのラウンジがなかろうと
ひとりになれる場所があれば
どこでも可能です。
対面ですと余計な時間がかかり
忙しいみなさんには負担になります。
また変更する場合も
変更しやすいですね。
ほとんどの方が自宅か
車の中、誰もいない職場など
ひとりになれる時間で
集中できる場所から行っています。
以前、仕事の帰りの飲食店や
出先からのスカイプを受けたけど
周りの音がかなり聞こえるので
私もクライアントも
集中できないのでオススメしません。
気取った服を着て
かっこつけて対面するよりも
心も裸になれるように
音声のみにしています。
その方がお互いに
セッションに集中できます。
②時間
時間はなるべくなら
クライアントの都合を考慮します。
土日でも構いません。
一応、45分と設定していますが
延長することもしばしば。
それでも延長料金とかは
頂いておりません。
とにかく、焦らず十分に
話せることが重要です。
セッションの頻度ですが
月3回が理想的です。
特に始めたばかりの時は
あまり期間を空けない方がいいね。
まだ馴染んでないうちから
期間を空けることは
成果に関係してくる気がします。
2ターム目からは
月2回くらいで大丈夫です。
体感してもらうとわかるのですが
継続することにも大きな価値があり
定期的に受けるのが良いです。
クライアントから言われるのは
効果がじわじわくるのは
半年後くらいからだったとか。
この期間は人それぞれですが
コーチングが終わったからといって
また元の生活に戻っては台無しです。
③当日の流れ
スカイプはクライアントとから
時間厳守でコールしてもらいます。
私は5分前から待機しています。
アイスブレイク
↓
前回からの振り返り
↓
本日のテーマについて
↓
次回までの課題
こんな感じです。
④テーマ
セッションでのテーマは
クライアントが決めます。
この「テーマ」が
なかなか思いつかない人も
多くいらっしゃいます。
結論から言えば
「何でもいいです」
どうしても浮かばない場合は
私と一緒に決めてもいいですし
話したいことを話すだけでも
得るものはあります。
テーマを探すヒントとしては
「どんな自分に出会えるだろう？」
という視点をもつと
浮かびやすいかも知れません。
私はお試しセッションは
やっておりません。
その代わり、真剣な心で
私をコーチに選んで下さる方に
無料オリエンテーションを
40分で提供しています。
オリエンテーションの頁に
書いてある通り
条件はありますので
しっかりとお読みくださいね。
オリエンテーション始まって
10分もすれば緊張は解けます。
その点は、安心してください。
ほぐしには自信があります(笑)
もし、不安なこと
わからないことがあれば
お問い合わせフォームから
お気軽にご相談ください。
久しぶりに原点に帰って
このような記事を書いてみて
ご縁のある方との出会いが
これからも楽しみになりました！
★今月クライアント募集受付中★
先着：1名様限定の予定。
希望される方は、こちらからどうぞ。
↓
オリエンテーションの詳細
ポチっと応援してもらえると更新の励みになります。
いつも首位をいただき
ありがとうございます❤
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坂本ともこのプライベートコーチング
30代～50代女性最強コーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
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いろいろ裏側をバラしてたら
それで終わってしまったので(笑)
今回は、実際にコーチングを
受けることになってからのことを
イメージできるようお伝えします。
①場所
まず、場所は大事です。
私はもともと対面はしておらず
スカイプで音声のみです。
最初は緊張するかも
知れませんが
ちゃんと緊張をほぐせるように
私はつとめております。
それにスカイプであれば
交通費も通信費もかかりません。
こんなコロナの時代がきても
関係なくやることができます。
どこに住んでいようと
ホテルのラウンジがなかろうと
ひとりになれる場所があれば
どこでも可能です。
対面ですと余計な時間がかかり
忙しいみなさんには負担になります。
また変更する場合も
変更しやすいですね。
ほとんどの方が自宅か
車の中、誰もいない職場など
ひとりになれる時間で
集中できる場所から行っています。
以前、仕事の帰りの飲食店や
出先からのスカイプを受けたけど
周りの音がかなり聞こえるので
私もクライアントも
集中できないのでオススメしません。
気取った服を着て
かっこつけて対面するよりも
心も裸になれるように
音声のみにしています。
その方がお互いに
セッションに集中できます。
②時間
時間はなるべくなら
クライアントの都合を考慮します。
土日でも構いません。
一応、45分と設定していますが
延長することもしばしば。
それでも延長料金とかは
頂いておりません。
とにかく、焦らず十分に
話せることが重要です。
セッションの頻度ですが
月3回が理想的です。
特に始めたばかりの時は
あまり期間を空けない方がいいね。
まだ馴染んでないうちから
期間を空けることは
成果に関係してくる気がします。
2ターム目からは
月2回くらいで大丈夫です。
体感してもらうとわかるのですが
継続することにも大きな価値があり
定期的に受けるのが良いです。
クライアントから言われるのは
効果がじわじわくるのは
半年後くらいからだったとか。
この期間は人それぞれですが
コーチングが終わったからといって
また元の生活に戻っては台無しです。
③当日の流れ
スカイプはクライアントとから
時間厳守でコールしてもらいます。
私は5分前から待機しています。
アイスブレイク
↓
前回からの振り返り
↓
本日のテーマについて
↓
次回までの課題
こんな感じです。
④テーマ
セッションでのテーマは
クライアントが決めます。
この「テーマ」が
なかなか思いつかない人も
多くいらっしゃいます。
結論から言えば
「何でもいいです」
どうしても浮かばない場合は
私と一緒に決めてもいいですし
話したいことを話すだけでも
得るものはあります。
テーマを探すヒントとしては
「どんな自分に出会えるだろう？」
という視点をもつと
浮かびやすいかも知れません。
私はお試しセッションは
やっておりません。
その代わり、真剣な心で
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書いてある通り
条件はありますので
しっかりとお読みくださいね。
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10分もすれば緊張は解けます。
その点は、安心してください。
ほぐしには自信があります(笑)
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（※男性は応相談とさせていただきます。）
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