ライフスタイルを切り替える決断をする機会。

こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。

昨日の記事の補足的な
内容ですよ。

『永遠の若さを欲しがる女成熟しない女』

40代になると
女性は更年期にびびります。

私は短期間で終わりましたが
心身共にしんどい日々でした。

もう若くはないけれど
歳をとっているわけもない

うーん、でも老いていくのは
なんか嫌だし、怖い、、、

そんな人生のステージに
ようこそって感じです。

ですから、自分への問いかけが
増える時期でもあるんです。

そして失うものがあったり
再発見するものがあったり。

自分を見つめ直して

ライフスタイルを切り替える
決断を下す機会です。

この不安定な時期を
乗り越えやすい人は

これまでに目標を達成した
経験のある人です。

生活がルーティン化してる人
自信がもてない人

明確な目標がない人ほど
落ち込みが大きくなります。

世の中のスピードは速く
仕組みは複雑化してます。

トレンドを追いかけ
情報に右往左往する人は

影響を受けやすいので
注意が必要です。

楽しいことに没頭するのは
いいことだけど

危険なものに足を踏み入れるのも
この中年の危機なんですね。

さて、どう乗り越えましょうか？

何も落ち込む必要はありません。
いたって正常なプロセスです。

無理にひとりで乗り越えようとせず
家族や友人でもいいし

私たちのようなプロの手を
借りるのも、ひとつの方法です。

とにかく「目標を立てること」。

挑戦することや目標があれば
積極性が出てきます。

生きる張り合いが違います。

むしろ、今までよりも
幸せに過ごす始まりですね。

私の日頃の趣味は
映画とカラオケですけど

シニアになると
グっと料金が割引されます。

こんなに割引されるんなら
早くシニアになって

毎日行きたいもんだ！
て思いますよ。

どんどん気弱になって
中年の鬱に繋げてしまうか

さらに逞しく
人生を謳歌するか

どちらに転ぶかは
この時期、どう向き合うか
あなた次第です。

白髪や目じりのシワを
笑い飛ばせるくらいの

新しい目標を立てて
楽しみましょう。

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