こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
「夢を叶える」ことと
「目標達成」は別物かな。
「目標」は夢を達成するために
目安となる地点を設定すること。
「目標」は自分のやる気さえあれば
誰でも達成できるもの。（設定可能）
それをひとつひとつクリアしていくと
いつの間にか夢が叶っているのが理想。
その時に重要なことは
才能でも知名度でもなく
人脈でも容姿でもない。
「意志」と「想像力」が一致していて
なおかつ持続していくこと。
逆に言えば、夢が叶わない人は
「意志」と「想像力」が
一致していないからです。
意志とは、願望の強さであったり
また行動にも直結していくもの。
想像力とは、未来の自分の姿や
なりたい姿、セルフイメージなどの
「自然に湧き出る」
イメージのことなどね。
例えば「転職する」「婚活をする」
「自分を女性らしく磨く」が意志ね。
「どうせ私は結婚できないでしょ」
「いい会社なんかないでしょ」
こちらは「想像力」なのよね。
この場合は、意志と想像力が
一致してないわけだから
当然、無理ってことになる。
ここが一番の難点かも知れないね。
「起業してやってみたい」（意志）
「そんなことできる気がしない」（想像）
これも当然無理だね。
行動がついていかないから。
じゃあ、私の場合は？というと
「意志力」は、自信があるけども。
想像力は、そうでもなかったかも？
だから、まず何をしたかっていうと
まず、断捨離をしたんです。
つまり、自宅でお仕事できる
環境に整えることによって、、、
ここでコーチとして働いている
自分を想像しやすくさせた。
ここは案外、見落としがちだと思う。
ふつうは欲しいものがあって
それを買い、欲しくなって買い
つまり欲求の数だけモノが増えていき
気づいたら凄いことになってて
そろそろ断捨離でもしようか
と思う人が多いんじゃないかしら。
でも、それって、時間がないとか
思うように進まないとかって言って
やめちゃうパターンが多いはず。
ハッキリ言って、断捨離するのは
時間も労力もかかります。
その大変さを乗り越えるために
話は最初に戻るけど、、、
「なりたい自分」を持つこと。
つまり、今の家や部屋のままだと
いつもの自分と変わらないのです。
今まで手に入れていたものを捨てたり
これからの自分に必要でないものを
処分することで「過去」を断ち切る。
これは「変化」するための準備ね。
未来の「なりたい自分」がないと
過去の自分を断ち切るのことは
「不安になるから」
捨てることができないのよ。
その「なりたい自分」に相応しい環境
部屋作りをすると「想像力」は高まる。
それに、夢や目標を叶えるためには
対処すべき「悩み」や「問題」がある。
逆にいうなら「悩み」がある人は
無意識だけど、こうなったらいいな～
という「夢」や「目標」が隠れてるの。
だけどモノや情報が溢れかえっていたり
人間関係も複雑になっている状態では
何から手をつけてよいものやら
何をどう達成すればいいものやら
わからなくなってしまうのよね。
でも、台所もトイレもバスもすべて
あなたという人が表れる場所。
すべてに相互関係があるので
「なりたい自分」をイメージして
断捨離をするもよし。
私のように「らしい部屋」にして
それからイメージを膨らませるものよし。
「断捨離」は私も何度もやってるけど
とても根気とエネルギーのいる作業です。
まとまった期間、みっちりやります。
その方が効果的です。
そのためには、楽したい欲求や
物質的な欲求、安心、安定の欲求など
様々な欲求を手放さないとできません。
でも、多くの人はこれができないの。
だから「夢」も叶いにくいわけ。
苦しい時は何かを手放すサイン。
ものを見て、ときめくかときめかないか？
なんて感性に訴えるものでいいと思うけど
私は、ごっそり捨てる派です。
またいるものは、買えばいいし。
「断捨離」は必要なものが
必要なときに必ず手に入ると
自分の人生を信頼する修行。
そして「なりたい自分」になるための
環境作り、演出みたいなものです。
★10月からの料金について★
10月より消費税は10％増税になります。
それによっての料金の引き上げは
今のところ考えておりませんが
やむなく引き上げる場合は
