こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
今年の前半戦の最終月ですね！
年齢と共に異様に早い～笑。
それには人生にアクセントが
必要不可欠と感じるこの頃。
新規クライアントの募集の受付を
開始したいと思います。
今回も先着2～3名様限定となります。
（募集はスタンダードコースです）
ただし、お申込みをいただいて
予約完了の時点での先着となります。
メールの返信のない人は
予約枠にはいれません。
余裕を持って受付けますので
安心してください。
希望される方は、下記のフォームから
オリエンテーションのページへどうぞ。
※オリエンテーションのページは
必ず読んでからお申込み下さい。
---------------------------------------
現代はストレス社会と言われて
クライアントもストレスを
多分に抱え込んでいたりします。
しかし、ストレスというのは
適度なものは「必要悪」です。
なぜなら、ストレスというのは
「疲れ」や「悩み」と
捉えている人が多いけども
本来は「刺激」という意味です。
新しいことを始める
知らない人と出会うこと
目標を達成するためには
少なからず「ストレス」は
受けるものだからです。
「ストレス」という言葉自体に
いいも悪いもないんですよね。
職場で新しい仕事を任されたら
「ストレス」を感じるのは
刺激を受けるからです。
でも、それは捉え方で
「大変そうだけど頑張ろう」
というやりがいにも繋がります。
恋愛なんてものは
多いに刺激を受けるので
「ストレス」そのものといって
いいでしょう。
刺激が足りない、と嘆く人は
ストレスが足りてないのです。
そういう新しい何かから
及び腰になっているんです。
しかし、世の中ではストレスは
嫌なもの、負担になるものだから
その思い込みによって
当然、解消していかないと
精神的にも心身にも影響がでます。
これも本来の言葉を知らず
多様した結果なんですけど。
タフな女になるには
「いちいち気にしてちゃキリがない！」
スパっと割り切れる
メンタルの強さが必要です。
また物事の捉え方が
マイナス思考だと、どうしても
ストレスまみれになりやすいので
思考パターンを変えることです。
実は、本当に怖いのは
ストレスと対極にあるマンネリです。
「マンネリ」とは、簡単に言うと
「新鮮味や独創性がないこと」。
「退屈する」や「飽きる」
という意味で使われたりもします。
例えば、最初はラブラブだった
パートナーとの関係が
時がたつにつれて新鮮味が失われ
退屈したり飽きを感じてくると
「ああ、マンネリだわ～」
と言うでしょう？
そうなったら、別れまで
まっしぐらにならないように
刺激（ストレス）をかける
必要がありますよ。
仕事も、人生もそうです。
マンネリよりも、適度なストレス。
そうして過剰なストレスは
うまく発散していく。
ストレスは「刺激」だから
いいも悪いもない。
その人の受け取り方次第。
退屈な人は、自分で退屈な
人生を選んでいるのです。
ただ「食べて行けるだけ」の
生活のハードルに下げていると
むしろ、そうなることは
当たり前なのです。
将来の安心、安定を求めて
刺激を避けているんだから
人生はマンネリとともに
生きていくようになります。
「将来の安定や安心も欲しい！
生活水準も下げたくない。
でも、やりがいのある
好きなことを仕事にしたい！」
と思うでしょうけど、、、
それは【安定してる刺激的な人生】
を望むことと一緒なので
なにかを諦めないと
いけないのかもしれません。
楽しくて充実した毎日だと
「ああ、退屈。刺激がほしい～」
なんて思わないでしょう？
逆にお金のためだけに
嫌なことをしているときも
こういう不満が口をつくように
なりやすいです。
あなたが解消したいのは
ストレスなのか？マンネリなのか？
★6月新規クライアント募集受付開始★
先着：2～3名様限定の予定。
希望される方は、こちらからどうぞ。
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オリエンテーションの詳細
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坂本ともこのプライベートコーチング
30代～50代女性最強コーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
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なぜなら、ストレスというのは
「疲れ」や「悩み」と
捉えている人が多いけども
本来は「刺激」という意味です。
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目標を達成するためには
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受けるものだからです。
「ストレス」という言葉自体に
いいも悪いもないんですよね。
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「ストレス」を感じるのは
刺激を受けるからです。
でも、それは捉え方で
「大変そうだけど頑張ろう」
というやりがいにも繋がります。
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多いに刺激を受けるので
「ストレス」そのものといって
いいでしょう。
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ストレスが足りてないのです。
そういう新しい何かから
及び腰になっているんです。
しかし、世の中ではストレスは
嫌なもの、負担になるものだから
その思い込みによって
当然、解消していかないと
精神的にも心身にも影響がでます。
これも本来の言葉を知らず
多様した結果なんですけど。
タフな女になるには
「いちいち気にしてちゃキリがない！」
スパっと割り切れる
メンタルの強さが必要です。
また物事の捉え方が
マイナス思考だと、どうしても
ストレスまみれになりやすいので
思考パターンを変えることです。
実は、本当に怖いのは
ストレスと対極にあるマンネリです。
「マンネリ」とは、簡単に言うと
「新鮮味や独創性がないこと」。
「退屈する」や「飽きる」
という意味で使われたりもします。
例えば、最初はラブラブだった
パートナーとの関係が
時がたつにつれて新鮮味が失われ
退屈したり飽きを感じてくると
「ああ、マンネリだわ～」
と言うでしょう？
そうなったら、別れまで
まっしぐらにならないように
刺激（ストレス）をかける
必要がありますよ。
仕事も、人生もそうです。
マンネリよりも、適度なストレス。
そうして過剰なストレスは
うまく発散していく。
ストレスは「刺激」だから
いいも悪いもない。
その人の受け取り方次第。
退屈な人は、自分で退屈な
人生を選んでいるのです。
ただ「食べて行けるだけ」の
生活のハードルに下げていると
むしろ、そうなることは
当たり前なのです。
将来の安心、安定を求めて
刺激を避けているんだから
人生はマンネリとともに
生きていくようになります。
「将来の安定や安心も欲しい！
生活水準も下げたくない。
でも、やりがいのある
好きなことを仕事にしたい！」
と思うでしょうけど、、、
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を望むことと一緒なので
なにかを諦めないと
いけないのかもしれません。
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なんて思わないでしょう？
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