こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
よく「浄化させよう」と
言いますけども
「浄化」というのは
汚れや悪を取り除いて
清浄・清潔にすることです。
つまり水には浄化力があります。
水はすべてのものを透過して
元の状態に回帰させる力を
持っているんです。
よくケンカしたり
問題があったときも
「水に流そう」と言いますよね。
そうすると元の仲に戻ります。
つまり浄化っていうのは
原点に返す力そのものです。
ちなみに最近、汗をかいてますか？
「かなり汗だくになると
気持ちの面で何かが変わる｣
と言われています。
ジムとかでも、最初はみんな
自分のルックスを気にするけど
汗だくになると見た目から
経験に移ります。
ワークアウトに没頭し
周りを気にせず打ち込めるように
なっていきます。
人間はもっとも汗をかく
生き物ですから
汗をかくことで
水を発散させているんです。
他にもね、出すとこありますね。
人間の体の水分の割合は
私たちの年齢では70％くらいかな。
だから水が澱むことで
様々な健康的な問題が出ます。
ですから澱まないように
汗をたっぷりかくことは
浄化になるんです。
昔は汗をかいて働くことが
喜びだった民族なんです。
今はエアコンのきいた部屋で
パソコン仕事が多いですよね。
それで汗をかかなくなって
精神的に病んでしまう人が
増えているのも原因です。
自律神経のバランスが
崩れてしまうんですよ。
そして汗は頑張った証拠で
達成感を得られます。
人は頑張った証拠を求めます。
最近、達成感を感じないのは
汗をかかないことと
関係するのかも知れないですね。
そして浄化されない水分が
体の中から出しきれてないのです。
だから運動は汗をかくくらいが
ちょうどいいんです。
たった20分の運動でも
自分がパワフルでスリムに
思えてくるそうですよ。
そうすると気分もよくなり
自分とポジティブな対話ができます。
断捨離をするのも
汗だくでやったらいいと思います。
そうすれば達成感も得られるし
自分も部屋も浄化できて
一石三鳥です！！！
そして、汗をかくことで
素のままの自分を好きになります。
ライブの後は髪が濡れて
メイクもボロボロだけど
そんなに夢中になれた自分が
多幸感でいっぱいです。
それに演者の方も
汗ひとつかかない人よりも
汗だくの姿の方が美しいです。
汗をかいてるアスリートの姿も
美しいのはそのせいです。
通りでライブ後は
浄化されたように感じるわけだ。
酷暑の時期は室内でもいいので
エアコンを緩めて汗をかく。
半身浴（私は効果なかった）や
サウナで汗をかいてもいいです。
浄化は体の中から澱みをなくし
パワフル美人になれますよ。
★10月からの料金について★
10月より消費税は10％増税になります。
それによっての料金の引き上げは
今のところ考えておりません。
また、やむなく引き上げる場合は
ブログやメルマガでお知らせします。
ポチっと応援してもらえると更新の励みになります。
ランキング落ちてますので
何卒応援よろしくお願いいたします❤
にほんブログ村
にほんブログ村
坂本ともこのプライベートコーチング
30代～50代女性最強コーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
よく「浄化させよう」と
言いますけども
「浄化」というのは
汚れや悪を取り除いて
清浄・清潔にすることです。
つまり水には浄化力があります。
水はすべてのものを透過して
元の状態に回帰させる力を
持っているんです。
よくケンカしたり
問題があったときも
「水に流そう」と言いますよね。
そうすると元の仲に戻ります。
つまり浄化っていうのは
原点に返す力そのものです。
ちなみに最近、汗をかいてますか？
「かなり汗だくになると
気持ちの面で何かが変わる｣
と言われています。
ジムとかでも、最初はみんな
自分のルックスを気にするけど
汗だくになると見た目から
経験に移ります。
ワークアウトに没頭し
周りを気にせず打ち込めるように
なっていきます。
人間はもっとも汗をかく
生き物ですから
汗をかくことで
水を発散させているんです。
他にもね、出すとこありますね。
人間の体の水分の割合は
私たちの年齢では70％くらいかな。
だから水が澱むことで
様々な健康的な問題が出ます。
ですから澱まないように
汗をたっぷりかくことは
浄化になるんです。
昔は汗をかいて働くことが
喜びだった民族なんです。
今はエアコンのきいた部屋で
パソコン仕事が多いですよね。
それで汗をかかなくなって
精神的に病んでしまう人が
増えているのも原因です。
自律神経のバランスが
崩れてしまうんですよ。
そして汗は頑張った証拠で
達成感を得られます。
人は頑張った証拠を求めます。
最近、達成感を感じないのは
汗をかかないことと
関係するのかも知れないですね。
そして浄化されない水分が
体の中から出しきれてないのです。
だから運動は汗をかくくらいが
ちょうどいいんです。
たった20分の運動でも
自分がパワフルでスリムに
思えてくるそうですよ。
そうすると気分もよくなり
自分とポジティブな対話ができます。
断捨離をするのも
汗だくでやったらいいと思います。
そうすれば達成感も得られるし
自分も部屋も浄化できて
一石三鳥です！！！
そして、汗をかくことで
素のままの自分を好きになります。
ライブの後は髪が濡れて
メイクもボロボロだけど
そんなに夢中になれた自分が
多幸感でいっぱいです。
それに演者の方も
汗ひとつかかない人よりも
汗だくの姿の方が美しいです。
汗をかいてるアスリートの姿も
美しいのはそのせいです。
通りでライブ後は
浄化されたように感じるわけだ。
酷暑の時期は室内でもいいので
エアコンを緩めて汗をかく。
半身浴（私は効果なかった）や
サウナで汗をかいてもいいです。
浄化は体の中から澱みをなくし
パワフル美人になれますよ。
★10月からの料金について★
10月より消費税は10％増税になります。
それによっての料金の引き上げは
今のところ考えておりません。
また、やむなく引き上げる場合は
ブログやメルマガでお知らせします。
ポチっと応援してもらえると更新の励みになります。
ランキング落ちてますので
何卒応援よろしくお願いいたします❤
にほんブログ村
にほんブログ村
坂本ともこのプライベートコーチング30代～50代女性最強コーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
（※男性は応相談とさせていただきます。）
岡山、広島、島根、鳥取、香川、高知、徳島、山口、福岡、熊本、宮崎、沖縄、兵庫、大阪、東京、三重、静岡、神奈川、愛知、岐阜、長野、福島、福井、千葉、京都、山梨、埼玉、群馬、栃木、茨城、和歌山、青森、岩手、北海道など、全国各地、また海外からも申込みいただいています。メディア掲載情報
doppomall掲載中
女性誌【TrinityWEB】コラム連載中
【4yuuuu！】コラム連載中
★プロフィール
★メニュー＆料金
★オリエンテーション
★お問い合わせ
★無料メール講座【全7回】
※いつでもお気軽にお問い合わせ下さい。
募集期間以外のお申込みは応相談になります。