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坂本ともこのプライベートコーチング
30代～50代女性最強コーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
「夢を叶える」ことと
「目標達成」は別物かな。
「目標」は夢を達成するために
目安となる地点を設定すること。
「目標」は自分のやる気さえあれば
誰でも達成できるもの。（設定可能）
それをひとつひとつクリアしていくと
いつの間にか夢が叶っているのが理想。
その時に重要なことは
才能でも知名度でもなく
人脈でも容姿でもない。
「意志」と「想像力」が一致していて
なおかつ持続していくこと。
逆に言えば、夢が叶わない人は
「意志」と「想像力」が
一致していないからです。
意志とは、願望の強さであったり
また行動にも直結していくもの。
想像力とは、未来の自分の姿や
なりたい姿、セルフイメージなどの
「自然に湧き出る」
イメージのことなどね。
例えば「転職する」「婚活をする」
「自分を女性らしく磨く」が意志ね。
「どうせ私は結婚できないでしょ」
「いい会社なんかないでしょ」
こちらは「想像力」なのよね。
この場合は、意志と想像力が
一致してないわけだから
当然、無理ってことになる。
ここが一番の難点かも知れないね。
「起業してやってみたい」（意志）
「そんなことできる気がしない」（想像）
これも当然無理だね。
行動がついていかないから。
じゃあ、私の場合は？というと
「意志力」は、自信があるけども。
想像力は、そうでもなかったかも？
だから、まず何をしたかっていうと
まず、断捨離をしたんです。
つまり、自宅でお仕事できる
環境に整えることによって、、、
ここでコーチとして働いている
自分を想像しやすくさせた。
ここは案外、見落としがちだと思う。
ふつうは欲しいものがあって
それを買い、欲しくなって買い
つまり欲求の数だけモノが増えていき
気づいたら凄いことになってて
そろそろ断捨離でもしようか
と思う人が多いんじゃないかしら。
でも、それって、時間がないとか
思うように進まないとかって言って
やめちゃうパターンが多いはず。
ハッキリ言って、断捨離するのは
時間も労力もかかります。
その大変さを乗り越えるために
話は最初に戻るけど、、、
「なりたい自分」を持つこと。
つまり、今の家や部屋のままだと
いつもの自分と変わらないのです。
今まで手に入れていたものを捨てたり
これからの自分に必要でないものを
処分することで「過去」を断ち切る。
これは「変化」するための準備ね。
未来の「なりたい自分」がないと
過去の自分を断ち切るのことは
「不安になるから」
捨てることができないのよ。
その「なりたい自分」に相応しい環境
部屋作りをすると「想像力」は高まる。
それに、夢や目標を叶えるためには
対処すべき「悩み」や「問題」がある。
逆にいうなら「悩み」がある人は
無意識だけど、こうなったらいいな～
という「夢」や「目標」が隠れてるの。
だけどモノや情報が溢れかえっていたり
人間関係も複雑になっている状態では
何から手をつけてよいものやら
何をどう達成すればいいものやら
わからなくなってしまうのよね。
でも、台所もトイレもバスもすべて
あなたという人が表れる場所。
すべてに相互関係があるので
「なりたい自分」をイメージして
断捨離をするもよし。
私のように「らしい部屋」にして
それからイメージを膨らませるものよし。
「断捨離」は私も何度もやってるけど
とても根気とエネルギーのいる作業です。
まとまった期間、みっちりやります。
その方が効果的です。
そのためには、楽したい欲求や
物質的な欲求、安心、安定の欲求など
様々な欲求を手放さないとできません。
でも、多くの人はこれができないの。
だから「夢」も叶いにくいわけ。
苦しい時は何かを手放すサイン。
ものを見て、ときめくかときめかないか？
なんて感性に訴えるものでいいと思うけど
私は、ごっそり捨てる派です。
またいるものは、買えばいいし。
「断捨離」は必要なものが
必要なときに必ず手に入ると
自分の人生を信頼する修行。
そして「なりたい自分」になるための
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