こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
今は非常時であって
日常の平和が失われています。
だから、あまり前向きに！
ポジティブな言葉は
投げかけたくはないんです。
そんなの誰でもわかってるし
自分で思っておけばいいことで
他人にそれを言う時期では
ないんじゃないかとね。
「いつも笑顔で！」
「今日も良い一日を！」
「今日も楽しくホームステイ！」
「きっと明るい未来が～」
これらは最初の段階では
きっと受け入れられるけど
今の段階では逆効果。
こういった発信をすると
無意識にストレスになる。
そうすると、どうなるか？
誰かを攻撃したくなるんです。
つまり自粛警察や自警団が
多く発生して
「正義」という刃を持って
他人を傷つけていくんです。
ちゃんと予防対策を徹底して
細々と営業しているお店に
「通報するぞ」などの貼り紙。
近所から批判されないように
電気を消して営業するお店。
これじゃ戦後ですがな！！！
言っておくけど
貼り紙を貼る行為は
「正義」じゃなくて
「犯罪」ですからね。
しかし、これらの人たちは
どうしようもない危険人物ではなく
ふだんは何も考えずに
生きてきた人たち。
だから、もしかしたら
自分もそうなるかも知れない...
そうなってはいけない
ということは気づいてほしい。
とにかく、先が見えないって
こんなに人が追いつめられるんです。
貧困や不透明な将来への絶望で
人々の心は荒んでいます。
そして欲求不満が渦巻いてます。
それでもかつては
冷静に自分の感情を
制御できる人が多かったけど
スマホとSNSの対等によって
いつでも、どこでも、誰にでも
攻撃衝動を発散できるように
なってしまったんです。
相手の落ち度を見つけては
ネットで晒し、叩き
”正義”を振りかざす。
相手の視点と立場を無視するのは
ただの攻撃やネットリンチです。
そもそも人間という生き物は
違和感や不安、脅威に対して
反応しやすくできている。
人はそうやって古代から
自然界の中で進化してきたの。
何しろ人間は（武器を持たなければ）
生物としては非力です。
例えば、獲物を一度見逃しても
しばらくは生きていけるだろう。
だが、脅威は一度でも見逃すと
致命的になるからね。
よって人は、楽しいことや
嬉しいことよりも
怖いことや不安に繋がることなど
自分にとって脅威になり得ることに
敏感になるものだ。
それが生き残るための術であり
平穏に暮らしていくために
必要な感覚なのだから。
だから「一致団結！」と
叫ばれている今は
集団の秩序を守るために
「正義の人」として
振る舞う人が増えている。
正義感の強い人が刺激されるのは
いろんなケースがあるのですが
長くなるので、それはまた今度。
とにかく欧米人と日本人の違いは
“自己”の構造が大きく
異なっているのが特徴です。
欧米人は自分の殻を
しっかりと持っているので
「自分は自分。人は人」と
幼い頃から叩き込まれていて
自分と他人が切り離されています。
日本人は同調圧力が強く
「人と一緒にいるのが当たり前」
という教育を受けています。
だから欧米人はSNSで繋がってても
”個”がしっかりして自分を守れるけど
日本人は常に
「相手あっての自分」なので
相手のことが気になって
仕方ないってわけ。
なので、欧米人は自分の言いたいことを
言うのが当たり前なんですね。
日本だと「それはダメだ。
自分勝手すぎる。みんな我慢してる」
という正義感が攻撃性へと
駆り立てるんです。
そのくせ「自分がどう思われているか」
を気にするため、多くが匿名にします。
ストレスをため込むことは
誰にでもあります。
問題はその「発散＝対処行動」が
他人に向けられてないか？です。
自分の殻に閉じこもりやすい時期は
ネットにハマりすぎますから
「敵意帰属バイアス」が
かかってしまいます。
敵意帰属バイアスというのは
相手がなんの敵意や悪気もなく
言ってきた言葉なのに
「これは私のことをバカにしているんだ」
などと解釈してしまうことです。
特に人恋しくなって
SNSにのめり込みやすい時期だからこそ
攻撃的な人とは「距離を置いて」
過ごすことをオススメします。
そして自分の正義というのは
決して正しいものではないと
心に留めておきましょう。
【コロナ収束まで限定
コーチング特別料金期間中】
詳しくはコチラのページへ→★コロナ対策期間限定★
詳しくは、こちらの
オリエンテーションのページから
お申込み可能です。
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★オリエンテーションはこちら★
