こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
ひゃ～半年終わりまして
今年の後半戦へ突入です～！
色んなものやことが
加速している時代なので
余計に速く感じますね。
新規クライアントの募集の受付を
開始したいと思います。
今回も先着2～3名様限定となります。
（募集はスタンダードコースです）
ただし、お申込みをいただいて
予約完了の時点での先着となります。
お申込みいだたいても
メールの返信がない場合などは
先着とはなりませんので
その辺はご了承ください。
余裕を持って受付けますので
安心してください。
希望される方は、下記のフォームから
オリエンテーションのページへどうぞ。
※オリエンテーションのページは
必ず読んでからお申込み下さい。
---------------------------------------
年齢を重ねるたびに
気力、体力、衰えていく人。
でも50代でもガンガンに
元気な人も見かけます。
私たちの年代はスポ根世代で
根性論で言えば「頑張れ！」
それで終わってしまいます。
でも頑張れって言われても
頑張ってるしね。
体力、気力が消耗する原因を
いくつかあげてみると
まずは「選択、決断」です。
この時の「迷う」という行為は
些細なことでも消耗は激しいです。
特に多くの決断をしないといけない
立場の人は、なるべく減らすために
マーク・ザッカーバーグも
オバマさんも、スティーブ・ジョブスも
みんな同じ服を着ているのは
有名な話ですよね。
決断の数を減らすことは
自分の脳の消耗を減らすこと。
大事なことだけにエネルギーを
使うってことです。
だから1円でも安く買うために
色んなサイトを見て回るのは
もっとも時間と脳のエネルギーを
消耗しているわけです。
些細なことに悩まない・・・
という考え方ね。
以前も書いたように
私のコーチングメニューが
1コースなのは、余計な消耗
迷いを減らすための配慮です。
もうひとつは行動をかえる。
いくら嫌な職場でも
転職するとなると尻込みするのは
これが原因です。
かなりの労力を消耗するから
嫌でも働いちゃうんです。
そっちの方が長い目で見れば
疲弊するんだけども。
寝る前にブログを読む人も
多いみたいだけども
目的もなく寝る時間なのに
なんとなくスマホをいじって
寝不足になる人。
これは行動を切り換えるだけの
エネルギーが既に枯渇している。
この”なんとなく”は
”なんとなく”やっていたり
言葉も使っているので
自分では気づかない消耗の原因。
上手にこの消耗を減らすよう
生活を見直せる部分は
気づかないだけでたくさんある。
これが40代からの課題であり
なぜ、私が映画を毎日観るか？
のヒントでもあります。
★7月前半新規クライアント募集受付開始★
先着：2～3名様限定の予定。
希望される方は、こちらからどうぞ。
↓
オリエンテーションの詳細
ポチっと応援してもらえると更新の励みになります。
ランキング落ちてますので
何卒応援よろしくお願いいたします❤
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坂本ともこのプライベートコーチング
30代～50代女性最強コーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
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それで終わってしまいます。
でも頑張れって言われても
頑張ってるしね。
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いくつかあげてみると
まずは「選択、決断」です。
この時の「迷う」という行為は
些細なことでも消耗は激しいです。
特に多くの決断をしないといけない
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決断の数を減らすことは
自分の脳の消耗を減らすこと。
大事なことだけにエネルギーを
使うってことです。
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消耗しているわけです。
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迷いを減らすための配慮です。
もうひとつは行動をかえる。
いくら嫌な職場でも
転職するとなると尻込みするのは
これが原因です。
かなりの労力を消耗するから
嫌でも働いちゃうんです。
そっちの方が長い目で見れば
疲弊するんだけども。
寝る前にブログを読む人も
多いみたいだけども
目的もなく寝る時間なのに
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”なんとなく”やっていたり
言葉も使っているので
自分では気づかない消耗の原因。
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気づかないだけでたくさんある。
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（※男性は応相談とさせていただきます。）
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