料金の変更はこちらのページから
↓ ↓ ↓
★料金＆メニューのご案内★
なるべく多くの人にと
思っていますが
応募者多数の場合は
予告なく締切らせて頂きます。
ご了承くださいませ。
今のところは未定と
させていただきます。
では、引き続き
どうそよろしくお願いいたします。
ポチっと応援してもらえると更新の励みになります。
いつも首位をいただき
ありがとうございます❤
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坂本ともこのプライベートコーチング
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きっと受け入れられるけど
今の段階では逆効果。
こういった発信をすると
無意識にストレスになる。
そうすると、どうなるか？
誰かを攻撃したくなるんです。
つまり自粛警察や自警団が
多く発生して
「正義」という刃を持って
他人を傷つけていくんです。
ちゃんと予防対策を徹底して
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近所から批判されないように
電気を消して営業するお店。
これじゃ戦後ですがな！！！
言っておくけど
貼り紙を貼る行為は
「正義」じゃなくて
「犯罪」ですからね。
しかし、これらの人たちは
どうしようもない危険人物ではなく
ふだんは何も考えずに
生きてきた人たち。
だから、もしかしたら
自分もそうなるかも知れない...
そうなってはいけない
ということは気づいてほしい。
とにかく、先が見えないって
こんなに人が追いつめられるんです。
貧困や不透明な将来への絶望で
人々の心は荒んでいます。
そして欲求不満が渦巻いてます。
それでもかつては
冷静に自分の感情を
制御できる人が多かったけど
スマホとSNSの対等によって
いつでも、どこでも、誰にでも
攻撃衝動を発散できるように
なってしまったんです。
相手の落ち度を見つけては
ネットで晒し、叩き
”正義”を振りかざす。
相手の視点と立場を無視するのは
ただの攻撃やネットリンチです。
そもそも人間という生き物は
違和感や不安、脅威に対して
反応しやすくできている。
人はそうやって古代から
自然界の中で進化してきたの。
何しろ人間は（武器を持たなければ）
生物としては非力です。
例えば、獲物を一度見逃しても
しばらくは生きていけるだろう。
だが、脅威は一度でも見逃すと
致命的になるからね。
よって人は、楽しいことや
嬉しいことよりも
怖いことや不安に繋がることなど
自分にとって脅威になり得ることに
敏感になるものだ。
それが生き残るための術であり
平穏に暮らしていくために
必要な感覚なのだから。
だから「一致団結！」と
叫ばれている今は
集団の秩序を守るために
「正義の人」として
振る舞う人が増えている。
正義感の強い人が刺激されるのは
いろんなケースがあるのですが
長くなるので、それはまた今度。
とにかく欧米人と日本人の違いは
“自己”の構造が大きく
異なっているのが特徴です。
欧米人は自分の殻を
しっかりと持っているので
「自分は自分。人は人」と
幼い頃から叩き込まれていて
自分と他人が切り離されています。
日本人は同調圧力が強く
「人と一緒にいるのが当たり前」
という教育を受けています。
だから欧米人はSNSで繋がってても
”個”がしっかりして自分を守れるけど
日本人は常に
「相手あっての自分」なので
相手のことが気になって
仕方ないってわけ。
なので、欧米人は自分の言いたいことを
言うのが当たり前なんですね。
日本だと「それはダメだ。
自分勝手すぎる。みんな我慢してる」
という正義感が攻撃性へと
駆り立てるんです。
そのくせ「自分がどう思われているか」
を気にするため、多くが匿名にします。
ストレスをため込むことは
誰にでもあります。
問題はその「発散＝対処行動」が
他人に向けられてないか？です。
自分の殻に閉じこもりやすい時期は
ネットにハマりすぎますから
「敵意帰属バイアス」が
かかってしまいます。
敵意帰属バイアスというのは
相手がなんの敵意や悪気もなく
言ってきた言葉なのに
「これは私のことをバカにしているんだ」
などと解釈してしまうことです。
特に人恋しくなって
SNSにのめり込みやすい時期だからこそ
攻撃的な人とは「距離を置いて」
過ごすことをオススメします。
そして自分の正義というのは
決して正しいものではないと
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